—本期你将听到—

在焦虑的时代，过不焦虑的人生。你好，我是林紫。

2007年，《纽约时报》专栏作家玛希·埃尔博尔在他的新书中提到了一个新名词：斜杠青年Slash，指的是在同一时间段内拥有超过一种职业身份的人。他们在职位后加上斜杠、用多重身份来定义自己。比如，作者自己就是：律师/记者/专栏作家/写作教练，等等。埃尔博尔认为，相比于传统的单一职业，多重职业的生活会让人更满足，在保持收入的同时追求和发展更多的自我。

2008年，受金融危机和汶川地震的双重影响，国内出现大规模的裁员潮，人们也在反思自己的生存方式与生命价值。有人开始思考，要不要给人生多几道斜杠。也有人面临裁员浪潮，面临崩溃。

当年，一位HR总监来做咨询，林紫机构正在为他们提供裁员期间的心理支持服务。尽管压力很大，但她一直保持着职业冷静和专业素养，有条不紊地安排着一批又一批的人员离职，直到她发现最后一批被裁名单中、有协助自己完成裁员工作的助理时，她崩溃了，当晚，她梦见了自己成了杀人犯……

听起来很像电影是不是？其实，生活看起来比电影还要残酷，因为它随时都在拷问我们内心的选择。

这位总监说，这个梦提醒了她重新审视自己的职业选择。她喜欢做人的工作，HR的职业是她的真爱，但做久了，又发现了其中的局限性，那就是自己内在想要助人的愿望和企业的职业立场限制之间的冲突。

也许你会说，那就只能辞职改行了？其实不一定，如果你懂得运用职业锚，来帮助这位总监、或者你自己，做进一步的探索的话，就会有不同的发现。

我们先来看什么是职业锚。职业锚理论，最早是美国麻省理工大学的著名职业指导专家埃德加•H•施恩（Edgar.H.Schein）教授提出来的，他被称为职业生涯规划领域的“教父”。职业锚又称作职业系留点，指的是，当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的、职业中的那种至关重要的东西，也叫职业价值观，是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是职业决策的核心。

职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用和整合。有三个关键点：

第一，职业锚以习得的工作经验为基础。也就是说，一个人需要通过实际的工作经验形成属于自己的职业价值观。因此，对于刚入职场的朋友，我建议大家不要太急于跳槽，原因之一就是：你需要先找到自己的职业锚，才能知道你的跳槽有没有意义。

第二，职业锚是一个人职业定位的依据。这需要人们在工作实践中，依据才干、动机、需要和价值观以及自省能力，逐步整合、准确地选择职业定位。

第三，职业锚是一个人稳定的职业贡献区和成长区。但是，这并不意味着停止变化和发展。以职业锚为稳定源，可以发展得更持久和深入、获得更多成就；同时，随着自己的成长和变化，也可以重新选定自己的职业锚。

施恩教授将职业锚分为八种类型：

第一种：技术∕职能型（Technical Functional competence）

这类人追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技能的机会。他们依据专业水平认可自己，喜欢面对来自专业领域的挑战，不喜欢一般的管理工作，因为这意味着他们要放弃在技术/职能领域的成就。上节课提到的双博士，就是这种类型。

第二种：管理型（General Managerial Competence）

这类人追求工作晋升，倾心于全面管理，期待跨部门整合其他人的努力成果，他们想去承担整体的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术型功能工作只是他们通向更高、更全面管理层的必经之路，他们希望获得更高的薪水与职位来得到认可。

第三种：自主∕独立型（Autonomy Independence）

这类人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃晋升机会，也不愿意放弃自由独立。他们希望基于自己的成就获得晋升，希望从新岗位上获取更多的独立和自主权。

第四种：安全∕稳定型（SecurityStability）

这类人追求工作中的安全与稳定感。稳定感包括诚信、忠诚、以及完成老板交待的工作。他们关心财务安全。尽管有时候他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容，而是希望自己的长期贡献与经验资历得到表彰。

第五种：创造型（Entrepreneurial Creativity）

这类人希望创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品、或者服务，愿意为此冒险，并克服面临的障碍。他们可能正在别人的公司工作，但他们一直在学习并且评估将来的机会。一旦感觉时机到了，他们便会开始创业。而且还要求很高的自我认可和公众认可。

第六种：服务型（ServiceDedication to a Cause）

这类人一直追求他们认可的核心价值，比如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，哪怕是拒绝高薪和升职，也要从事符合核心价值的工作。他们希望得到来自同事和上司的认可和支持，和他们共享自己的核心价值。

第七种：挑战型（Pure Challenge）

这类人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，工作的意义是允许他们去战胜各种不可能，如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。他们享受的，是战胜困难或征服对手后的成就感。

第八种：生活型（Lifestyle）

这类人希望能够平衡个人的需要、家庭的需要和职业的需要。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。所以，他们需要在弹性大的职业环境中工作。他们将成功定义得比职业成功更广泛，在他们看来，额外付出努力来获得收入或晋升是得不偿失的。

八种职业锚，没有好坏对错，只要明确了自己的选择，生涯的规划与发展就会越来越清晰。

现在我们回过头看这位总监，很显然，她的职业锚是服务型。如果她在原有岗位上，能够斜杠出更多与服务他人相关的身份，比如：导师、讲师、生涯顾问等，内心的冲突就会逐渐化解。同时，她也意识到，随着年龄的增长，她的职业锚可能向生活型转移，而现有的工作驾轻就熟、可以较好地满足这份需要，所以，没有必要辞职。

找到职业锚之后再发展斜杠身份，可以降低从业的焦虑。相反，如果一个人还没有形成自己鲜明的职业价值观、没有定锚，太多的斜杠则会带来更多的焦虑，让精力分散、生涯发展的方向也模糊不清。因为，当斜杠作为一种抵抗无力感的尝试，就可能令人浅尝辄止，没有办法有所建树。

除了追求斜杠身份之外，也有很多朋友会问，我该继续打工还是要出来创业？这里，我想给你们一份作业，来帮助寻找自己的职业锚，再来进行生涯的规划。作业是，问自己三个问题：我到底想干什么？我实际能干什么？我为什么而干呢？

这几个问题不容易回答，我在文档中为你准备了一个表格工具，帮助你理清想法，来一场职业锚的自我分析。

其次，还有一个最简单的方法，可以辅助创业潮下的你听见自己内心的声音。作家三毛在谈到写作时曾经说：“能不写、就别写。”意思是，除非心里的热情已经到了不能不写的地步，否则就写不出最好的文字；同样，对于是否创业，你也可以告诉自己：“能不做，就别做。”只有内心的想法到了非做不可的地步时，它才是你最核心的职业价值观，而这个价值观能够指引你做出最好的成就。

如果你确定了自己属于创业型，也不一定要马上辞职、而是可以先从斜杠后的身份体验开始、一步步前进。

林紫心理课，我们下次见。

—本期课后作业—

结合文稿中的表格工具，问自己三个问题，并回答：我到底想干什么？我实际能干什么？我为什么而干呢？

【延伸内容】

职业锚测试

壹心理：职业锚测试 （点击左边红字进行测试）

请大家点击链接开始测试，完成测试后，登录壹心理账号，即可看到详细测试结果。

职业锚思考表格

结合前文提到的三个问题：我到底想干什么？我实际能干什么？我为什么干？，一边思考一边参考表格工具。

首先，在职业要求这一栏，写下你对将要从事的工作的要求，并标注好每个要求是必须还是希望。必须代表了无可替代的要求，意味着自己准备从事的工作一定要满足这一点；希望代表了额外的期待，如果能满足最好，不能满足自己也能够忍受。比如，你特别在意工作是否能够展示出你的才干，那么在职业要求这一栏可以写上专业性，必须/希望这一栏可以写上必须。以此类推，要求如果有很多，这个表格可以不断延长。

当你把所有的“要求”都写完之后，停下笔，分析你选择这些要求的原因与它们的重要性，尽量把原因和重要性都分析得清楚、透彻。接下来，需要你认真考虑，当你一个一个失去这些要求的时候，你的感受会是怎样，并把它们写下来。

上面这些都想清楚之后，把你无论如何也不愿意放弃的“要求”综合起来考虑，看看哪些是你最不愿意放弃的，并给它们排序

最后，根据你对自己职业要求的排序，结合职业锚的测试，综合起来，就能发现自己属于哪种职业锚类型。