-
#赋予自己《被讨厌的勇气》 85人参加昨天刚读完阿德勒的《被讨厌的勇气》这本书，在这本书里自己获益匪浅，起初看的过程中，有些东西可能不太懂，随着看书进度的进行，到后面就能看懂了，本书主要阐述了以下观点。
1、所有的烦恼都来自人际关系。要想摆脱内心的烦恼，就得分清楚让自己烦恼的事情到底是自己的还是别人的，学会用“课题分离”原则，只管好自己的事情，别人的事情不用管，因为你管不了。人生其实只有三件事，自己的事情，别人的事情，老天的事情，别人的事情不该管，老天的事情，管不了，自己的事情，才该自己管。
2、要想做真实、开放的自己，肯定会让别人不舒服😔，因为不会再满足别人的期待和要求，既然要坚持做自己，那就一定需要被讨厌的勇气，敢于做自己，敢于直面自己内心的恐惧，努力克服并战胜让自己恐惧的人、事、物，按自己喜欢😍的方式生活，别人不高兴😠那是他的事，每个人都要为自己的言语、行为、想法、情绪负责，你也只用为自己这些方面负责，别人不高兴那是他管理自己情绪的能力太差，与你无关，你不用管。
3、学会自我接纳、他者信赖、他者贡献。自我接纳：学会做一个优秀的普通人，接纳自己的不完美，用一颗平常心做一个普通人，一定要学会自我接纳。他者信赖：他者是值得信赖的，学会与自己组建关系的人建立持久的信赖，相信对方是值得信赖的，并能够无条件信赖对方。他者贡献：相信自己对他人是有价值的，并愿意主动积极的去帮助别人。看全文 -
#赋予自己《被讨厌的勇气》 85人参加「我一直过得很不幸福，经常羡慕别人，想活成别人的样子。这本书点出了我的痛处，说这样子是不悦纳自己。
尤其是感情上，现在遭遇着最困难的时期，人生最大的难题。现在被吊着令我很痛苦，是继续维持过去的生活方式，还是马上行动作出改变。这是我现在需要马上决定的事情了！我改马上就要下决心改变了！
我为什么离不开他，是不够勇气！是怕离开他之后自己不能够独立，活不下去，年老色衰，最美好的青春年华过去了，最美的自己失去了，怕未来找不到更好的，是对未来的恐惧，对未知的恐惧，让我停滞不前，在现在的痛苦生活和未来未知的恐惧中徘徊。我很孤独，没有能说话的人，没有伙伴，非常孤单，一个人确实活不了。社交恐惧，缺乏社交能力，所以不能够一个人独立生活。我该下决心改变自己了！要学会自立，把别人当成我的伙伴，把周围的人当成自己的朋友。要相信我自己，可以都在生活周围找到自己的好朋友。
人在跟对方在一起无拘无束的时候，才能够体会到爱。
爱是有道理的。确实，我做错了，我令自己和他陷入了痛苦中，因为他跟我在一起被我管束太多，无法无拘无束，他从小被放养长大，岂能受得了我百般的管理呢？所以，还是放弃吧，在一起拘束、心累的时候，是最痛苦的，下定决心分开吧。不要管名声，也许他已经找到了让他体会到爱的人了，放手吧！爱到极致就是放手……看全文
馆长：啊楚楚楚
关注
在我们的小小心理书屋，种草好看的心理学书籍，交流心理书籍读书心得~
加入分馆
关闭