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  • 用户头像 咿呀树 的回答 6小时前

    题主你好,我是咿呀树,这段文字透露出你的孤单、绝望、失落、无奈和悲观。抱抱你。


    想必是生活给了你太多现实的难题,让你曾经的梦想多次被打压破灭,你对自己、生活失去了热情和信心。

    你说“自己曾信誓旦旦地怀抱远大的理想”,或许少年时的你拥有自己明确的目标,斗志昂扬,志在四方。


    “到最后不过是可笑的白日梦”,曾经的梦想破灭,被现实的洪流击溃,对你的打击是巨大的。

    我理解题主的心情,因为这种经历和感受我也有过,我在上学的时候,立志自己走上社会之后一定不要平庸,要做出出色的经济成绩,拥有别人艳羡的生活和关系,但是现实给我的反馈是:我的梦想太难实现,成功真的是那么遥远。感受到这些的我,好几年都无法振作,每天郁郁寡欢,沉迷在自己的世界以此获得一点及时的满足感。


    我想给题主一些建议,这些建议是我走出那段时光的一些经验,希望在这里可以真的帮助到你~


    1.接受这样的自己。从你的描述中,我感受到你对现在的自己很不满意,因为自己没有达成最初的愿望,你对自己充满着不信任、嫌弃、愤怒、失望。这些负面情绪在一步一步侵蚀着你,让你感觉自己一无是处,价值感跌到谷底。但是这种时候,最不应该放弃自己,而是对自己好一点。


    可以从简单的事情做起。你可以继续打游戏,但是要记得吃饭、按时睡觉、在自己想哭的时候哭,想买点东西犒劳自己的时候去买,去吃好吃的,去看电影、打球发泄、去山谷上放声大喊,宣泄你认为命运的不公,内心对自己的不满、写情绪日记表达你的委屈、怨恨。总之,做点什么让这股负面情绪出来,渐渐的你可以慢慢接受现状。


    2.找到一个信任的心理咨询师帮助你。你的现状并不是偶然事件,是长久以来的人格模式以及行为模式相互作用而产生的。我当初也是一个对自己高要求、高目标的人。这种模式其实是一种追求完美人生,习惯用达成目标来证明自己价值的人格模式,这种人格模式背后是曾经没有得到足够的认可、支持、爱护,导致性格十分要强并且,总是习惯把自己的价值绑定在某种成功事件背后以此来证明自己。当没有得到外界认可时,价值感和意义感就会瞬间崩塌。所以要想修正这种模式,选择咨询是很高效的办法。


    3.学会调整目标和期待,明白什么对自己真正重要。你可以内省一下,自己当初定的目标是不是太高,是不是很难实现。现实有时候是真实的反馈,它给你提供真实有效的反馈,让自己明白能力范畴在哪,很多年少时期的梦想其实都没有真正结合现实,只是自己一厢情愿的一种期待。所以,经历过这些你可以学习到科学制定目标的能力,也明白自己的局限性。你可以给自己定一个低一点的目标,并且在实现目标的过程中积攒价值感和意义感,重新找到对人生的兴趣。


    4.培养除工作以外其他的价值感和意义感。通过你说的最后两段话”

    今天看到了尼采的一句话:“只剩下目标的人生便会迷失。比如你一心一意地最求业绩,工作便再没有了意义和乐趣。
    可是我觉得,现在的销售不就是一味地追求业绩吗?更夸张的还有的公司会把业绩排名写成尊严排名呢。
    是我断章取义了吗?


    我猜测你是一个把工作看得非常重要的人,也就是说你把太多人生的价值感都寄托在工作成绩上,可以说你人生核心的价值感来源都是由工作成果提供的。这种模式其实有些危险,为什么呢?因为这意味着如果你工作成绩不好,你整个人都会有一种自己不配活着的低价值感。这跟买股票投资是一回事,如果你把自己所有的积蓄都压在一只股票上,这只股票一旦跌了,你整个经济状态就会跌,但是如果我们分散投资,把积蓄分散到不同的投资目标上就会避免这种风险。


    所以,我建议你去寻找除了工作以外其他的价值支撑,不要把自己所有的期盼、希望、价值来源都寄托在工作上,这样一旦工作失意,整个人都会垮掉。


    去培养一点业余的爱好,发展兴趣,不要太封闭自己,去敞开对生活的热爱,这样你的价值感会被打开,你的人生会更开阔一些。


    好了,这是我个人给出的一些建议,希望你能有所启发,供你参考吧。

    祝好~~

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  • 你好,很高兴为你解答你内心的困扰。



    通过你的描述能够感觉到,你目前可能是处于一个心境低落的状态,可能处于抑郁的状态当中,非常能够理解你的感受和心情。比如说,现在什么都不想做,对什么都没有兴趣,也没有什么热爱的事情,内心非常的脆弱,对社会比较退缩,这些都是抑郁的表现。



    同时我又非常为你感觉到高兴,因为看到了你对自己的描述当中,也感觉到你对自己目前状态的一种觉察和反思。比如你说上学的时候做兼职对钱的那种渴望和欲望,生活充满了活力和斗志,一直觉得自己是一个很聪明很有能力的人、很想活出自己,努力去拼搏,达到自己想要的。这些都足以说明你是一个生命力很强,积极向上的人。



    我想说的是每个人在成长过程当中,有坦途也有遇到困难的时候,这都是很正常的人生状态,所以心情也会像钟摆一样,有高峰和低谷的时候。当你开始觉察和反思自己的时候就是你从低谷走出的第一步。每个人的成长都伴随着痛苦,不过作为人类的我们是拥有智慧的,也是在不断地遇到问题和解决问题当中成长的。



    基于目前这种状态我的建议是多到大自然当中去走走,拥抱广袤的蓝天大地和阳光,这些会让你的心情更加的开阔明朗,然后和一些志同道合的朋友在一起,可以倾诉自己内心的痛苦,可以一起玩耍,另外培养自己热爱的兴趣爱好,做自己喜欢做的事。



    人生是一个非常漫长的长河,当你走过这一段以后再回首盼望他的时候,你会觉得也只是人生的一小段经历而已。生命的旅程,值得我们去探索,因为这个世界还是非常的美妙和和令人向往的。


    以上是我对你的问题的解答,希望能给你带来一点启发,早日走出阴霾,拥抱美好的生活。
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  • 用户头像 w爱跳舞的猫 的回答 06-10
    题主你好,看到你的问题,感受到你对孩子容貌的嫌弃和否认。

    你提到,宝贝一周岁,是个女宝,你觉得她长的很丑,所以无法接受她。

    看到周围长得不如你的同事,孩子都比女儿好看,你都快要疯了你甚至想要把她送人,不想要她了。

    你从来没有带她出过门,就怕被熟人同事看到,而被嘲笑。

    虽然你知道她很无辜,但是你就是无法接受自己遭了那么多罪,却得了这么一个难看的孩子。

    能够理解你的感受,哪个妈妈不希望有一个漂亮的招人喜欢的宝贝,看到宝贝的样子你一定很失望。

    可以想象,童年的你也一样被妈妈嫌弃过吧?你在妈妈眼里总是很多问题,不管你怎么努力讨好,努力达到妈妈的要求,妈妈也不喜欢你,甚至是希望把你送出去,不要你。

    妈妈希望你是个完美的孩子,不管哪方面都要比别人强,你在这个压抑且痛苦的过程中,也曾崩溃过无数次吧。

    你很希望妈妈爱那个真实的自己,那个不完美的自己,但是你始终没有做到完美,也始终没有得到妈妈的接纳。

    事实是,不是你不完美,而是这世上根本没有完美的人,所以你完全不必难为自己,努力了就好。

    抱抱你,亲爱的。

    你的童年很悲惨,相信你不希望你的宝贝再一次重复你的悲惨经历吧。

    ↘️这世界上没有完美的宝贝

    你觉得自己的宝贝不漂亮,如果换一个宝贝有可能有其他不完美的地方,你无法按照自己的标准来创造一个完美宝贝。

    难道,对一个一岁的宝贝来讲,她的健康不是比什么都重要吗?

    ↘️用爱浇灌的孩子最美

    与其嫌弃/焦虑和痛苦,不如面对真实的孩子,用爱来满足她,相信在爱中长大的孩子,会让自己绽放出最美的人生。

    ↘️相比容貌,有太多品质更加重要

    一个人的容貌很重要,但是比容貌更加重要的事情有太多了。

    比如健康/品行/能力/性格/智商…,或许我们可以把焦点从宝贝的长相上转移出来,多多发现宝贝其他的优点,或许你可以看到一个更让你满意的宝贝。

    亲爱的,你我都不完美,这个世界也不完美,只要你改变看问题的视角和心态,你可以获得更加幸福的人生体验。


    祝好!


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