你好！很高兴给你解决你内心的困扰。生完二胎以后，没有动力去做任何事情，包括自己想做的事情，浑浑噩噩很焦虑，找不到生活的意义，从你的这些描述当中可以看出，你现在的状态好像是抑郁的状态，庆幸的是当你出现这种状态的时候你能够向外求助说明你想改变了。我们的身体其实是很忠诚的，当身体感觉不舒服的时候，他就在告诉你，你的人生应该改变了，应该做调整了。我给你的建议如下：看看自己是什么原因让自己内心比较焦虑抑郁，如果有现实存在的问题呢，就先解决现实问题，如果不是现实问题，看看，这种状态那是不是自己是抑郁的状态如果是抑郁的状态，也是正常的，因为每个人的情绪不可能总在兴奋喜悦当中，而是像钟摆一样，当你抑郁的时候，通过自己的努力如果无法调整过来，最好是去医院专科医生做一下诊断，并遵医嘱。另外，做一些令自己开心的事情或者是找一些能够倾听自己的朋友，释放的内心的焦虑。总之这段时间不要给自己任何压力，不要去做一些不开心的事情或者是去接近不让自己不开心的人，接纳自己，爱自己，才能让自己从阴霾的状态当中走出来。以上就是我给你的一些建议希望能够对你有一点帮助！

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。生活频频受挫，感觉不到阳光，每天的内心都很不愉快，没有力气浑浑噩噩的生活，从你的这些描述当中可以看出你现在可能处于抑郁的状态。抑郁的特点就是没有力气，对什么事情都不感兴趣了，没有动力，你自己对照一下自己的状态，看看是否处于抑郁的情绪，如果这样的话身体就是在提醒你该调整你自己的状态了。对于抑郁的情绪，他就像感冒一样，我们每个人都有可能患上这种情绪，但是如果我们不在意这种情绪忽略它任由它发展，那么本来我们应当作为情绪的主人，可能会让情绪做了我们的主人，我们被情绪控制了。 抑郁的情绪和抑郁症是有区别的，但是当我们患上抑郁的情绪的时候，也必须引起我们的重视，我们的大众对抑郁，还不是十分的重视，患者本人和家属都不当回事儿去对待，认为抑郁是一种矫情懒惰不上进的表现，其实不是这样的，我们的情绪就像钟摆一样，起起伏伏很正常，人不能总是在一种情绪当中一直呆着，有了不良的情绪，我们要懂得去改善。当然得了抑郁原因有很多，比如遗传，生活经历，等等，都可以让人患上抑郁症，但是你的情绪是可以改善的，当你开始重视它，就是改善的时候。我给你的建议是目前你的这种状态让你很不舒服，你首先要接纳自己的这种状态，去了解自己，认识自己为什么处于这种状态。其次，不要给自己安排自己难以完成的事情或者任务，去做一些自己感兴趣的，或者是能得心应手的事情，去从小事做起不为难自己。第三，和一些志同道和的朋友在一起倾诉聊天。第四，如果有必要可以找一名心理咨询师进行咨询，效果也会非常好。总之，找到自己情绪背后的意义，做一些自己感兴趣的事情。那么，就会让你重新得振作起来。希望我的回答能给你带来一点帮助和启发，早日走出阴霾的情绪，迎接美好的生活。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。看了你的描述的信息，首先感觉非常的心疼你，作为一名高二的学生，在学习非常紧张、压力非常大的情况下，自己又被诊断为躁郁症，你内心所承受的痛苦和压力是非常大的，这种情况下，你仍然很坚强，给你一个大大的拥抱。对于孩子来说，父母的婚姻是孩子无法去解决的，孩子也没有义务去解决，也没有能力去解决，虽然你生活在了一个不幸福的家庭，而这些并不是你自己的错误，能看出来你是一个善良的孩子，也是一个非常爱自己的父母和妹妹的孩子。此时正处于即将要参加高考的重要时刻，而本身自己又患了躁郁症，再加上父母婚姻的问题，这些对于孩子来说压力真的非常大，真的很心疼你。我想给你个建议，首先最重要的是到专业医院找专科医生去诊断和治疗自己的疾病，遵医嘱。先把自己的病治好了再去做其他的事情。尤其是学习方面，我想你应当是一个好学生，非常担心自己的学业问题，但是磨刀不误砍柴工，你只有把自己的病治好了，才能够更加有能力和精力去学习，所以你不要自责，这不是你的错。其次，对于父母的婚姻，是他们自己的事情，作为孩子不要过度的卷入。最后就是时刻提醒自己做自己喜欢做的事情，不给自己压力，必要的时候，你也可以找一位心理咨询师进行咨询，这样效果会非常好。以上就是我对你的问题的解答，希望能够给你带来一点帮助谢谢和我永远爱着你。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。从你的描述当中了解到，你之前被诊断为中度抑郁和焦虑，这是在正规的精神科医院做的诊断吗？首先非常的为你感到高兴，因为你对自己的问题有了一定的重视，当你对自己的感到困惑去寻找求救时，是帮助自己恢复的好的开始。随着社会的发展，现在人的心理压力越来越高，以至于产生的焦虑，抑郁的心理问题越来越多，但是对于心理疾病的了解，并不是很多，所以对这个治疗并不是很重视。心理疾病也是一种疾病，是需要正规治疗才能够康复的，你被诊断为中度的抑郁症和焦虑，必须要遵医嘱，进行正规的治疗过程才能够康复。现在的学生学习压力都非常的重，尤其是现代社会和家庭都把学习成绩看作为评价学生的唯一标准，学生压力过大，或者是家庭养育环境很糟糕等，导致超出了他们的心理承受能力，以至于患上了心理疾病或者是心理障碍。这个时候，患者本人要对自己有一个正确的认识积极的配合医生的治疗，作为家长也要对患者有一个正确的理解和认识，才能够帮助患者更快地走出来了。所以你目前所要做的，不是为你的学业而担忧，而是尽快的去配合医生的治疗，如果可以的话，找一个心理咨询师进行心理咨询效果会非常好。磨刀不误砍柴工，你要把你的状态调整好了，才能够投入到学习当中。另外，可以让你的父母找一个心理咨询师进行咨询。以上就是我对你的问题的解答，希望能够给你带来一点帮助早日走出阴霾。

你好，很高兴为你解答，你内心的困扰。从你的描述当中，可以了解到，你的孩子正处于青春期那么青春期的孩子的年龄阶段正处于初中高中的阶段，这个阶段孩子的学习任务是非常繁重的，尤其是现在无论是从家庭还是学校的教育理念，都是以孩子的学习成绩作为评价孩子的标准，以学习成绩论英雄，这样无疑给正在处于升学压力的孩子本身就承受着很大的压力，又来自于家长和学校的压力的时间，让孩子所承受的焦虑值大大的增加。我们的孩子正处于身心发展的重要阶段，从儿童到成年的过渡阶段，这个时期被我们的家长或者社会称为孩子的叛逆期。其实这个时候，孩子出现的种种叛逆的表现是正常的心理发展状态，如果家长不理解孩子，而是和孩子形成对立，甚至发生很严重的冲突，那么孩子的这种所谓的逆反心理会更加严重，本来就承受很大的心理压力、学习压力，再加上青春期体内激素的变化，使孩子的心理状态会发生很大的动荡改变。我们说，孩子虽然处于青春期，已经是一个大孩子了，但是他们仍就是一个孩子，他们的心理承受能力是有限的，他们的承受能力超过了他们的所应当承受的范围，那么他们就会想办法保护自己，就像你说的有的孩子装病，有的孩子会给自己各种理由，让自己远离那个让他焦虑和压力的环境，也就是产生了逃避的心理状态和行为。我们的家长或者是学校的老师要关注孩子的心理发展状况，遵循孩子的心理发展规律。让孩子在一个宽松愉快的环境下生活和学习，让孩子热爱学习。这样孩子就不会有那种逃避的行为了。当然，在这个学习成绩为英雄的标准之下，我们的家长都处于严重的内卷当中，如何去关注和理解我们的孩子，这真要需要家长去反思和学习，是一个长期的过程。以上就是我对你的问题的解析和回答，希望能够给你带来一点启发和帮助。

你好，很高兴为你解答你的困扰。从你的叙述当中可以看出作为一名家长，对孩子问题的焦虑，能够理解你的心情。从你的描述当中，可以得知你的女儿在初一初二的时候，就有焦虑抑郁的迹象，到了初三情况更惨，经过医院诊断是中度抑郁。我想告诉你的是，抑郁症现在已经成为我们青少年非常高发的一种心理问题，或者说是疾病。导致抑郁症的原因有很多，比如说遗传、比如说家庭的教养方式、比如说父母争吵、个人的性格等等方面，抑郁症是一种非常容易让大众忽略的一种心理问题，现在很多人还对抑郁症很不了解，认为抑郁症了只是一种矫情、偷懒，或者是意志力不坚强的表现，所以患者本人不重视，家属也不把它当作一种严重的疾病来看待，这样会使疾病延误或者是更加的严重。我们国家的心理专科医院对抑郁症的诊断和治疗还是比较成熟的，抑郁症是一种疾病，所以我们一定要到正规的专业医院去听医生的诊断，并且遵医嘱服药，而不是按自己的想法去考虑患者的情况。现在的学生学习压力非常大，尤其到了中考高考的阶段压力更大，现在家庭学校社会都以学习成绩为评价学生的唯一标准，或者考上大学是唯一出路，这给孩子的身心造成了严重的威胁和影响。得了抑郁症，家属必须重视，这个时候学习的效果是非常差的。我的建议是，磨刀不误砍柴工，首先你要带你的孩子到正规的医院去诊断治疗遵医嘱，在医生建议下，如果孩子不能够学习，那么就要申请一段时间的休学，把病治好了才能重新恢复学业。另外，可以找一位合适的心理咨询师对孩子进行咨询，医药治疗加心理咨询，同时进行效果会非常得好。以上就是我对你的问题的分析和解答，希望能够给你带来一点启发和帮助，祝你的女儿早日恢复健康。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。从你的描述当中可以看到你应该是一名高中生，目前的状态对你造成了一些困扰。在学校里只想做个小透明，学习和交朋友对你来说都很累，压力也很大。对学校上学有一种抗拒感，感觉到心慌和胸闷。然后你说你是中度抑郁，中度抑郁是在医院诊断的吗？从你的叙述当中也可以看出来你现在处于一种抑郁状态。如果是医院诊断的中度抑郁，那你更应该对自己的状况重视起来，因为抑郁症是一种比较严重的心理疾病，是需要正规治疗的，如果你是轻度的抑郁，或者是抑郁情绪，那么通过自己的努力，或者是通过和朋友的帮助调解，可以调整过来，如果是中度或重度的抑郁，必须要到专业的心理专科医院去诊断和治疗，遵医嘱。不知道你的这种状态持续了多长时间了，你的描述当中可以看出你现在的抑郁的症状已经对你的社会功能造成影响了，所以你一定要重视起来，到专科医院听医生的诊断。另外，结合心理咨询师的咨询效果是非常好的。目前，我们国家青少年的抑郁的学生越来越多，但是抑郁症并没有很多的普及，周围的人甚至是患病的本人也对抑郁症不是很了解，认为是患者本人矫情懒惰意志力不坚强而造成的，其实不是这样的，如果得了抑郁症，必须得到医院进行专业治疗，一般是可以康复的。目前，你正处于学习非常紧张的高中阶段，压力本来就很大，再加上自己的抑郁状态，对你来说更是雪上加霜，所以你目前就要紧做点事是上医院听医生的诊断和治疗，最好是配合心理咨询师咨询效果会更好，目前你最要紧的不是学习，而是让自己身心状态都放松下来，积极的配合治疗，当状态好了再投入学习。以上就是我对你的困扰的解答，希望能够给你带来一点帮助，祝你早日康复投入到学习当中。

你好，很高兴能够邀请我回答你的问题。从你的叙述当中，可以看出你内心的纠结和对自己的不满。自责的心里仍绕着自己，感觉到非常的难受，能够理解里面的感受。我是这样理解的，我们在生活当中所遇到的事，其实可以总结为三件事，就是自己的事，别人的事和老天的事。我们在生活当中，看到很多清爽和通透的人，他们的做事风格很让别人舒服和自己舒服。就是做革的时候有自己的独立的主见和想法。他们能够分清界限，就是哪个事情是属于自己的，哪个事情是属于别人的，我们说，边界清晰的人办事果断，不拖泥带水，也不给自己留下遗憾。所以他们是给人的感觉是非常舒服的，别人也喜欢和这种人交往，他们的人际关系往往也非常的融洽。相反，另一类人就是界限不清，或者是处理事情的时候有时候退缩，有的时候怕得罪别人或者是讨好别人，这样做并不是令别人满意，不会让别人尊重你。自己也不会满意，这样都会造成不好的结果。我想你的行为模式，大概属于这种方式。那么分清界限并不是非常刻板的，而是让自己和别人都感觉到比较舒适，而且让对方会更加的尊重你，不敢轻视你，越是没有边际，甚至讨好的方式去对待别人，结果会造成人际关系不会那么融洽，而且会比较紧张。因此，我们在生活当中要努力做一个边界清晰清爽的人，这个不是一朝一夕能够做到的，因为每个人的成长方式和生活经历都有差别，但是我们要不断地通过后天的努力与尽量不要这样一种人，虽然过程很艰难，但是只要自己去努力就一定会做到的。如何去做到呢，首先我们要对自己完全的接纳，然后看客观地评价自己，循序渐进的去一点一点的去改变自己，总有一天我们会生活的不那么纠结，而是很清爽的感觉。当你对自己有困惑，向外求助的时候，说明你已经对自己有所反思了，希望你早日能够摆脱阴霾的心理，迎接美好的明天。

你好，认真的看完了你的叙述，你对别人的不真诚的道歉，感觉到很生气，很能够理解你的心情，也认为当别人触犯了，让你不舒服，你和颜悦色地把事情和那个人叙述了一下，但是那个人并没有发自内心的去和你道歉，而是带着不尊重的语气和你道歉的。这让你很不舒服，我觉得你的感受是正确的。下面我来分析一下你的感受和触范你的那个人的感受，其实当我们被冒犯的时候，也就是别人侵犯了我们的边界的时候，我们当然会不舒服了。然后我们就想得到对方的真诚的道歉，这个时候我们才能感觉到心里舒服，你的做法是正确的，你把同学不小心碰到你这件事又和你的同学说了一下，而且语气是非常柔和的，你很想得到对方的诚恳的道歉，但是对方却没有给你诚恳的道歉，他的语气令你很生气，我是这样认为的，对方认为他是不小心触碰了你，而且认为这件事情很轻微，没有对你造成什么影响，所以他认为你可能有点小题大做，所以态度对你有点不满，让你不舒服。因为你们都是同一个宿舍的，撕破脸了在一起相处起来确实很难，那么你可以把你的真实的想法诚恳的和你的同伴说出来，你可以说，“你碰到了我，虽然你不是故意的，也把我碰疼了，我只想得到你的一句真诚的道歉，我也觉得这件事情也就不算什么，但是你的不尊重的语气让我真的很不舒服，可能你也对我有些误解。”我想你心平气和推心置腹和你的那个宿舍同学说的时候，他应该是能理解的。有时候真实的关系要比遮遮掩掩讨好对方的关系更加的通透和融洽，希望我的回答能给你带来一点帮助。

你好，非常高兴能够给你解答你内心的困扰。从你的叙述当中可以了解到，你是一个单亲的家庭，和母亲生活在一起，而且母亲是一个非常自大的人，永远觉得自己是对的，而且母亲非常恨你的父亲，每一次骂你都会提到父亲。母亲永远理解不了你的感受，即使你得了抑郁症，非常的痛苦，她也不会去感受你的感受，而是认为你脆弱，才会抑郁，没有把抑郁症当作痛苦的疾病。非常能够感受到你内心是十分煎熬和痛苦的，尤其是这种煎熬和痛苦，还得不到母亲的理解，每天还要面对一个非常固执和自大的母亲，还要经常受到母亲的责骂，真的非常的同情你。我们说幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生去治愈。很不幸，你生活在一个不幸福的家庭当中，家庭的养育方式，对一个人的成长，尤其在人格方面的形成是非常的重要的。当一个孩子没有得到父母很好的养育，没有得到父母应该给予的爱和关注，那么孩子就会很自卑，容易向内攻击自己，由于压抑的愤怒太多了，无法向外释放，也没有人理解，尤其是自己身边的亲人，这1时很容易患上抑郁症，我不知道你是否到专业医院去检查，因为抑郁症也是一种比较严重的心理疾病，很容易被患者自己和家人忽略，认为是病人本身脆弱，只要坚强起来，就不会得抑郁症，实际上，抑郁症患者是非常痛苦的，必须到专业的医院进行治疗和诊断，配合医生的治疗才能够好起来。不知道你今年有多大，是成年人还是未成年，无论是多大的年纪，都要到医院去进行诊断和治疗，我们改变父母的几率非常小，只能改变我们自己，我认为你是一个非常的坚强的人，也非常庆幸你能对自己感受有所觉察，当你向外求助的时候就是你改变的开始，你首先要到专业的专科医院去进行诊断，然后配合医生的治疗，再结合心理咨询师的咨询，我想你会从家庭的阴霾当中走出来的。另外如果可能，你也可以让你的母亲找一个心理咨询师进行咨询。以上就是我对你的问题的回答，希望能给你带来一点帮助。早日让你走出阴霾。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。看了你的叙述很能够理解到你的心情和你糟糕的感受。在你的原生家庭里，父母的教养方式对你是非常的糟糕，导致你在性格上变得没有安全感不自信，真的非常的同情你。我们说，原生家庭对一个人的影响是非常重大的，尤其是在未成年之前，父母的养育方式对于孩子的人格发展是非常的重要的。尤其是在孩子童年时期，父母的正确养育方式应当对孩子是赏识教育，要对孩子充满着肯定支持鼓励接纳关注和爱，即使孩子犯错了也要就事论事，而不要对孩子的人格进行批评，和侮辱。到了青春期以后，这个时期是孩子形成自我同一性的关键时期，也就是孩子认为自己是一个怎样的人，所以这个时候父母更应该用赏识的眼光去对待自己的孩子。这样养育出的孩子才能够自信阳光和勇敢充满着安全感。反之如果父母总是否定贬低打压等等这样的方式去对待孩子，孩子就会形成自卑懦弱胆小敏感没有安全感的人格特征，影响到一个人成年以后的人生，比如说人际交往方面婚恋等等都会有不同的影响。很为你高兴，你为自己的感受有了觉察和清醒的认识，这也是你改变的第一步，也是你的人生能够有一个崭新的开始的第一步，无论我们的原生家庭怎样，因为我们无法去选择我们的原生家庭无法去选择我们的父母，我们只能去接受我们的父母。但是我们可以改变我们自己。你对父母对待的方式的看法的改变，当你有父母在次用同样的方式对待你的时候你可以进行反驳，当反驳无效的时候，你也不要伤心难过，因为父母的养育方式也是从她们原生家庭当中得到的，所以我们只能从内心去接纳，你现在已经高中毕业了，应当是18岁，是成年人了，应当有一个全新的自己的人生，不要受原生家庭的干扰，去过自己的人生，去过一个属于自己的人生，同时也不影响你去爱你的父母。如果你内心十分的伤心和难过，很难自我缓解，也可以找一个心理咨询师进行咨询，相信你的人生会过得越来越好，祝福你。

你好，很高兴给你解答内心的困扰。 2018年得了重度抑郁症，2019年变成了中度。工作一直被开除，工资很低，自己一直人际交往困难，总觉得很累，有轻生的想法，看到你对自己症状的描述能够体会到你内心的煎熬和不易。我想问问你中重度抑郁症是通过医院检查出来的吗？虽然抑郁症被称为心理疾病，或者是被称为心灵上的感冒，但是他也是一种疾病，应当到正规的专业医院去检查和诊断并遵医嘱，这是必须做的。三年前你就得了重度抑郁症，然后2019年变成中度仍然在工作，而且在工作当中不断地受挫，我想说的是中度重度的抑郁症，是一种非常折磨人的比较严重的疾病，应当得到患者本人的重视。目前，我们国家对抑郁症的普及还不是那么广泛，所以患者本人对抑郁症不重视，周围的亲人也对抑郁症也有很大的错误理解，认为抑郁症是一种心灵上的感冒，认为是患者矫情，懒惰，推卸责任，不坚强，脆弱，这会给患者本人造成非常更加严重的影响，使病情加重。另外，抑郁症患者一般症状是情绪低落、精力减退、自卑，不但容易遭到周围人的不理解，而且本人也会对自己的病情不理解，从而给自己增加更大的压力，内心常有自责自罪自杀的想法。抑郁症是一种严重的心理疾病，尤其是重症抑郁症，患者必须经过专业的治疗，才有机会康复，本身抑郁症有回避社会的特点，所以在和疾病斗争的过程当中，如果还工作是非常痛苦的，由于自己对自己的不理解和周围人都不理解，很容易造成人际关系上的困难。然后工作也会造成很严重的影响，会给病人心理造成非常挫败的感觉，使病情加重。所以这段时间应当把精力放在疾病治疗当中，配合医生的治疗，然后让自己做一些感兴趣的事情，并且和自己志同道合的人在一起，不要做让自己有难度的事情，记得抑郁症也是疾病，病人也是需要休息和康复的过程，而不是仍然像正常人一样去生活和工作。我觉得接下来应该把精力放在医生的治疗上，并且找一位专业的心理咨询师进行咨询，这样你的病情会一天天的好起来，等你病好了，有能力和精力去工作再出去工作。以上就是我对你的困惑的解答，希望能够你再来一点启发和帮助。

你好，很高兴为你解答内心的困扰。儿子16岁，正处于青春期。和儿子的关系有点紧张，非常能够理解你此时的心情，这是目前很多家庭当中父母很焦虑的一个问题。首先我想说的是青春期的孩子，适当的叛逆的行为是非常正常的。因为青春期是人生当中一个非常重要的时期，在这个特殊的时期当中，身体处于非常快速的发育当中，另外，他的心理也处于依赖和独立的矛盾状态，这种身心发展的状态，使得这个时期的孩子处于自我叛逆的状态。容易和父母顶撞，如果父母不了解孩子的这些成长发育的特点，就会以为孩子变了，变得和年龄小的时候不一样了，是不是孩子变坏了，其实不是这样的，孩子在青春期适当的叛逆行为说明孩子是心理是正常发展的，父母如果没有理解这些，而是跟孩子对抗或者是态度非常强硬，以至于打压，那么就会给这个时期的孩子造成非常大的影响，严重的以至于给学业和家庭关系造成很大的影响。因此，这个时期的家长一定要稳住，对于在正常范围之内的一些叛逆行为，家长不要过于紧张和恐惧。这个时期的家长对待孩子的原则是不求助，不施助。孩子这个时期想要独立，但是能力上又不足，所以又很想依赖，这个时期又非常的自我，所以处于非常矛盾的心理状态，父母要和孩子形成平等的关系，像对待朋友一样，当孩子需要帮助的时候要给予孩子帮助，而不是以父母权威的态度去对待。青春期孩子的自尊心非常强，我们的父母一定要做到尊重平等，不但要做一个有爱的父母，更要做一个有智慧的父母，让孩子平稳地去度过青春期。如果孩子的行为叛逆的特别的厉害已经很严重影响到他的学业和生活，那么你可以找一个心理咨询师进行咨询。以上就是我对你的问题的解答，希望能给你带来一点帮助。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。从你的叙述当中可以看出你处于抑郁的状态中，抑郁的特点，包括精力减退，回避社会，无缘无故的伤心哭泣，对任何事情都不感兴趣，即使生活当中以前感兴趣的事情也都不感兴趣了。对生活感到无意义，有自伤或自杀的想法和行为，从这些症状特点都可以看出，你目前应当是属于一个抑郁的状态。很能理解到你目前的状态是非常的糟糕也是非常的难受的。那么我们国家目前对抑郁症的普及还不是很多，大多数人对抑郁症还不是很了解，以为是自己心情低落，自己意志力不强，是自己脆弱，软弱的表现。尤其是周围的人和家属对抑郁症也不是十分了解，很容易给抑郁的人造成更加严重的影响，以至于耽误治疗。其实抑郁症，虽然说是一种很常见的心理疾病，也被称为心灵上的感冒，但是也一定要重视起来，抑郁症的这种心理疾病的发病原因，有可能是遗传和后天的养育方式或者是成长经历、或者是易感人群都可能引起的状态。得了抑郁症一定要到专业的专科医院去有专业的医生诊断评估，看看到底自己的抑郁症是中度重度还是轻度状态。然后，根据医嘱配合治疗，大多数抑郁症的病人还是可以治愈的。另外，除了到专业的专科医院去治疗以外，自身也要行动起来，比如说，经常的运动，经常到户外去走一走，培养自己的兴趣爱好和自己志同道合的人或者是朋友在一起聊天倾诉等等，这些对于一个抑郁状态的人走出来是非常重要的。另外你也可以找一名专业的心理咨询师进行咨询。以上就是我对你的问题的解答，希望能够给你带来一点启发和帮助，早日走出阴霾，迎接美好的明天。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。看来你的叙述以后，非常能够理解你的心情和感受，抱抱你。在心理学里有一个名词叫人格面具，是每个人为了适应社会，观念上与大众意识保持一致而发展出来的一种假性自体，所以他不是人的真实的面目。我们每个人生活在这个世界上为了适应自己的角色和身份，而在社会生活当中，表现出让别人能接受的面目和态度。是为了取悦于他人和社会所发展出来的，所以压抑了个人很多的真实的感受和愿望。这种“事与愿违”的方式当然是让自己很不舒服。我们非常羡慕那些很清爽的人，他们不但自己活得很洒脱，而且给别人的印象也非常的舒服，那这样的人会恰当的发挥自己的感受，所以散发出很有活力的生命力。而时常压抑隔离自己的感受的人，尤其是长期的这种做法，会让一个人失去生命力。大量的愤怒，怨恨积压在心，这些感受是不会消失的，而是一直会留在一个人的身体内，积压到一定程度就会以各种方式爆发出来，比如说以疾病的形式，严重的可能肿瘤的形式存在，也可能以一种无法控制的暴怒出现，所以羁押在自己体内的情绪，如果没有适当的释放，就会给人造成危害和极大的不良影响。那如何正确地释放自己的情绪呢，就是要有自己的边界，当别人触犯到自己，或者让自己感觉到很难受的时候，可以真实地表达自己的感受，态度上是温柔而不带敌意的坚决。当然，如果一个人已经习惯了压抑各种自己的情绪，那么改变起来也不是一朝一夕的事，但是如果你有了自己的这种觉察以后，我想慢慢的会改变的。以上就是我对你的问题的分析和解答，希望能够给你带来一点启发，希望你能够早日让自己活成一个清爽的人。加油！

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。“你认为的这些直接伤害了你的心，痛苦的不能自拔，而在别人的眼里却觉得这有什么可痛苦的，人与人相处真的很难，很难同感深受！”首先非常能够理解到你的心情，抱抱你。我们从字面上去理解感同身受，就是别人和你的感受是一模一样的。这种情况只有别人跟你的经历是一样的才有可能产生感同身受。很不幸的是，世界上每个人的经历都是不一样的。每个人所经历的痛苦也各有各的不同，所以很难能得到别人的感同身受，即使是最亲近的人。如和父母之间或者是兄弟姐妹之间，甚至是孪生兄弟姐妹也包括爱人之间，这些与你最近的人也不会跟你产生同样的感受，所以抱着让别人也产生和你同样感受，这种心理是很难达到的。另外，有的时候一个抑郁症的人，尤其是那种微笑抑郁的症状的人。他们的内心其实是非常痛苦的，而表现出来的却给人是一种很正常的生活状态，甚至表情是带着微笑的。周围的人很难辨别出他的痛苦的症状。抑郁症患者患病期间，是十分敏感的，很容易在意别人说的每一句话，尤其是刺痛到伤口的时候，但是这些话对于别人来说可能很平常，他们感觉不到再伤害你，但对于抑郁症的人来说，却是一种伤害，甚至是毁灭。所以我们不能请求得到别人和我们一样的感同身受，我们最好的方式就是让自己强大起来，因为我们每个人都是一个独立的个体，是一个成年人，别人说什么或做什么，其实是别人的事，与自己无关。如果你非常在意你身边人所说的话，对你所做的事儿，你可以把你自己的感受向他们说出来，与他们进行真正的心灵上的沟通，而不是掩藏你内心的痛苦与它们连接，因为你的内心没有能够达到真正的连接，所以没有真正的理解。如果你仍然在困扰当中不能自拔，你可以进行心理咨询。以上就是我对你的困扰的解答，希望能够给你一点帮助和启发，早日走出痛苦的阴霾，世界和我永远爱着你。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。通过你的描述，可以看出你是非常难过和痛苦的。抱抱你。在我们国家几千年的儒家文化背景之下，我们被灌输上了“天下无不是的父母”这种思维。把孝顺把父母听父母话的孩子夸奖为好孩子，这种以为你好为借口的教育，实际上是带来的是孩子非常的痛苦。父母把“没有我哪有你”当做一切伤害我的借口。在他们看来孩子是父母的附属品，因为生育和供养，孩子就是欠父母的。这种养育方式让孩子背上了沉重的负担，一旦不按父母的想法去做，孩子就会认为自己背叛父母，会有严重的内疚感，所以这样的教育方式会让孩子在成长在一种愧疚感当中。每一个孩子，都是需要被父母看见、接纳，关注和表扬的，这样孩子才能建立起完善的人格，但是你很不幸，生长在一个都没有父母功能的家庭。所以能够感觉到你的痛苦。很能够理解你的感受，也很同情你，我想说幸福的童年治愈一生，不幸福的童年用一生去治愈，但是很为你庆幸，你在这个时候能够感受到自己的感受，能够向外求助，我想告诉你的是，虽然我们无法选择自己的原生家庭，无法选择我们的父母，遇到了没有给你幸福和爱的家庭，不知道你现在的年龄有多大，如果是成年了，你可以重新的好好的去爱自己，走出原生家庭的创伤，重新养育自己。另外，在接纳自己的，珍爱自己的同时，试着去原谅和接纳原生家庭，因为我们的父母的人格的形成，也是从他们的成长过程当中得来的，也许父母的父母也没有很好地养育他们，所以您的父母对你的养育方式都是从他们的父母学习到的，所以我们要试着去接纳我们的父母。如果你是未成年的孩子，你可以要为自己找一个心理咨询师去做咨询，同时要求父母一起咨询。以上就是我对你问题的回答，希望能给你带来一点启发和帮助，早日走出阴霾，迎接美好的明天。

你好，体重很高兴为你解答你内心的困扰。从你的叙述当中可以了解到，你应当是一个很优秀的孩子，你现在这个阶段生病了，非常的难受。非常能够理解到你的感受。我想说，对于抑郁症患者来说是非常痛苦的，目前我们国家的抑郁症患者特别的多，而且越来越成双成上升趋势。但是抑郁症本人和家属并不是对它十分的重视和了解。抑郁症也是一种严重的心理疾病，它是既心脑血管疾病在我国排名第二位，所以既然我们的身体生病了就要到专业的专科医院去治疗，遵医嘱，并重视起来，好好的去配合医生的治疗。你说你目前，状态比以前好多了，但是从你的描述当中，还可以看出你正在处于抑郁症的状态当中，对生活失去兴趣，就连自己的爱好也提不起来兴趣，精力下降，内心的负面的想法非常的严重，所以还是处于病症当中。积极的治疗，对你来说非常的重要，把人生的这段难熬的经历熬过去了，人生还是非常美好的。所以要把抑郁症这种疾病和其他的身体疾病要一样的重视，积极的治疗，抑郁症是会痊愈的，希望您早日走出病痛，迎接美好的明天。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。通过你的描述能够感觉到，你目前可能是处于一个心境低落的状态，可能处于抑郁的状态当中，非常能够理解你的感受和心情。比如说，现在什么都不想做，对什么都没有兴趣，也没有什么热爱的事情，内心非常的脆弱，对社会比较退缩，这些都是抑郁的表现。同时我又非常为你感觉到高兴，因为看到了你对自己的描述当中，也感觉到你对自己目前状态的一种觉察和反思。比如你说上学的时候做兼职对钱的那种渴望和欲望，生活充满了活力和斗志，一直觉得自己是一个很聪明很有能力的人、很想活出自己，努力去拼搏，达到自己想要的。这些都足以说明你是一个生命力很强，积极向上的人。我想说的是每个人在成长过程当中，有坦途也有遇到困难的时候，这都是很正常的人生状态，所以心情也会像钟摆一样，有高峰和低谷的时候。当你开始觉察和反思自己的时候就是你从低谷走出的第一步。每个人的成长都伴随着痛苦，不过作为人类的我们是拥有智慧的，也是在不断地遇到问题和解决问题当中成长的。基于目前这种状态我的建议是多到大自然当中去走走，拥抱广袤的蓝天大地和阳光，这些会让你的心情更加的开阔明朗，然后和一些志同道合的朋友在一起，可以倾诉自己内心的痛苦，可以一起玩耍，另外培养自己热爱的兴趣爱好，做自己喜欢做的事。人生是一个非常漫长的长河，当你走过这一段以后再回首盼望他的时候，你会觉得也只是人生的一小段经历而已。生命的旅程，值得我们去探索，因为这个世界还是非常的美妙和和令人向往的。以上是我对你的问题的解答，希望能给你带来一点启发，早日走出阴霾，拥抱美好的生活。

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。大学时期，本来就是人生当中一个非常美好的阶段。尤其是在同龄人当中，同伴的关系特别的重要，也非常的重视。况且你又结交了一个志同道合，能够一起玩耍，一起学习，共同进步这样的一个朋友，更加的令人难忘。面临毕业，就要各奔东西，难免让人悲伤和难过。很能理解到你的心情。其实我们每个人在面临和我们相处过的人事物分离和丧失时都会难过和悲伤，这是人之常情。但是我想说的是人，我们每个人终其一生都在不断地面临着丧失的过程，在不断丧失当中去度过一生的！比如说当我们在母亲的肚子里是一个胎儿的时候，母亲的子宫就是我们的天堂，但是终有一天我们会来到这个世界上，这就面临着我们和母亲身体的分离。还有我们到了上幼儿园的年纪就要离开爸爸妈妈，离开家庭走入同伴当中，从家庭生活来到了集体生活当中，这也是一个分离的过程。还有我们到了大学以后可能是离开家乡，远离父母到了一个陌生的城市，这也是一个人生重大的分离过程，接着我们可能要到更远的地方去工作，然后我们成立家庭，所有这些都是在不断地分离和丧失的过程。但是这些也是一个人和父母和家庭分离个体化的过程，也是一个人社会化的过程，是一个人逐渐走向成熟强大的过程。所以这个过程是不断的带着悲伤难过和丧失，让每个人走得更远更加独立的过程。另外，生老病死也是人生丧失的过程，也是人生正常和自然的过程。等等，这些都是人生当中重大的丧失过程，人生正常的过程。我们难过也很正常，但是我们也不能一直沉浸在悲伤和难过当中。我们还要收拾好行囊，鼓励自己勇敢的向前走，才是对那些丧失最好的告别。以上是我对你的问题分析和解答，希望能给你带来一点启发，希望你早日能够摆脱你的难过和悲伤的心情，继续背起行囊，走向你下一个美好的人生阶段。