80.镜映技术：用“镜映”技术“拯救”不上进的老公
看到不一样，才能做得不一样。面对关系难题，你需要多一双眼睛。
大家好，我是李松蔚（我是崔璀）
我们这周的主题是「孤独」，请听这一期的案例。
真的会有人没理想吗
（问）这是一个用户在树洞里的留言：「老公不上进，没理想，从不考虑未来，也不愿做出努力，快40岁了还是浑浑噩噩过日子，而且只要我一和他讨论这个问题，他就生气，我好累。」这个问题还挺有代表性的。我身边好多女人都在感叹自己的老公没理想。有理想的男人不知道都哪里去了，是在偶像剧里吗？
（答）什么样的理想才算理想呢？平平淡淡过日子不算是一种理想吗？
（问）…………
你这个可以入选「一句话噎死人」系列。平平淡淡过日子当然也是一种理想，我不否认，不过这种说法，怎么说都还是有一点心灵鸡汤。现实情况是，平平淡淡才是真，你听到这种说法，总是有点儿没劲儿，觉得爸妈说出来还可以理解。也是因为我们还年轻吧。因为年轻，不会满足于过平淡的日子，我们都想要更多，想要更好的物质生活，想早日实现财务自由，更高的地位，以及更多的成就感，或者说，更多的快乐，觉得自己这一生做的事情有价值。
（答）其实我问这个问题，是因为我自己也不清楚。
人这辈子到底要追求什么，怎么样才是好的，这个问题我真的没有答案。有时候我在大城市呆久了，就觉得毫无疑问应该创业啊，自我实现啊，追求一种充实有成就的人生。但是我回到老家，我看到很多人悠闲地活着，每天打打牌，养养花，我又觉得这样也挺好。我带孩子去吃蛋烘糕，那就是一个路边摊，连房子都没有，摊主就站在街边做蛋烘糕。就一个人，我小时候他就站在那里，现在他头发白了，还是一个人站在那里，慢慢地做，一次只能做两个，每天固定数量，卖完为止。很多从外地来的人就沿着小巷排队等。很多人都说你怎么不多雇几个人，租一个门面呢，这样效率会提高很多。最起码你可以注册一个商标，我们都不知道该怎么称呼你，相互说起的时候，只能说「那家」蛋烘糕。因为真的很好吃，要是他认真一点做，连锁店都开到北京了。但人家就是这么做，几十年都没想过做大一点。
可是，他这样过一辈子，难道有什么不好的吗？
这个话题太大了，这其实是人生观的话题。今天的重点不是讨论这么深刻的主题，回到我们的案例，我们讨论的重点是，一个人的人生理想，跟另一个人期望的状态不一样。甚至两个人的期望是完全对立的，这种时候该怎么办？
（问）不，我觉得这就是今天讨论的话题。日本有那么多匠人，职人，他们一个手艺会传十几代，那也是一种理想。你看到的蛋糕师傅，也许他认为他做的蛋糕就是全世界最好吃的，并且用一辈子去维持这种骄傲，这就是理想。
提问题的这个女生，我觉得她气愤的就是，她看不到老公眼里的火花，看不到他想要去实现什么。但我觉得他们之间不一定是完全对立的。否则的话，他们一开始就不会走到一起。两个人建立亲密关系，一定是因为有很多共同点，能够相互理解。所以我最想问的是，后来发生了什么呢？是什么让你们变得不一样了呢？
（答）这是一个好问题。我们在之后的课程中会讲到家庭生命周期，讲到家庭里的系统观，我们会对这个问题有更多的理解。现在只是从亲密关系的角度理解，两个人从一开始的同心协力，到现在的分歧越来越大，都是因为没有被对方看见，各自带着很多的委屈和愤怒，走向不同的方向，结果就是越走越远。
（问）没有被对方看见。嗯，那我们试着去「看一看」这位老公，他要的就是一种稳定的生活，这其实也是一种很好的生活态度，甚至可能在一开始的时候，老婆也会被他这样的特质所吸引，这些特质可能是「安静，不随大流，不浮躁」。可现在说起来，全都是负面的标签：不上进啊，不努力啊，浑浑噩噩啊。
哎，但是这么一说，好像又变成这个老婆的问题。但我觉得这个老婆也很委屈啊。毕竟她想要的是这个家庭往更好的方向发展。这样的需求也很正常啊。而且，作为一个女人，她多少也会希望那个男人比自己更有力量，能带动自己，保护自己，而不是自己拖着这个男人向前走。更不要说拖都拖不动。想想都替她头大。
（答）你能看见两个人的委屈。这也许就是他们彼此都没有被看见，或许也不愿意看见对方的东西。我相信他们如果看到你说的这些，就会不一样。
（问）可是这个老公听上去非常不配合，他要怎么才能看见呢？
（答）第一步就是撕掉「不配合」的这个标签。他不是不配合，而是他选择用这种方式来传递他的态度。他是有他的人生理想的，虽然那个理想是大多数人不认同，或者说看不到的，但不代表那个理想就不能存在。所以，如果是妻子想要改变这段关系，就要由妻子来承担这个责任，把丈夫的每一句表达都在心里做一个翻译，把没理想翻译为一种独特的理想，把不努力翻译为一种恰到好处的努力，把不耐烦和生气翻译为维护自己理想的一种方式，这在心理学里叫做「镜映技术」，不是自欺欺人，而是用一种更积极，更容易被认同的语法，来理解对方的负面表达。
比如，丈夫说：「我没理想，我什么都不想做。」妻子要听到，他其实在说的是：「我觉得现在这样是很好的状态，我担心现在这一切并没有被你珍惜。」
这时候妻子就可以回应说：「嗯，我知道现在是你非常满意的状态了。我们家能有今天这样也很不容易，我也很珍惜你为今天这种生活所付出的一切。」
（问）李老师，你真的觉得，在一个人充满情绪，被现实压住的时候，她还有能力说出这句话吗？我替这个老婆鸣不平啊：她希望有一个比自己强大的男人，她一肚子委屈，但现在我们说的，好像丈夫不上进，没理想，是因为自己太打击他，不够体谅她。那她还要按住自己的情绪，去体谅另一个人的需求，这样有什么好处吗？看见另一个人的需求，对方是就可以有什么改变吗？
（答）不排除有这样的可能。这样做的好处，就是会制造更多的可能性。丈夫也许就会在自己被看到的那个瞬间，因为感觉到自己被完全地接纳和支持，就会觉得：哎，今天我达到了这样的目标，明天我还想走远一点。也有可能他会觉得：经济上这就是我想要的状态，那接下来我要实现一点什么不一样的东西？——他的能量就会被释放出来，去创造更多的可能。而不是放在过去最主要的那个方向上，跟自己最亲密的人对抗，只是为了维护自己，证明自己，却身陷于无法被看见的孤独。
【关系洞察】
人有一种很奇怪的特点：同样的一个想法，当别人想要改变它的时候，我们就会想努力去维护它，去证明自己的正确，这时候它就不会变。但是一旦有人说，OK，我看到了，我接受你的想法，它可以存在，这时候它反而就开始变化了。
为什么呢？因为我们讲过，变化是生命的常态。除非我们努力维护它的不变。
一旦它被接受，我们就不需要把精力放在怎么去维护它，怎么去证明自己，就可以把它放到更广阔的空间。比如当一个人说：我很失败。另外一个人出于好心就会说：你哪里失败了，你一点都不失败。这就惨了，两个人争起来了。第一个人就会使尽浑身解数来证明自己的失败，哪怕他认为自己有成功的地方，那都不值一提。镜映技术就会说：你有那么高的追求，以至于失去了信心。这句话就是在镜映这个人在很丧的心情背后，那些积极的东西。这个人就会说：嗯，我休息一下，但我还不想放弃。所以镜映技术看起来只是在复述一个人的话，但它会有神奇的效果。
我同意崔璀说的，这个技术很难，首先是难在心态上。是啊，明明对方那么负面，我为什么还要从一个积极的角度理解他呢？所以这个技术，我们只教给做好准备的人。等你愿意尝试的时候，对着一个不靠谱的人，你再去试一试打开自己的眼睛，去看到不靠谱的表象下面，那些积极的东西。然后我们看看会有什么发生。