—本期你将听到—

避免孩子遭遇创伤的方法：

一、接受专业心理治疗的帮助

二、避免暴露在创伤的情境之中

三、不是所有的创伤都带来坏的东西

四、避免家庭内隐蔽的性创伤

—本期正文—

大家好，今天我们讲的话题是：如何使孩子避免曾经自己受过的创伤。

很多人由于以前受过创伤，很有可能会有意无意地把自己曾经受过的创伤，以类似的、相同的方式放到自己的孩子身上，使得孩子再一次的重复自己曾经受过的这个创伤。所以这个问题的确是非常具有实际意义的。

当然有的人发誓说我以前受过创伤，我绝不会让这个创伤重现在我的孩子身上。比如说一个经常的被抛弃、被贬低、和被打的一个孩子，他长大以后，很有可能绝不打他的孩子，也不离开他的孩子。那么，这当然是非常好的，但是，这个前提就是你自己要做的到，有的人并不是说不想对孩子好，而是做不到。

所以可以看到，特别矛盾的情况经常发生在一些有创伤经历的父母身上，一转眼打孩子打得特别的厉害，而另外一转眼的话，他突然又回过神来，又把孩子抱住，然后就一个劲的就赔礼道歉，说对不起，妈妈也不知道怎么会这样，其实这种情况还见得蛮多的。

所以，我们说创伤的结局是什么？就是解离，就是你自己这个陷入到的情景中去的时候，你根本无法控制你，你对周围的亲人全部是以过去的这种方式来对待。 这样的话，孩子就特别的迷惑：“到底我的妈妈是一个好妈妈、还是一个坏妈妈呢？”

所以，我说的第一点，如何避免这种情况，就是你要能够有勇气的走出这一步，去寻找专业的心理治疗的帮助。因为在创伤这个治疗方面，它的确能够帮助他去认识和理解自己，因为创伤的一个特别重要的结局就是在于，老是觉得自己不够好、自己做的不对、是自己做错了，所以就陷入到这种恶性循环之中。

那么，在面对孩子的时候，他就摇身一变，就变成过去的父母亲去指责孩子，好像那个被欺负的、被贬低的那个孩子，现在就全部落到他的孩子身上。所以，接受专业的心理治疗，特别是专业的创伤的心理治疗，是特别有必要的。这是我所做的第一个建议。

那么，第二点建议就是，由于他特别的敏感，对一些特殊的这种情景特别的敏感，所以，就可能真的是要避免让自己和孩子、和自己的家庭暴露在这些比较敏感的这种情境之中。

有的人是这样，比如说，她过去经常受酗酒的父亲的暴打，父亲他可能是喝了酒以后就发酒疯、然后就失控、就打她。所以，她的确在内心中她发誓就是：不要沾酒、不要去找一个喝酒和酗酒的丈夫。有的时候这个世界就是这么奇怪，她自己突然有一天发现她自己特别能喝酒。

当然有人可能会说，“唉，你喝酒以后和你平时的表现不太一样”。那么，她自己搞得也特别的迷惑，“到底我是能喝还是不能喝呢？”、“到底我找的对象的话，他应不应该喝酒呢？”“到底我在正式的需要喝酒的大众场合中，我应不应该加入这种场合呢？”。

我们的建议当然就是要避免这种场合。如果早年的创伤的情境是跟喝酒、酗酒有关系的，而且她相关的情节又是一个打人的暴力的情景，那这样的话，可能她就不适合这个接触这一类人和从事这一类的工作。假如说，她如果要是在酒厂工作，做酒有关的销售工作，或者她找了一个跟酒有关系的男朋友，就可能会引起她的严重的创伤。

有一个电影，叫做《少女四重奏》，这个电影讲的是一个创伤的女性，她是早年在战争中被绑架作为性奴，被战争中的一些士兵所虐待。有一天，她和她丈夫去听个音乐会，这个音乐会是贝多芬的少女四重奏，她听了以后当时就发作，马上就要离开这个情景，她的丈夫就感到莫名其妙。 

其实这个情景跟什么有关系呢？早年，她在被虐待的时候，就有一个医生对她特别好，每天被虐待完了以后，这个医生就来给她擦洗伤口，播放的就是少女四重奏。所以，在那个绝望的情况下，她对这个医生产生了完全的信任，但是，到战争快结束，她们要被放走的时候，这个医生突然就变脸了，就说，“我每天都看到那些人对你的性虐待，我也受不了”，所以，医生就把她性虐待了一次。那么，这个创伤当然是一个伤口撒盐的一次创伤经历，然后少女四重奏这个歌就变成了一个扳机点。

所以创伤它是有扳机点的，我们要避免自己生活出现在曾经的创伤环境类似的情境中去，那么，这个使得我们容易被激发出来，是吧？这是第二条。这条虽然有时候比较难以做到。比如说，你的创伤是来自于亲人的去世，那你以后不可能不去医院，即使你很反感医院，但是你不可能不去医院。所以有时候它比较难做做到，但是我们自己要知道这一点。

第三点，不是所有的创伤都是带来坏的东西。

比如说，一个女性，她的儿子淹死了，后来她又生了一个儿子，那么她就非常小心，怕孩子出意外，尤其不让他接触水。就变成我说的第二点的情境了，就是过度的敏感，要让他避免接触这个环境。可是我说了第二点的时候，是一个创伤的情景，那么对于接触水，这个小孩子要接触水和游泳的话，它当然是一个正常的情景，所以这是一个过度敏感的表现。

因此，我们会觉得对于一些创伤来说，它可能还有一些某种成长的意义在里面。换句话说，你童年时候经历的创伤，不等于你的孩子也要经历这个创伤。所以这个就变成一个特别矛盾的东西，我们刚才说，有的创伤情境，你要去避免的；有的创伤的情境，你确实要去迎接和耐受的。

比如说，儿子和爸爸之间在玩耍的时候，他们直接可能有拳肉的搏击、这种就是父子关系如果特别好，他可能会互相玩、互相打，那么，妈妈在一边就特别的不舒服，为什么？因为她的父亲以前就是这样打她的弟弟和她的，所以，她对丈夫和孩子的这种玩耍就特别不舒服。但是，她自己的意识上知道，这是他们关系好的一种表现，并不是曾经意义上的虐待。所以，在这种情境中，她就要去耐受，要去形成新的认知，那么她的耐受能力也是要得到锻炼的。

第四点就是，有很多创伤和家庭内部的性创伤有关系。我这边指的性创伤，指的是被动的、隐蔽的性创伤。比如说，父母亲做爱被孩子看见了、父母亲穿的很暴露、或是看黄色录像被孩子看见了，无形之中就给孩子造成了精神上的创伤，情境中的创伤。

当然我们作为父母亲就要特别检点、特别小心，作为成人看起来是正常的，对于孩子来说是刺激过大的、这样的一些隐蔽的创伤，包括躯体创伤、包括精神创伤、包括性创伤。

以性创伤为例，我刚才举的例子，父母亲穿的比较暴露，让孩子在青春期以后还睡在一间房等等；包括洗澡不关门、上厕所不关门，这是家庭中存在的、特别常见的、隐蔽的这种性创伤。

再者就是精神上的这种创伤，比如随便说话。你说的每一句话都是应该是对孩子有祝福的，应该是正性的。可当你一说话就是：你是我们捡来的、不要你了、当初就应该把你掐死，诸如这样的这种话，实际上就是精神的虐待，如果你特别生气的时候最好就闭嘴，不要说这种话。对孩子来说他会放大，他会歪曲、扭曲你的这种说法。

所以这个当然是很难做到的，因为，像这种话语，成人都是随口张来，随口一张就说。对小孩来说，他是无法完全正确的理解，甚至是无法接受成人的这种态度和这种话语的。父母亲留给孩子的，应该更多的是祝福，应该更多的是鼓励，应该更多的是不带评判的一些描述。

那么，作为父母的来说，要学会，也要有一定的训练。所以，我们会觉得，如果在家庭中营造了一个好的环境，那么孩子就相当于在一个特别肥沃的土壤中成长起来。

所以，过去的创伤如何避免，过去的创伤可能都不是白白创伤的，你一定要利用你过去的这些创伤形成的这些资源，去分辨哪些是好的、哪些是不好的。当然，我们在家庭关系中，如果是作为有过家庭创伤的父母亲，不仅要个人去接受创伤治疗，可能必要的时候，整个家庭都要一起治疗，那会使得整个家庭一起受益，而不是变成噩梦之地。

今天先讲这么多，下次见，再见。