人生答疑馆

题主你好，我是咿呀树，这段文字透露出你的孤单、绝望、失落、无奈和悲观。抱抱你。

想必是生活给了你太多现实的难题，让你曾经的梦想多次被打压破灭，你对自己、生活失去了热情和信心。

你说“自己曾信誓旦旦地怀抱远大的理想”，或许少年时的你拥有自己明确的目标，斗志昂扬，志在四方。

“到最后不过是可笑的白日梦”，曾经的梦想破灭，被现实的洪流击溃，对你的打击是巨大的。

我理解题主的心情，因为这种经历和感受我也有过，我在上学的时候，立志自己走上社会之后一定不要平庸，要做出出色的经济成绩，拥有别人艳羡的生活和关系，但是现实给我的反馈是：我的梦想太难实现，成功真的是那么遥远。感受到这些的我，好几年都无法振作，每天郁郁寡欢，沉迷在自己的世界以此获得一点及时的满足感。

我想给题主一些建议，这些建议是我走出那段时光的一些经验，希望在这里可以真的帮助到你~

1.接受这样的自己。从你的描述中，我感受到你对现在的自己很不满意，因为自己没有达成最初的愿望，你对自己充满着不信任、嫌弃、愤怒、失望。这些负面情绪在一步一步侵蚀着你，让你感觉自己一无是处，价值感跌到谷底。但是这种时候，最不应该放弃自己，而是对自己好一点。

可以从简单的事情做起。你可以继续打游戏，但是要记得吃饭、按时睡觉、在自己想哭的时候哭，想买点东西犒劳自己的时候去买，去吃好吃的，去看电影、打球发泄、去山谷上放声大喊，宣泄你认为命运的不公，内心对自己的不满、写情绪日记表达你的委屈、怨恨。总之，做点什么让这股负面情绪出来，渐渐的你可以慢慢接受现状。

2.找到一个信任的心理咨询师帮助你。你的现状并不是偶然事件，是长久以来的人格模式以及行为模式相互作用而产生的。我当初也是一个对自己高要求、高目标的人。这种模式其实是一种追求完美人生，习惯用达成目标来证明自己价值的人格模式，这种人格模式背后是曾经没有得到足够的认可、支持、爱护，导致性格十分要强。并且，总是习惯把自己的价值绑定在某种成功事件背后以此来证明自己。当没有得到外界认可时，价值感和意义感就会瞬间崩塌。所以要想修正这种模式，选择咨询是很高效的办法。

3.学会调整目标和期待，明白什么对自己真正重要。你可以内省一下，自己当初定的目标是不是太高，是不是很难实现。现实有时候是真实的反馈，它给你提供真实有效的反馈，让自己明白能力范畴在哪，很多年少时期的梦想其实都没有真正结合现实，只是自己一厢情愿的一种期待。所以，经历过这些你可以学习到科学制定目标的能力，也明白自己的局限性。你可以给自己定一个低一点的目标，并且在实现目标的过程中积攒价值感和意义感，重新找到对人生的兴趣。

4.培养除工作以外其他的价值感和意义感。通过你说的最后两段话”

今天看到了尼采的一句话：“只剩下目标的人生便会迷失。比如你一心一意地最求业绩，工作便再没有了意义和乐趣。”
可是我觉得，现在的销售不就是一味地追求业绩吗？更夸张的还有的公司会把业绩排名写成尊严排名呢。
是我断章取义了吗？

我猜测你是一个把工作看得非常重要的人，也就是说你把太多人生的价值感都寄托在工作成绩上，可以说你人生核心的价值感来源都是由工作成果提供的。这种模式其实有些危险，为什么呢？因为这意味着如果你工作成绩不好，你整个人都会有一种自己不配活着的低价值感。这跟买股票投资是一回事，如果你把自己所有的积蓄都压在一只股票上，这只股票一旦跌了，你整个经济状态就会跌，但是如果我们分散投资，把积蓄分散到不同的投资目标上就会避免这种风险。

所以，我建议你去寻找除了工作以外其他的价值支撑，不要把自己所有的期盼、希望、价值来源都寄托在工作上，这样一旦工作失意，整个人都会垮掉。

去培养一点业余的爱好，发展兴趣，不要太封闭自己，去敞开对生活的热爱，这样你的价值感会被打开，你的人生会更开阔一些。

好了，这是我个人给出的一些建议，希望你能有所启发，供你参考吧。

祝好~~

你好，很高兴为你解答你内心的困扰。



通过你的描述能够感觉到，你目前可能是处于一个心境低落的状态，可能处于抑郁的状态当中，非常能够理解你的感受和心情。比如说，现在什么都不想做，对什么都没有兴趣，也没有什么热爱的事情，内心非常的脆弱，对社会比较退缩，这些都是抑郁的表现。



同时我又非常为你感觉到高兴，因为看到了你对自己的描述当中，也感觉到你对自己目前状态的一种觉察和反思。比如你说上学的时候做兼职对钱的那种渴望和欲望，生活充满了活力和斗志，一直觉得自己是一个很聪明很有能力的人、很想活出自己，努力去拼搏，达到自己想要的。这些都足以说明你是一个生命力很强，积极向上的人。



我想说的是每个人在成长过程当中，有坦途也有遇到困难的时候，这都是很正常的人生状态，所以心情也会像钟摆一样，有高峰和低谷的时候。当你开始觉察和反思自己的时候就是你从低谷走出的第一步。每个人的成长都伴随着痛苦，不过作为人类的我们是拥有智慧的，也是在不断地遇到问题和解决问题当中成长的。



基于目前这种状态我的建议是多到大自然当中去走走，拥抱广袤的蓝天大地和阳光，这些会让你的心情更加的开阔明朗，然后和一些志同道合的朋友在一起，可以倾诉自己内心的痛苦，可以一起玩耍，另外培养自己热爱的兴趣爱好，做自己喜欢做的事。



人生是一个非常漫长的长河，当你走过这一段以后再回首盼望他的时候，你会觉得也只是人生的一小段经历而已。生命的旅程，值得我们去探索，因为这个世界还是非常的美妙和和令人向往的。


以上是我对你的问题的解答，希望能给你带来一点启发，早日走出阴霾，拥抱美好的生活。

题主你好，看到你的问题，感受到你对孩子容貌的嫌弃和否认。

你提到，宝贝一周岁，是个女宝，你觉得她长的很丑，所以无法接受她。

看到周围长得不如你的同事，孩子都比女儿好看，你都快要疯了你甚至想要把她送人，不想要她了。

你从来没有带她出过门，就怕被熟人同事看到，而被嘲笑。

虽然你知道她很无辜，但是你就是无法接受自己遭了那么多罪，却得了这么一个难看的孩子。

能够理解你的感受，哪个妈妈不希望有一个漂亮的招人喜欢的宝贝，看到宝贝的样子你一定很失望。

可以想象，童年的你也一样被妈妈嫌弃过吧？你在妈妈眼里总是很多问题，不管你怎么努力讨好，努力达到妈妈的要求，妈妈也不喜欢你，甚至是希望把你送出去，不要你。

妈妈希望你是个完美的孩子，不管哪方面都要比别人强，你在这个压抑且痛苦的过程中，也曾崩溃过无数次吧。

你很希望妈妈爱那个真实的自己，那个不完美的自己，但是你始终没有做到完美，也始终没有得到妈妈的接纳。

事实是，不是你不完美，而是这世上根本没有完美的人，所以你完全不必难为自己，努力了就好。

抱抱你，亲爱的。

你的童年很悲惨，相信你不希望你的宝贝再一次重复你的悲惨经历吧。

↘️这世界上没有完美的宝贝

你觉得自己的宝贝不漂亮，如果换一个宝贝有可能有其他不完美的地方，你无法按照自己的标准来创造一个完美宝贝。

难道，对一个一岁的宝贝来讲，她的健康不是比什么都重要吗？

↘️用爱浇灌的孩子最美

与其嫌弃/焦虑和痛苦，不如面对真实的孩子，用爱来满足她，相信在爱中长大的孩子，会让自己绽放出最美的人生。

↘️相比容貌，有太多品质更加重要

一个人的容貌很重要，但是比容貌更加重要的事情有太多了。

比如健康/品行/能力/性格/智商…，或许我们可以把焦点从宝贝的长相上转移出来，多多发现宝贝其他的优点，或许你可以看到一个更让你满意的宝贝。

亲爱的，你我都不完美，这个世界也不完美，只要你改变看问题的视角和心态，你可以获得更加幸福的人生体验。


祝好！