在写之前我看着输入框不知道怎么下笔，我是16岁初三女生，16岁上初三是因为去年上过初三但只上了上半学期 下班学期因为鼻窦炎和鼻中隔偏曲经常流鼻血头晕修学了半学期调理，今年重新上初三时间好快上半学期又完了（是不是不应该解释都是废话）我从小上学都和我妈在一起住 我爸和我姐现在在上班都不回来，我在妈妈口中从小就是一个虽然学习不好但是听话 经管批评骂我也从不顶嘴从不生气，哪怕见到她朋友都会说：“我娃从小听话的 从来没见过生气 就算生气也一会自己就好了”，说实话其实我听到她对别人这样说我有点犯恶心，因为我不这么觉得，我小时候她还年轻 脾气不好我怕她所以不敢还嘴 我想着忍一忍就过去了，现在长大了她又到了更年期，包括我的姐姐都让我包容一点我妈 这我也理解，但有人真正问过我的情绪吗我是机器人吗？？？我的负面情绪从哪里输出？？？我没有朋友也没有网上的朋友，我没有一个可以交心的人 来述说我心里的话，所以我排解情绪的方法到底是什么？我自己也不知道，现在她更年期了我用我全部的心去包容 我从来没有因为她现在这个状况去感觉她烦，但我也是人换句话说我是个孩子，我一直觉得无论什么关系什么事都要互相尊重 但我感受不到她对我的尊重，小时候想着长大就好 现在想着成年后独居就好 所以到底什么独居？！我感觉我现在快疯了她总是因为一些莫名其妙的小事跟我说来说去，现在我有情绪了敢和她反嘴了 ，她来一句：“你现在说话咋这样”，我那样？我那样？说的我好像很不听话整天不讲理一样，实际我只是正确的客观的说出我心里话，我觉得我太能憋了 情绪憋在心里 想说的话憋在心里，可能正是如此我才不想和人相处，我喜欢自己一个人 我觉得自己一个人才觉得很自由很放松，16岁 我说实话我觉得我把我自己情绪在家人面前压抑了16年 我爸是老派思想再加上常年上班不回来 一回来说话就整天说我，我姐更和我性格不合 我觉得我在我姐面前还没有在我妈面前放松，她们之前说让我把她们当朋友有啥事给他们说 ，就当我想要敞开心扉把他们当朋友说心里话，我给我妈说的事并且告诉她不要告诉我姐或者谁只有咱俩知道，她说好，过段时间我姐知道了。。我姐虽然比我大10岁但我比较信任她，后面我就跟她说了一次心里话 我跟她说只是我们两知道,她说好，过段时间我妈知道了。。我不在跟任何人说真话说真心话，因为她们还没有让我信任，我总觉得我确实有点心理问题 今天根本说不完 可能觉得好久没说话
我20岁男生，我认为我原生家庭创伤很大，可是为什么很多人说我很幸福？为什么那么多人叫我要理解父母？青少年的心理健康真的没人重视吗？无论我有没有成年我妈也不会理解我关心我认可我，比如我被MT报道我妈说有什么用？比如我因J报同学考试作B被迫退学，我妈就说现在好了搞得自己没书读了，我在街头独自一人打击ZP犯，我妈就说我惹事，演唱会门口很多20几岁的孩子父母要么和她买票进去看演唱会，要么在门口等她，我和我妈说，我妈就说我有什么办法义务去门口等你？这些事情成年和没成年都有，可是为什么社会说我妈妈很宠爱我？为什么叫我要理解父母？因为我原生家庭创伤，我淋过的雨想为别人撑伞，我有一个梦想创办全国免费心理咨询室免费为青少年疗愈心理，我永远记得幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，我真的想帮助到他们，昨天下午我安慰了一个北方初中女生，就是家里重男轻女吧，她说成年以后有很多不好的想法，我不断安慰，她说我可能以后不会有Q生的想法了，可是我昨天晚上和我妈妈吵架，我妈说了一些很刺耳的话，我就感觉我是不是做错了，或许她S了才能幸福吧！因为昨天吵架我家里人都在帮我爸妈说我，说我要理解我爸妈，那我的心理健康谁来关注？（咨询1：为什么昨天下午我想安慰别人不要有Q生的想法，昨天晚上和我妈妈吵架以后，我就觉得让别人放弃Q生想法是一个错误为什么？），因为我特别肥胖我250多斤重度脂肪肝，昨天晚上11点多我不开心我就跑出去东西，平时11点饿了会忍着，但是为什么昨天晚上情绪不好我就忍不住吃东西，本我是减肥不能吃，自我是心情不好吃点东西吧，超我是狂吃东西（咨询2：我妈说她心情不好就越来越瘦不吃东西，但我心情不好就狂吃东西，为什么？），昨天晚上我妈把我心理咨询师联系方式全部拉黑了，她说心理咨询师都是P子，想赚她钱，要是真的那么NB做了一年多的心理咨询为什么还没有改变？哪怕去医院治疗都有点效果，说什么以后不要在她面前提心理咨询师，还说心理咨询这几百块钱够她买很多菜了，说家里很穷没钱做咨询（咨询3：她不是说咨询师是P钱的吗？那我问她，如果你认可我，那我就不用做心理咨询，咨询师想P钱也P不了啊？她为什么说不知道呢？是真的不知道还是假不知道呢？包括之前我小姨说我的性格很像我妈，我妈就说小姨乱说不知道真实情况，反正什么事我妈要么说我不知道要么就想什么理由去反驳别人，什么事情都是咨询师的错，我的错不会去反思为啥？
我是一个即将24岁的无业青年，在去年6月19日寻求了专业的精神科的治疗，当时确诊的结果是轻到中度抑郁伴焦虑症状，还有中度强迫症。到了9月中旬，我的妈妈陪我复诊后强制停了我的药，我当时吃的药包括碳酸锂缓释片、米安色林、喹硫平等药物（其他我不记得了）然后医生也曾诊断疑似是双相情感障碍或者是难治性抑郁。 现在停药四个月情绪勉勉强强能控制吧，但是遇到一些事情我还是会很难受。然后我在前天，在某平台经历了网络XS扰事件，虽然我很快的做出了举报，举报成功了，但我躯体化了几个小时。第二天晚上做了濒S感噩梦，凌晨五点被惊醒然后就没有再入睡了。 然后就是我还想问，我以下的创伤经历是不是会造成创伤后应激障碍呢？比如：五岁那年溺水、父亲在我小学三年级以为我找我叔叔要玩具，然后我父亲用玩具剑把我的腿打红了；初二那年被老师认为早恋，涉事男生说我是他女朋友然后家长会我父亲得知这件事后我有解释但父亲不听，把我打了一巴掌，以及我母亲强制管控我的社交。然后我在网络上还有一个事件就是16岁那年有一个陌生男性说想跟我恋爱，我不同意，但对方拿自can血图逼迫我恋爱，我拒绝并拉黑了对方。然后我曾经有过自C行为，现在手臂上有留疤，但目前我已经停止了自C的想法了。然后还有就是我母亲除了管控我的社交以外，还否定我的爱好，比如追星、cosplay…… 另外，回答我问题时请不要以说教的方式，我非常反感
我的一个朋友的故事：女，年龄30岁，从小成长在父母吵架，家暴的家庭里，十几岁时父母离婚。她的妈妈管束很严格，青春期不让出去玩，只能在家学习。爸爸属于家暴，精神有些分裂。本人现在成年也大学毕业了五年，五年当中工作了两年，宅了三年，不愿意出门，大部分时间在家里，不愿意接受心理治疗，不知道该如何着手帮助她？
老师您好，我是一位大龄青年，在家待业中，我承认我有情绪，我情绪疏散排泄方法不正确，影响到他人。不会用正确的方法排泄疏散。错误的方法排泄过后，心里有些不好受。我不知道，一个人，有哪些方法可以让情绪负面垃圾，渐渐排空，消失。我每天离不开音乐，我觉得音乐只是放松身心，并不能疏散排泄情绪，这是我觉得阿。老师，我想得到的帮助是，一个人，就能把内心积压的总总情绪垃圾都排空。短期，长期的方法，都好。老师，有个问题，我想知道，一个人，会不会有，内在和外在，比如，外在输出什么。而内在“心灵”不会跟着一起输出，是内外不同步。有这情况吗？因为我并不想一些事，并不放在心上。但就是轻松不了，离不开音乐。我想的都是如何过好余生。比如，变好，如何过好每一天，充实快乐，给过去的错误，缝缝补补，打补丁，道歉，这些。并无不好的思想。但就是轻松不下来。怎么办。请各位老师，帮想想办法。
爸爸给的儿子默写语文字词，孩子没有折页，也没有用书签，只是用手指做了分页，爸爸把书拿开时，页码找不到了，儿子很沮丧，感到自己工作白费了，预期的完美期待被粉碎了，他无法接受，把责任推卸到爸爸身上，并愤怒的把书摔倒地上，会到自己房间关上门。爸爸也被激怒，觉得儿子冒犯了自己，是在给自己甩脸子，自尊受损，他提高嗓门让孩子出来说清楚。 以往经验儿子情绪不稳定应该独处一下缓和情绪，两个人都不冷静的状态，一定是爸爸打孩子，孩子吃软不吃硬，有种宁折不弯的倔劲儿， 只会更恨爸爸。问题没解决，关系也受损了。 作为妈妈，我该如何接住两个人的情绪，即缓和矛盾，又照顾双方的感受，用更良性的方法避免冲突的发生？
37岁男，在服药治疗精分的过程中，经常感到药物破坏了自己平静的生活。面色苍白、走路两腿僵直，找不到善待自己的人，暴力冲突很频繁。在家里不能像网友一样自由自在的玩app因为自己没有那么快乐，经常吃完药后，关上音乐，关上电脑，手机放一边，去睡觉了。 经常一眨眼几天过去了，看着日历觉得自己太憋屈了，没有充实的过好生活。但是，有时候这种感觉说没就没了。在一家小医院里拿的药，所以不太清楚怎么办能较好的度过服药的日子，康复就在前方。
50多岁，女。同事家的爸爸长期带现上大二的女儿追剧，涉及成人婚姻情感纠葛多，还借机对妈妈娘家里的人说不好的言论。而且吃饭时看，沙发里久坐，对身心健康都有影响，妈妈多次提出意见不见效。孩子性格观点改变了不少，比如认为解决矛盾冲突要用吵架的方式，和妈妈疏远了许多。妈妈不想用极端方式制止，但是又不想让这种情况继续，所以代求解决的好方法。
每次咨询前我都会想好要和她说什么，但真正坐在咨询室的沙发上时，我却迟迟开不了口，我不知道这到底是为什么，明明已经在脑海里排练过好多遍了要怎么开口聊自己想聊的事情，可就是说不出来，每回只能等治疗师姐姐开口，然后聊不上自己想聊的又很失落。反反复复。兴致冲冲地去见她又失落地回家。我不擅长开启一个话题，每次咨询时我能感受到她在等我开口，而我却张不了嘴，我感觉好无力。她觉得我在这并没完全感到安全，但我想说跟她待在一起我很开心，我确实很喜欢她，可是我真的无法自己提起一个话题。我不想这样，我很不好。
31，分手后会不停回想，然后失眠，焦虑，对未来很迷茫，现在吃药能控制睡眠，开始耳鸣治疗中，对未来没有什么规划和期待，过一天算一天的状态。不知道怎么才能想开点？