人生答疑馆

题主你好！我是答主以诺。

看到题主因为不想结婚和恋爱而感觉内心抵触，但是还是没有明白题主为什么会如此抵触恋爱和结婚。

那么从题主的这个经历中倒是可以看出题主抵触这段感情的一些原因。

亲戚虽然是好心帮助题主介绍对象，但是他却在没有征得题主同意的情况下凭自己的主观判断，认为题主不会拒绝，就让题主直接去相亲，但是题主却感觉到了亲戚对自己的不尊重，因此这个事件本身是题主抗拒的。

另外亲戚站在他们那一辈人的角度认为对方父母条件比题主父家庭条件好，配题主绰绰有余，但是他没有考虑到题主自身条件比男孩优越呀。介绍人有点一厢情愿，自以为是。这也让题主很不舒服。

题主虽然不愿拒绝介绍人的好意，也对男孩有好感，但是内心应该还是觉得对方不是自己理想的结婚对象，因此在双方联系的过程中就很抗拒。而介绍人知道了情况又来要求题主果断拒绝，唯恐自己会得罪对方父母，这使题主更加抗拒面对这样的感情和婚姻。

这个年龄亲人爱给自己张罗婚事也是正常的事情，但是题主要有自己的想法和判断，当别人给自己介绍对象时，自己要明白自己对未来婚姻的期待，不要被别人支配失去自我。婚姻大事不可草率决定。

你好，

      楼主：

       我是心探教练曾晨。认真的看过了帖子，首先能理解楼主你现在的迷茫。同时，也注意到了楼主你勇敢的表达了自己的内心，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主你能更好的认识和理解自己，从而调整自己遇到更好的自己

     接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主你能有更多元的角度来看待自己。

1、看看自己为什么怀疑

        帖子中有观察到楼主你提到了因为自己追一个女孩被拒绝了，这让自己感受到了迷茫。而且这个女孩的绝情让楼主你对自己产生了一些怀疑。嗯，看完这些信息很理解楼主你的自我怀疑了。往往很多人在情感上受挫之后都会有一些。

那么这是为什么呢？拒绝可能会让我们自恋受损或者说自尊受损。因为很多人认为，被拒绝了从某种角度来说就是自己”不够好“，或者说自己不如她的”男朋友“。这些对于一个男生来说多多少少会有一点影响的。只是，我们也可以来换位思考一下

假设我们现在有女朋友了，而且还很喜欢的那种。这个时候有一个女生来向我们表白，我们会怎么做呢？不是渣男的话是不是会拒绝呢？那么拒绝的原因是什么呢？是这个女生不够好吗？这样换位思考一下体验和感受会不会不一样了。

而且，楼主在帖子中提到了自己从小就自卑，那么自卑是什么呢？简单的来说自己不喜欢自己，不接纳自己了，感觉自己有些”差“了。当我们自己对自己有了这样的认知之后，这个时候我们就更容易注意到那些，证明自己”差“的信息

因为人的注意力有选择性。就会选择自己内心认同的那些信息了。就比如，楼主你在帖子中提到了她可能是有男朋友了，那么从这个角度来说，她的拒绝不是因为你不够好不是吗？  

2、学会在关系中成长

          从心理学的角度来说，人际关系就是一面镜子，通过这面镜子 ，我们能更好的理解和认识到自己。所以人际关系从心理学的角度来说是来帮助我们成长的。那么这个时候我们或许可以利用关系，让我们自己在关系中成长了。

这个时候我们可以把注意力放回到自己的身上。去思考一下自己为什么自卑了？自卑的本质是什么？是什么塑造了今天的自己。自己可以不可以重新去塑造自己呢？从心理学的角度来说自卑的本质是自我价值感低，不允许自己不够好

那么我们的自我价值感又来自于哪里呢？来自于我们自己对自己的肯定和认识心及我们早年的教养环境。因为小的时候我们没有足够的认知来认识自己的，这个时候教养环境对我们的反馈就很重要了。如果是积极肯定接纳的，那么小孩子往往也就会肯定自己认同自己了

而如果是否定的，不被喜欢甚至 是被嫌弃的。那么小孩子就可能不认同自己不肯定自己了。这个时候如果长大的过程中我们没有修正自己对自己的认识那么自然我们就会自卑一些。

3、尝试重新养育我们自己

           认识和理解了我们为什么这样，那么这个时候我们可以怎么做呢？曾经塑造了今天的我们。那么我们可不可以从今天起去塑造我们未来的样子呢？我们去重新去养育自己，去回顾自己的成长经历，去调整那些不合理的教养方式以及不合理的认知

修正我们自己对自己的认识。这样我们就能成长，我们就能再次养育自己，让自己成长成另一个自己喜欢的样子了。要知道的是我们现在长大了，有了自己成熟的思维，有了自己的看待问题的方式，所以这个时候我们是有能力也有资源去重新养育我们自己的

当然，养育也不是那么的简单的，需要我们去和自己和解，和早年的教养环境和解，需要我们学习和提升自己。

最后，希望这些对楼主你有点点的帮助和启发。如果有疑问，也可以点击找教练进行一对一的沟通，这样或许能更好的帮助到你。

         

题主，你好！

为你有很好的觉察点赞呀！

你感觉对人际关系太敏感，很愿意聊你梳理一下，希望对你有小小的启发。

 

1、关于别人的评价。

你说“和别人交流时总会注意别人的眼睛是不是对我有不好的看法，还有说出去的话是不是会不会暴露我的缺点”，“我不愿意随大多数人的看法和做法，我总是做事比较极端” ，你是不是很关注别人对自己的评价？

你怎么评价自己呢？

自我认同是美国心理学家埃里克森提出来的。

自我认同又称自我同一性，简单来说就是我要认识我自己。

对于自己是一个怎样的人，以及自己和社会的关系，有一个相对稳定且连续的认知。

当我们对自己有了这个认知之后，对于别人如何评价自己，就不再那么关注。

每个人都希望他人认可自己，对自己有好的评价。

可是现实生活中，很难得到都是好的评价。

因为人与人是不同的。

即使我们不犯错误，不暴露缺点，也不一定能让所有人都说好，你说是吗？

 

所以尝试放下别人的评价。

自己学着认识自己，看到自己的优点，也看到自己的不足。

 

2、关于“不愿意随大多数人的看法”。

 

你可以回想一下，你从什么时候开始，愿意证明“自己是独一无二的，棒棒的”？

是否曾被人这样称赞过？

所以就不愿意随大多数人的看法和做法？

我们尝试看看，做事比较极端真的好吗？

真的能带来别人对你好的评价吗？

你自己又如何来看待自己与众不同呢？

 

有时，只需要我们改变想法，我们可能就会发生外在的改变。

 

有自己独立的思考是好的，不随波逐流也是值得赞扬的。

只是我们要清晰，我们并不是为了与众不同而与众不同。

而是自己有自己独立的观点和想法，并不是为了别人眼中的标准去做。

 

即使我们特立独行，也需要看到别人的做法有没有我们可以借鉴的地方？

这可以帮助我们更好地调整自己，更好 地适应社会。

 

3、关于“活在自己的世界里”。

 

世界本来是同一个世界，但在不同的人眼中是不同的。

可以说，我们每个人都是活在自己的世界里。

同时，也看到外面的世界。

只是我们会与他人连接，并且尝试理解别人，也让别人理解自己。

 

每个人都不可能脱离他人独立存在。

 

我们可以学着不再要求自己完美，而是慢慢活出真实的自己来。

因为严格来说，完美也是不存在的。

越真实，越能与他人产生连接，就不会只活在自己的世界里。

慢慢来。

 

简单分享这些吧。

如果有兴趣，可以读一读《在人际关系中成长》这本书。

祝好呀！