看到不一样，才能做得不一样。面对关系难题，你需要多一双眼睛。

大家好，我是李松蔚（我是崔璀）

我们这周的主题是「理想化与幻灭」，请听这一期的案例：

如何应对爱玩游戏的男朋友？

（问）有一位朋友留言：「我很爱我男朋友，但是他的有些行为经常让我很困扰。第一，很爱玩游戏。我不反对娱乐，我鼓励适当的娱乐，但是他经常在休息日除了睡觉吃饭就是玩游戏，对自己的时间没有规划，一味沉迷游戏。谈过很多次，但是依然没有好转，一回到家就开电脑，不是玩游戏就是看人家玩游戏，我觉得他自制力很差，又不肯改，让我很困扰。第二，我在投行，男朋友做生意。我觉得作为一个接近而立之年的成年人，在业余时间应该用一部分时间用来学习提升自己。包括看书 包括拓展社交等，我自己会看书，也鼓励男朋友看书，看到好的适合创业者看的书就推荐给他，但他总是三分钟热度，看不了几页。唯一的爱好还是玩游戏。我动之以情晓之以理跟他谈过，告诉他年轻人应该多学习积累，他总是答应后没有实际行动。我心里着急，但我也带动不了他。他的态度也让我有种不安全感，尤其考虑到结婚的时候,因为也在一起很几年，也开始考虑组建家庭了。」

我看完这个留言，想到了很多很多身边类似的例子。这个女生进入现实考虑的阶段之后，就会发现男朋友的很多不足，有一种恨铁不成钢的感觉。这时候她们就会很努力想要拖着对方往前走，最后自己也是心累——怎么那么费劲呢？

（答）唉，听起来女生是承担压力最大的那个人。投行的工作本来就很辛苦，现在不光要自己靠谱，还要操心对方靠不靠谱。家里的顶梁柱的感觉。

（问）这一类女生还挺多的。我有时候很心疼她们。我在想，是不是就是因为她们太靠谱了，所以另一半才可以这么放松？就像唠叨的妈妈和一个没长大的孩子，在孩子看来就是：反正有一个人已经这么操心了，那我就可以打打游戏？

（答）从系统的视角来看是这样。原因有很多，有时候是因为两个人想要的真的就不一样，也有可能是因为男生的防御心态。你越觉得他这样不好，他越是有压力，他有压力的时候就去打游戏。这种情况呢就像打了一个结，你越是拉扯，它就打得越紧。女生肯定是着急的，但着急不是办法，首先要转换一个心态。

（问）越有压力越去打游戏，这句话听了，我都替这个女生生气：逃避就逃避，还要说的这么高级。

（答）你注意到了吗？你把他定义为逃避，这是一个负面的定义，然后你就生气了，你就想继续去推他。

（问）好吧。我知道推也是没用的。那你的办法是什么？

（答）我们说亲密关系会有一个理想化破灭的阶段。实际上我觉得大多数人并没有完全准备好，也没有意识到这个阶段意味着什么。所谓接受一个跟自己不一样的人，有时候是很惊恐的一件事。因为那个人身上带有很多很多他自己的特质，用评判的眼光来看是有好的，有坏的，而亲密关系意味着融合，如果未来跟这个人在一起，就意味着这些特质以后都是自己生命中的一部分，甚至变成他「自我」的一部分。崔璀，你体会一下这是什么感觉？会不会让你觉得有一点紧张？

（问）不是紧张，是很痛苦。企图改变对方的过程，发现不可能改变对方的过程，肯定伴随着失望。有些人在这个过程中放弃了，有些人也许磨合好了。

（答）是很痛苦，所以有的人会有一个防御的方式，就像你说的一样，她保留一个幻想：我是应该有一种方法控制对方的。如果他有缺点的话，可以改造他。

（问）这是美好的愿望吧。就是我们可以通过做些什么，去改变一些什么，一种对生活的掌控感。现在你是要我们承认，不要存在这些幻想吗？我不太懂。

（答）某种意义上，当我们相信那个另一半是我可以掌控的时候，会比较容易放松一点，去迎接他的到来。跟这样一个人融为一体，好像是由自己说了算，不需要改变自己太多。但你想象一下，假如他不受你的控制呢？如果他就是这么一个人呢？可能你用了很多办法，但他还是在某些问题上保留着让你无法容忍的特质。

（问）分手啊。我见过的多数关系，最后都是磨合比较好的。但是如果真的有一些特质你没法儿接受，那就分开吧。没有谁和谁是必须在一起的。

（答）分手是个办法。但问题是我们讨论过的，不确定啊。这是一个活生生的人，所以你不确定他会怎么样。他可能会在这段关系中改变自己，但他也有可能保留他原来的部分。你就是要融合这样一个巨大的不确定，到你自己的生活里。

（问）现在我开始感觉到不舒服了。所以提问的女生才会这么纠结，因为这段亲密关系好像会给她的生活增加一定的风险，她希望男朋友经常学习提升自己，本质上是因为，这是那个女生自己掌控生活的方式。她很害怕失去这个部分。

（答）这就是我说的心态上的准备。亲密关系在本质上，是接受一些新的东西，新东西不一定是坏的，它只是不熟悉，不确定而已。好，坏，这还是我们原来的评判体系，而亲密关系的融合过程，需要慢慢打开那个评判体系。因为男生他形成这样的一种方式，一定有他的道理，他不一定是不靠谱，也许从他的角度来看，反而是女生太焦虑了，享受生活的时间太少了。可能——我是说可能——这个女生被这个男生吸引的地方也在于，她想要看到，及时行乐也是一种生活态度。

（问）让这个女生接受对方打游戏吗？承认「他就是这样一个人？」什么都不做吗？

（答）恰恰是要做很多事情。但是做这些事情的前提，是完成心态上的转换。与其说是接受，倒不如说是欢迎不同的可能性。如果是在这种心态下，就不会急于催促，或者想办法推动他改变，而是先去理解：「哎，咱们怎么这么不一样呢？」为什么我就这么紧张呢，你是怎么做到那么放松的呢？也许我需要跟你学习一下怎么享受生活，当然我也很害怕，我担心这样可能会被社会淘汰，我就把这些害怕讲出来，听听你是怎么想的。同样地，你可能也想在某些时候看书学习，上进一点，但是你肯定也有不习惯的地方，那我可以告诉你我的办法是什么。重点是，这段关系不是在争谁对谁错，而是相互学习，相互融合的关系。它最终是会让两个人都改变的。——我们之所以跟那么不一样的人在一起，不就是为了这个吗？

（问）所以，理想化的时候虽然看什么都很美好，但你并不能真的得到任何东西。反倒是看到了对方真实的样子，也许会是一个机会，改变我们现有的生活。

【关系洞察】

大家可能多少都注意到了，在面对关系问题的时候，心法比技术更重要。就好像是男朋友打游戏这个问题，从技术的层面来讲，威逼利诱，以身作则，动之以情，晓之以理，这些方法可能都有一些用处。但是你拿去用的时候就没用，同样一句话，别人说出来就很有用，你说出来就不是这个味道。这是心法的问题。

如果用一句话来总结，这个心法就是，你到底是用「一个人」的心态，还是「两个人」的心态来看待这段关系。如果采用一个人的心态，就是试图去控制对方，帮他改正缺点，让他听我的。这个都是从我的角度出发，在驯化他。

采用两个人的心态，就是眼睛里真的有对方这个「人」，而且还要承认，他跟你是不一样的两个人。你不喜欢他的一些特点，那只是你单方面的想法，作为一段关系，你同时也愿意吸收他的立场，了解他对这件事情是怎么看的。——注意，目的不是为了改变他，或者为了满足你自己的心愿。目的是为了让你们更了解彼此。

如果你还是不知道怎么做，你可以尝试一下用这样的方式沟通：

第一，告诉对方，你承认双方在这件事上的感受不同。你的感受是这样，你想知道他的感受是什么。比如这样说：「我对未来经常有一种焦虑感，总觉得不读书就会被时代淘汰，你呢，你的这种焦虑感强烈么？你对未来的感觉是怎么样的？」

第二，倾听，不评判，更不去辩论。承认他的感受很有价值。

第三，告诉对方，你们这么不同，又要在亲密关系中融合到一起，这是很有挑战，也很迷人的一件事。也许你可以说：「我还挺期待我们在生活中可以有不同的视角，提醒我们各自忽略的那个部分，不过也可能我们会吵架，你做好准备了吗？」

大概就是这样，你有可能会想：「这样有用吗？我把这些做到了，他就会改变吗？」记住，当你这样想的时候，多半就是没用的。因为你还是太想改造对方了，你透露出来的企图心传达到对方那里，反而有可能，会让他失去改变的理由。

谢谢大家，如果今天的观点对你有启发，请分享给你爱的人。