-本期你将听到-

一．位置一体性

二．价值一体性

-本期课程文稿-

在上节课我们谈到了时间的一体性，那么在这一节我们来谈谈另外两个维度的一体性——位置的一体性和价值的一体性。

一．位置一体性

先来讲讲什么是位置的一体性。

也就是，你能不能试着把你的视角拉得更长，以一个更大的时间框架、更宏观的视角，来看一件事情，你会发现所有的事情它并没有好坏对错，因为它是更大的整体当中的一部分。

我举个例子好了，比方说你去爬山看日出，那对于有些人来讲，他会觉得爬山很辛苦，想说这个爬的过程可不可以快一点，可不可以尽快到山顶，让我去看那个日出。人们往往会觉得，只有登顶的那一会儿才是成功的。但其实，山下和山顶是一个整体，因为没有在山下的你，也就没有在山顶的你。

我们总是急匆匆地想去到下一个位置，觉得去到那儿了就什么问题都解决了，我就会开心快乐了。其实本质上，是对自己当下所处的位置，有很多不接纳和评判。

你看，很多人就生活在这样的生命状态中，当他们拥有的时候，他们盼着下一刻，当他们真的来到了下一刻，他们又怀念他们曾经拥有的那一刻。

所以很多人来到我面前，说：

周老师我什么时候才可以遇到那个人？我好着急，我已经年龄不小了！

我说你多大？他说我已经30岁了。

我心想天哪，在我看来30岁才刚刚开始，我都不知道这些人到底在急什么。

还有些人会说，我结婚已经好几年了，一直没有孩子，特别想要一个孩子。

我问你结婚了几年？她说都两年了。

我们就是这样，总是生活在别处。你要了解的是，你有孩子的时间，相对于你没有孩子的时间，是更久的。如果你从30岁有孩子，你活到80岁，你至少有50年的时光，是一个父母的身份。但是你属于你自己，无牵无挂，就只有30年的时光！当你正处在这个阶段的时候，为什么不好好享受它呢？

很多人还会说：

我什么时候升职啊！

我什么时候能够成长得更好呀！

而当我们真的去到了下个位置，就什么都好了吗？等到真的升了职，真的赚了很多钱，很多人又会开始怀念过去，还是那个时候好，那个时候不像现在这么忙。

等到孩子长大了，独立了，又会开始怀念孩子小时候的样子，那时候多单纯多可爱。

我们需要明白的是，要真正学会享受你生命中现在正在拥有的这一刻，因为它真的不会在你的生命中停留很久，因为你是一定会不断成长的。那么当生命来到下一个阶段，上一个阶段就会永远地离开。为什么那么着急去告别现在的自己呢？

你可能会说，周梵老师，人不都是追求成长的吗？不着急怎么可能！

那我要说，在心理学当中有一句非常经典的话叫：越抗拒越持续，越接纳越改变！

享受你现在所拥有的，不把它当做一个问题或者是煎熬，留在那里享受它，然后你自然就会来到你想到达的那个阶段。

不管是你的家人还是你自己，或是任何事情，当你始终在抗拒它的时候，那么那个抗拒的能量就会不断地强化，甚至是变得更大更多。你越是觉得它现在是个问题，是个障碍，狠狠地抗拒它，希望它赶紧过去，就越会卡在这里。但是一旦你开始接纳它的时候，那么它就开始自动地流动，你才可能会真正成长。

就像在上节课，我讲的我和先生去自驾游路上的故事，当我接纳孩子不睡觉，接纳头疼不去抗拒它，也不在那个情境里演绎、迁怒的时候，它很快就过去了，来到了下一个阶段。

所以说，当你开始不再去抗拒你现在的问题，或者是不再去抗拒你现在所处的状态的时候，其实你会更快地从当下的这个部分离开。接纳，是改变的开始。

二．价值一体性

接下来，我们再来谈一谈价值的一体性。

很多时候我们抗拒一件事，除了觉得它阻碍我们去到下一个更好的阶段，还有个原因是觉得当下的事件让我们痛苦，会给我们带来损失。

然而，痛苦和成长，损失和资源，一件事的价值是会在不同时间、不同情景下相互转换的。或者从另一个层面来说，所有的问题和资源、所有的机会和挑战，它都是同时发生的。

就好像我自己是做企业的，那么我知道所有带团队或者做企业的人，应该都会有过这种体验，就是每当来了一个新的人或者是进来一个新的资源，它一定相应地也会伴随着一定程度的混乱，这是会同时发生的。

那么在更大的一个角度上，事物整个过程其实都是一个整体。但是当我们有很多的个人好恶之心，就会没办法突破自己过去狭窄的视角，就会来评判一件事值不值得？什么事情是好的？什么事情是糟糕的？什么事情是应该的？什么事情是不应该的？好像我们自以为知道这件事对于我的整个生命意味着什么。

可是，生命就像一块巨大的拼图，我们手中拿起的那一小块，以你现在的智慧和能力，是不可能完全知道它和前后左右的关系是什么。但它在那里一定代表着它有它的作用。即使很多事情你暂时还看不到，但要学会信任这个未知的价值。

其实对于很多人来讲，你们在过去的生命中，已经找到了很多当时觉得多余或者不想要的那一块拼图的意义。

比如三年前或五年前你曾经遇到的一个问题，在那个时候，你可能觉得那个问题是一个很大的、很严重的问题，当你陷入那个问题中的时候，你可能会觉得天都要塌了，你觉得要死了，你觉得熬不下去了，你觉得你经历了人生中最黑暗的时刻。

然后时过境迁，隔了五六年之后，你再回头看那件事情，你突然会对那件事有一种完全不同的感觉，你可能会觉得那根本不是个问题，甚至是你在想起那件事情的时候，会觉得好好笑：哇，真的是好有意思！

甚至某一天你会说：唉！真的很感激，幸好当时发生了那件事，所以我才可能变成今天的我。或者是幸好发生了那件事情，所以我才会后来去到那样的一个地方，或者是才可能遇到那样的一个人。

我知道有很多人看到网上有这样一个段子：“谢当年不娶之恩”。可能当年分手的时候你哭得肝肠寸断，觉得人生都已经没有颜色，但是时过境迁之后你就会觉得，幸好当时经历了那些事，它让我成熟，让我独立，让我遇见了今天的这个人。

包括我自己也是这样的，曾经有一个很好的工作机会，因为某些原因那个机会我没有拿到，我当时觉得很不公平，为这件事懊恼了很久。但是几年之后我再回想，就觉得幸好当时那个机会没有给到我，所以我才没有留在那个城市，所以我才没有做那个事情，所以我才成为了今天的我，成为了今天的周梵。

同样，今天对于你来说很艰难的、过不去的、压力巨大的，甚至你会抱怨诅咒的很多事，我相信未来有一天，你也会看到这些事情对你的价值。

生命是一个整体，每一件事情并不是孤立存在的。在山底和山腰的体验，跟在山顶的价值，本质上是无法分开的。

有很多时候我们会听到一些心灵鸡汤，它会跟你说：老天没有给你你想要的，是因为他想给你更好的。还有：要学会活在当下。

其实有时候挺遗憾的，一些很重要的真理，对于古时候的人来说很难得到的真理，因为这个时代的信息太过于发达，因为得到得太容易，这些真理的价值反倒会被稀释，显得廉价。我们反倒会轻视它，不太容易去深深思考。

但是请你仔细去回顾你生命中的每一个机缘，每一件事情，你就真的会发现，所有的事情都是来祝福你的。

而当你真的相信，所有的事情都是来祝福你的，你的状态就会不一样，你会从痛苦中学到更多，内心也会更有力量。

在这节课结束之前，我想给大家布置两个作业。第一个作业是，有一部电影，推荐大家去看，这部电影的名字叫做《土拨鼠之日》。这部电影我非常喜欢，它很好地拍出来了人是怎么抗拒当下的，而当一个人开始学会接纳当下的时候，他是怎么顺利地开启下一个阶段的。

第二个作业是，请你跟大家分享一下，在你过去的生命中，有没有一些曾经你觉得过不去的、很难的、天都要塌掉的事情，但是若干年过去，时过境迁，你再回头去看，你才发现原来那件事情对于你的人生来讲，有着那么重大的价值。正是因为有那件事的机缘，而把你带到了你今天更想要去的位置。

好的！这节课讲到这里，下节课我将会给大家讲一讲，如何从空间维度，做到对环境保持善意，同时也抱有边界。我是周梵，我们下节课见！