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每一份努力都不会白费，我们在助人的道路上，也在帮助着自己。 每一个故事，都是在复盘自己人生走过的路； 每一篇文章，都是在检验读过的书学过的课； 每一次码字，都是在真心与你那里的我对话； 今生，已找到爱的归途。
放~飞
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关怀海豚
心探教练
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2021-12-14 -
#戏剧治疗小百科# 我是李璐怡，你的戏剧治疗师，很多朋友会疑问，戏剧治疗到底是什么呢？一起来了解～
李璐怡（璐怡丝）
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暖心海豚
心理作者
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2021-12-17 -
逃避型依恋模式，爱你的人的表白你无法接受，当你准备被爱，他已经准备迎娶别人。
人生自古难两全。尊重自己的选择，在低谷期也敢于去迎向唤醒光明的方向！热爱自由和做自己！也是珍贵的人生宝藏！
视频出处，新版《小妇人》
题外话:这对颜值配一脸！
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2021-11-25 -
“学习心理学，有什么用？”
Page B
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倾听海豚
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2021-09-27 -
小孩子就喜欢把自己的床🛏️放上好多东西。 😃我问女儿，放这么满的娃娃，到底啥感觉？ 她很坚定的说:好玩，有安全感。 安全感每个人都需要，在充满爱的家庭里，孩子是不会缺乏安全感的。 小时候的她是不敢自己上卫生间的，现在，即使是晚上一家人都熟睡后，她依然可以不开灯的独自去厕所。 也突然回想起，在女儿3岁时，明明我搂着她睡觉，她仍然说“想妈妈了”，给她一个拥抱，就解决了一切。原来，她要的依然是安全感。🙂
放~飞
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关怀海豚
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2021-12-09
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《当我内心足够强大》 ——萨提亚 当我内心足够强大， 你指责我， 我感受到你的受伤； 你讨好我， 我看到你需要认可； 你超理智， 我体会你的脆弱和害怕； 你打岔， 我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大， 我不再防卫， 所有力量， 在我们之间自由流动。 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦， 当他们自由流淌。 我在悲伤里感到温暖， 在愤怒里发现力量， 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大， 我不再攻击， 我知道， 当我不再伤害自己， 便没有人可以伤害我。 我放下武器，敞开心， 当我的心，柔软起来， 便在爱和慈悲里， 与你明亮而温暖地相遇。 原来，让内心强大， 我只需要，看到自己， 接纳我还不能做的， 欣赏我已经做到的。 并且相信，走过这个历程， 终究可以活出自己，绽放自己。
木兰木兰
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2021-04-17 -
《当我真正开始爱自己》 作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
余欢喜
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小珍珠
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2021-01-06 -
弗洛伊德经典名言 1.没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。 2.精神健康的人，总是努力地工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。 3.人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西，另一个是得到了你心爱的东西。 人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。 4.没有口误这回事，所有的口误都是潜意识的真识的流露。当你瞧不起一个人的时候，这种轻视一定能够感觉得到，那他她就会做出某些事情来自卫。 5.人生就像弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 6.宁肯听任自己失望，也绝不乱存奢望。 7.对于成功的坚信不疑，常会导致真正的成功。 8.良心是一种内心的感觉，是对躁动于我们体内的某种异常愿望的抵制。 9.人的内心，既求生，也求死；我们既追逐光明，也追逐黑暗；我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。 10.大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。 11.我坚信人类文明是以牺牲原始的本能为代价而创造出来的。 12.未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 13.梦的内容是由于意愿的形成，其目的在于满足意愿。 14.有一天，回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月是你一生的精华。 15.对自己极端诚实，是一种很好的练习。 16.每一个梦都起源于第一种力量（欲望），但受到了第二种力量（意识）的防御和抵制。 17.一切心理活动皆由潜意识的冲动或社会对这一潜意识的压抑所造成。 18.任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。如果他的嘴唇紧闭，他的指尖会说话，甚至他身上的每个毛孔都会背叛
吴立萍盘古机构
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2021-01-04 -
《如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己《》 作者：萨提亚 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立 因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言 你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接，永不枯竭 永远照耀 请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 然而，除非你让自己成为管道 爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 然而，那不是我想要的 爱自己，是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为，我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则，我无法爱你 而你，亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己
胡巴+_+
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2021-04-05 -
心理学家施琪嘉认为，一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影。 在《疗愈你的内在小孩》一书中，施琪嘉所提到的”有创伤的内在小孩“，其实就是我们的”消极自我“，它往往来自童年，来自我们的成长环境。 如果内心的创伤没有得到疗愈，那么成人之后，我们就会带着这个有创伤的内在小孩生活。 这个内在小孩会以各种形象出现，比如自卑的、无助的 、对世界充满不信任的、缺乏安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的等等。 这个受伤的内在小孩不仅会让我们的天赋或潜能无法得到真正的发挥，还会让我们的人际关系变得糟糕。 如何修复受伤的内在小孩？ 了解自我、发现自我，通过自我整合，与更好的自己融为一体，变得自信、自我悦纳，对世界友好、信任他人、培养独立的人格。 要做到这些可以从6个方面入手： 1 了解自己的身体，了解自己身体传递的信息 2 向内探索自我，与内在的自己对话 3 阅读哲学书籍 4 冥想 5 注意潜意识传递的信息：记录梦、分析梦，了解梦的语言逻辑 6 找到一个类似镜子的人，照出更好的自己：比如父母、良师益友
黎松松
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小海星
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2021-01-16
蟹蟹有壳
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每个人都有自己的人生功课，愿我们都能在自己的功课里修得满分！
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47岁，已婚；现在有一儿子，2022年9月7日晚上生的。
父亲母亲都已经离世了。
我是父母唯一的孩子。兄姐都是父亲第一任妻子的。
2009年到2016年在海外居住。
2017年1月中旬才搬来上海，与老公团聚。
饼干
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可甜可香可脆的小饼干。
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心理学是人的使用说明书——黄启团
欣悦心理-姜红
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因为第一胎怀孕产后焦虑抑郁，通过学习心理学疗愈了自己，从而对心理学产生浓烈的热爱，并励志投身于此事业，也因为自己有这样的经历想回馈，很荣幸成为心理咨询师。感谢每一个求助者的信任，我们相互支持和成就。
天天好好学习
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47岁，已婚；现在有一儿子，2022年9月7日晚上生的。
父亲母亲都已经离世了。
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2009年到2016年在海外居住。
2017年1月中旬才搬来上海，与老公团聚。
光遇
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过好一个你说了不算的人生。国家二级心理咨询师，安徽省心理咨询师协会会员，壹心人计划Ⅲ比赛冠军得主，壹心理年度优质创作者TOP10，平台连续百题答题精华率达99%。动力学取向心理咨询师，10年教育教学管理、13年新闻从业经历。擅长领域：原生家庭；情绪管理；婚姻恋爱；人际关系；抑郁；焦虑；青少年成长等。个人、团体动力学体验达400小时+
温寻梅
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我之所以漂泊，就是在向你靠近～
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心理学是人的使用说明书——黄启团
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