看到不一样，才能做得不一样。面对关系难题，你需要多一双眼睛。

大家好，我是李松蔚。（我是崔璀）

我们这周的主题是「行为是有目的的」，很多人都表示听不懂。请听案例：

为什么不能好好工作

（问）有一位朋友在我们的树洞留言：刚刚辞职了，准备去北京。但是一点都不想工作，不知道在逃避什么。想静下来思考一会儿都做不到，一会儿起身喝杯水，一会儿收拾收拾衣服，一会儿又往嘴里塞吃的，一会儿刷刷订阅号，一会儿听听歌，无法集中精神做一件事，整个脑袋像被什么东西糊住了，乱糟糟的打不开思绪。

我觉得这个朋友的状态很有代表性。很多人都有这种体验。明明很想做事情，心里急得不得了，但就是眼看着时间一分一秒地过了，还是什么有意义的事都没做成。很多朋友就会问了，这跟李老师你上节课讲的「控制论」好像是矛盾的，你讲的是，每个人的行为都是有目的的，是为了达到这个结果才这么做。但刚刚的情况，我们的行为跟我们想要达到的结果，明明是相反的，这怎么解释呢？——是一种心理问题吗？

（答）是，有很多人会把它理解为是心理问题，拖延症，抑郁症，甚至还有人说是多动症，注意缺陷障碍。每当我们遇到无法解释的行为，就把它说成是一种疾病，好像这样就是一个足够的解释了。但其实，我们也可以用一种更简单，更控制论的解释：他们在这方面不做事，就是因为他们不想在这条路上走得太快。

（问）但这样不是很奇怪吗？大家明明想要走得快一点。

（答）这是最有迷惑性的一点。是的，大家都认为自己想要走快一点。是因为这是社会的主流声音。我们说的是工作，学习，成功，包括成家立业。这些词都是具有主流价值的，快就是好。但也许我们没有那么需要这些，我们需要慢一点，但我们自己很难承认这种想法，久而久之我们就意识不到这种想法了。

如果一个人能够看到这种想法的存在，他就不会觉得有什么不好理解的了。

我举一个相对容易一点的例子。比如说女孩子要不要急着结婚，现在大城市是比较开放的，你多大结婚那是你的事。但是在一些小地方，或者倒退几十年，那个文化环境根本就不允许你选择多少岁以后再结婚。假如一个女生其实并不急着结婚，但她在那个环境里是没法认识到这一点的。她不会认识到，我不想现在就结婚，只是文化不允许，我没有问题，有问题的是这个文化。那她会怎么想呢？她会觉得，我是想早点结婚的，但是她在行为上可能又是磨磨蹭蹭的，经常这里搞点问题，那里搞点问题，也不想去认识人，别人介绍的她也不满意。所以她就会很纠结，她会说很奇怪啊，我发自内心地想要结婚啊，但为什么我就是结不了婚呢？

她就会觉得自己是得病了。本质上，是因为她真正想要的东西和她以为自己想要的东西，或者她觉得自己应该想要的东西，存在一个不协调而已。

（问）我理解你这句话的意思。那是不是说，假如我们这个社会变得宽容一点，它提供一些福利，允许一个人不工作，你想做事情才做，不想做就不做。这样一来，这些人就没问题了。他们可以允许自己承认，我就是不想工作。而不是说，我是想工作的，只是有一些鬼使神差的因素，让我没有办法好好工作。

（答）是的。如果你承认自己不想工作，就没有矛盾了。

（问）我觉得有一点道理，但还是不太好理解。我觉得可能有的人是确实不想工作，真的是被逼无奈去工作，所以他很痛苦，没有办法集中注意力，能混就混，这我是能理解的。但有时候啊，我们是想做事情的，也是喜欢的，但也还是会拖一拖。我今天下午明明应该准备新做的视频课程的稿子，但是东摸西摸，也还是拖到了晚上。很奇怪，会控制不住。

（答）这种情况，至少说明他们也没有「那么」想成功，对吧。也就是说，只要他现在还可以拖拉，就说明工作还没有那么急迫，没有到不工作就会死的地步。

（问）啊，那是肯定的呀。可是工作也不能只做急迫的事情，不是说只要不工作也不会死，那我就松懈一点。有时候必须为了长远的利益做一些准备，否则，虽然是不会死啦，但也不会活得很好，只去做紧急的事，是没法有长远打算的。

（答）所以你想问，他们既然想要成功，为什么不能为了长远打算，现在抓紧一点？

（问）嗯，我真正想问的不是为什么，而是假如一个人就是这样，按照控制论的观点，他应该怎么办？他有没有办法让自己的行动变得积极一点？

（答）有一个办法，听起来不太靠谱，你要不要试试看？

（问）你不要卖关子了，快说快说，我还想快点写视频课程的稿子呢。

（答）这个办法就是，找一个对你来说真正重要的，你最在乎的人——你想到找谁了吗——找一个这样的人，跟他约一个很正式的时间，一个比较走心的谈话氛围，然后跟他说：嗨，我最近在想，我也许没有那么想做手头这件事。

（问）我可以想象他会怎么回答。他会说：你怎么了，那不是你最想做的事吗！

（答）你就说：对，我也觉得那是我最想做的事。但我的行为是骗不了人的。既然我表现得拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，一定有什么原因是我还没有意识到的。

（问）你是希望他帮我分析一下吗？没用的。我想象的那个人是我老公，我觉得他最有可能说的就是：真的吗，哦，好吧，你要不想做这件事的话就不要做了，咱们也不是非做不可。去做你更想做的事儿，我无条件地支持你。

（答）对，其实这就是目的，不是为了让那个人帮你分析，你们能聊一聊就很好，把你内心的想法告诉他。我觉得你老公的说法还挺让人感动的……

（问）但我其实不希望他用这种方式「支持」我，这好像是在说：这件事你爱做不做，无所谓，反正我也没那么在乎。我宁可他跟我说：你怎么可以这么懒！你知不知道多少人就等着这段视频早点出来啊！你抓紧一点啊！现在就写！

（答）啊，也许这就是目的。也许你暂时不做这件事，就是因为你感受不到这件事的意义。你担心它对别人没有那么重要。所以你要先确认这件事的价值，才能好好做它。你现在做得慢，按照控制论的说法，是因为你不想写快了，可能你要的结果就是看有多少人会在乎，有没有人催你，告诉你这件事其实很重要。或者说得简单一点，如果有一堆人都催着你，等着看的时候，你就会写快一点了。

（问）前面的话很绕，但是最后一句我听明白了。是的，我确实觉得有人盯着我的时候，或者告诉我，我做的事很重要，对他们有帮助，我会更有斗志一些。所以，这么聊一聊的作用，是为了找到这个行为模式背后的真实目的，对吧。

（答）是的，而且很重要的是，一旦我们找到了这个目的，我们就有可能通过调整我们跟别人的关系，用更简单的方式实现它，而不见得非得通过不好好工作的办法才能实现。这样一来，我们的行为就会有所改观。比如崔璀你现在就知道怎么让你工作得更投入一点。同样地，我们也可以建议这位提问的朋友，给自己家里打一个电话，或者约最好的朋友吃个饭，跟他们说：我其实可能没有那么想去北京工作。我不知道我到底在抗拒什么，但我真的很想跟你们聊一聊这个状态。

试试看，这个方法看起来好像什么都没有做，但也许会给你带来一点点的启发。

【关系洞察】

其实我们今天讨论的问题，似乎可以有更简单的思路，那就是说你不好好工作，是你的问题，你拖延，你思想态度不端正，你没有意识到事情的重要性，或者你可能需要一些时间管理，情绪管理的技巧。但这些方法往往只是局限在个体的角度解决问题，是一个头痛医头，脚痛医脚的策略。就好像我们说，有的人总是迟到，我们就教给他很多时间管理的技巧。但是控制论不是这么看的，控制论认为，他迟到的原因是他知道那个人在等他。如果是赶飞机赶火车，他就不会迟到了。你不用教他任何时间管理的技巧，他就能把这件事做好，那些技巧他本来就是会的。

所以我们绕了这么大的一个圈子，就是为了让你看到不一样的可能性。

这个可能性就是：也许你就是为了什么才「不努力」的。这种观点之所以不好理解，就是因为我们没法承认说：我想要的就是那个不好的结果。谁想要不好的结果呢？

但是真的，有人是想要的。比如有一些调皮捣蛋的孩子，他总是闯祸，我们都觉得闯祸是不好的，他自己说不定也觉得，但他还是会这么做。他为了什么呢？我们从更大的角度看一看：哦，他每次闯祸的时候，父母就会特别关注他。

所以问题不是出在他一个人的行为上，而是出在他跟父母的关系上。为什么父母平时给到他的关注不是他想要的，为什么他需要用这种方式引起父母的关注？

一旦你学到了这个思路，你就会打开看问题的角度。那些原来你觉得无法理解的，「谁会故意让自己的生活过得不好呢」，这样的问题，现在就可以有不同的答案。同时我们也就有了改变的方法，就像这个闯祸的孩子，一旦我们发现他真正想要的是什么，那我们就直接在关系上调整，给到他想要的东西，他也许就不再闯祸了，因为他没必要依靠这么复杂，这么浪费的方式去得到那个结果了。

对你来说，如果你的行为一直很难改变，你也试过了各种办法，你要从更大的角度想一想，这个行为看起来是不好的，但也许你也在依靠它得到什么东西？

谢谢大家，如果今天的观点让你有启发，请分享给你爱的人。