人生答疑馆

亲爱的题主你好，我是珈律。👋 首先给你个抱抱♥️ 🔍家庭关系 🔍个人成长 —————资料解读————— 💬题主自述有来自家庭关系的困扰。父母对你有着“望子成龙，望女成凤”的高期望、高要求，母亲经常拿你和其他人作比较，希望你能按照他们规定的人生路线拼搏，成为他们的“提线木偶”。除此之外，父母貌似不能理解或难以理解你的内心世界和诉求，你也很难得到他们真诚的关爱和支持。我可以体会你此刻正承受的家庭压力和沟通困境，长期生活在这种外界压力之下，你一定也很辛苦煎熬。 💬题主提及自己目前尚未独立，生活方面还需要依赖父母。你听话懂事，从你的描述中可以发现你其实对自己也有着高要求，并不想放任自己彻底“躺平”，但好像还未找到合适的路径。你很想和父母好好沟通，希望得到他们的理解和支持，但每每遇到问题时，却仿佛词不达意，导致情绪失控，最终只能采取激烈的对抗才能达到目的，而自己也在这种长期的对峙中耗尽能量，你为此感到非常痛苦和疲倦。 —————原因分析————— 💡缺乏理解 家庭生活中，矛盾的产生往往是由于缺乏相互理解。每个人的身份立场不同，那么我们看待同一件事物的角度就会有不同，由此产生的认知必然存在差异。但是，差异并不代表全然的对与错，对与错只是一种相对的概念。如果我们暂时将父母与自己分别来看待，站在父母的角度，总是希望自己的孩子能够过得好，甚至“功成名就”，成为自己的骄傲，这是大多数父母的共同心声，尤其是你提到父母本身也很优秀，所以自然对你要求严格，但他们却并没有考虑到这种过高的期待会成为你的压力，也成为你和父母矛盾的导火线。 💡独立需求 “我也渴望成功，可好像又和他们的思路不重合，当我爸说听他的可以帮助我达到成功，我有点恐惧。”小时候的你听话懂事，会听从父母的安排，随着你渐渐长大，有了自己的想法，发现自己与父母的思想有差异，尤其在对待“成功”的看法上存在分歧，你所理解的成功或许并不是父母眼中世俗意义上“成功”，你希望找到自己的内心，按照自己的方式过好一生，不希望被父母的期望所裹挟，那会让你偏离航向，由此你恐惧，因此你抗拒。这些都是你渴望独立的表现，你希望冲破家庭的桎梏，但又缺乏向现实挑战的勇气和底气。 —————个人建议————— 🗝合理沟通 通过以上分析，或许能够帮助你梳理一下我们面临的难题。解决家庭问题，合理沟通是首要选择。很多时候，我们和父母之间的矛盾并非是由于怨恨，而是表达爱的方式错了。从你的描述中，我可以看出你的父母对你还是充满关心的，他们忧心你的未来，所以习惯了替你做决定，安排你的人生，甚至为你铺路。但这种爱剥夺了你人生的主控权，忽视了你的需求，带给你压力的同时也替你承担了一部分本该属于你的责任。所以，单纯的情绪发泄或许可以表达你的不满，但并不能解决实际问题，情绪过去了，矛盾依然存在，你需要做的是坚持自己的观点和底线，找一个合适的时机，坦诚地向父母表达自己的需求，找回生活的主动权，同时，对他们的实际付出给予肯定和感恩，争取他们的认同和支持。 🗝经济独立 理想和现实之间存在鸿沟。你有自己的理想和追求，这值得充分肯定，也值得你尽力维护，但实践的过程肯定会面临诸多挑战，或许这对你来说也是一种考验，这会让你看清自己的本心和决心，我想说我们不要心急，不要害怕挫折，成功不是一步登天。经济独立是人格独立的前提之一，总有些路需要自己去闯荡，总有些山头需要自己去翻越，如果暂时不能获得父母的认可，那就需要靠自己的实际行动去证明“我可以！” 🧸 世界和我爱着你～

题主，你好。

关于你提出的神经性耳鸣，因为我不是医生，也许我不能提供专业的建议。所以我的回答的侧重点会放在如何帮助你走出旧模式和建立自我秩序方面。

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一、你父亲的实际行为模式

①对子女持续性贬低。你的父亲不关心你的真实状态，总是给你贴标签，说你内向、被养废等，即使你有自己的优点，他也选择了视而不见。我们先不讨论身为父亲的责任，仅仅从持续性贬低的互动表现来讲，在任何亲近的关系中，如亲情、友情、爱情来看，都是属于不负责任、自我中心式的消极应对。他从未关心你的真实需求，导致你不敢表达真实情感；他单方面设立标准，对你从未正面评价，先天把你放置在“不被看好”的位置上，这不是不擅长表达情感，确实存在主观偏见，对你不接纳。

②审视你父亲在其他关系和人生轨迹中的作为。作为亲子关系，但是却缺少正常家庭的温暖，对于子女来说是一件痛苦的事，这对你产生了很大的伤害。如果仅仅代入子女视角，你个人承受的痛苦会很大，所以我们需要从一个更宏观的角度来看待——审视你的父亲是否本身具备建立正常关系的能力。虽然人们常说到家家有本难念的经，父母难当，父母可以不完美，但是我们需要接受客观现实，用判断力引导自己慢慢走出痛苦。

从你对父亲好面子、相信自己相信的营销号、对子女缺乏正常的关心只关心你的成绩有无带给他荣誉、并且将你寄养到多个亲戚家的表现来看，他不仅不是一个不合格的父亲，也是一个不负责任、喜欢逃避现实、以自我为中心、依赖外界认同来支持自我形象的成年人。不了解你父亲和母亲的婚姻关系究竟发生了什么，但是从你父亲的表现来看，你父亲伤害的可能不止你一个人，还包括与他亲近的其他人。他不仅无法对你进行关怀，对其他亲近的比如亲戚关系等都存在消耗。我不知道从现实角度是否你的父亲对其他关系提供了必要的支持，比如出钱、帮忙做事等，如果有偏误，请谅解。

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二、减轻无效的亲子沟通给个人人生带来的持续消耗

考虑到你在和养育者的无效沟通中，常常单方面接受父亲的某种“标准”的评价，你很少得到正向稳定的情感支持，即使主动付出、勉强应对父亲的要求，也得不到认可。与养育者失败的对话模式会对你产生重要影响，我在这里具象化梳理一下：

在心理学中有一种对话模式叫做防御性倾听，一个人经历重要关系中的信任危机、被缺乏同理心的人持续攻击、反复沟通不见对方的模式改变后，会下意识对这段关系抱有警惕心，并且预先做好反击准备。具体表现为：丈夫下班回家表述自己今天忘记带文件，在正常关系中妻子会对这件事发表简单的看法。如果是已经形成防御性倾听的妻子，会曲解丈夫的表达——比如基于过往的伤害，下意识将丈夫对于没带文件的客观表述理解成：丈夫在指责自己怎么没有提醒带文件，随后妻子开始进行破坏关系的表达。最终双方的关系进入无效沟通的循环。

如果这种破坏式的互动在父子关系中持续进行，作为子女本身对于父亲的依赖感会使这种创伤更强烈，在成长过程中受到持续性刺激的子女，也就是题主你，本人可能会对于生活中的其他关系有理想化的趋向，原因是本身对于家庭没有归属感，渴望在外界寻找一个理想客体补偿自己，承载自己的不安感。

如果理想化客体无法实现，个体会抗拒该环境➡并且因为抗拒与环境的互动，外界环境的人感知到后同样决定保持距离（有时甚至攻击性）➡接收外界负面的反馈后，个体会强化对自己的负面认识，认为自己无法被环境接纳，不能够建立正常人际关系等，所以缺少对外表现和争取认可的动力。

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我们的分析进展到这里，相信你联系自己的生活或多或少会有一些感触。我在这里不否定你想向父亲争取最后一次认同的努力，只是希望你结合实际情况，保护好自己，避免过分消耗自己。你的生命里还有很多没有尝试过的体验，这个世界上的人具有多面性，不要因为和父亲的关系影响了自己去接近其他人、创造安全的新人际体验。

也希望与父亲的无效沟通不影响到你和其他人在自我暴露、扩大关系空间的过程中因为“画外音”而阻碍了彼此靠近。如果必要的情况下，你也可以选择与那个持续诱发自己防御性倾听的关系保持距离，将自己的”防御性倾听“模式当作一次放弃的讯号，放弃揣测他人，专注自我提升。愿你拥有反击恶意的能力和发现真是善意的眼睛。

我是幕途，祝你幸福。

题主你好 我看到了你在工作中所受到的困难与委屈，你独自承受了这么多，真是辛苦了！确实是，本来就是一个新环境还在适应，岗位还在一直变化，搁谁谁也拿不下来呀，在这么艰难的环境下，自己却连辩解的权利也没有，你的解释是女领导都难惹，你期望如果是男领导就好了，同时你也提到希望有一个温柔的大哥哥来照顾你。 其实这里还有一个点，你一方面说自己老不讨人喜欢，另一方面又说自己想要一个大哥哥，好像自己是一个不经世事的小妹妹一样，这听起来好像很矛盾。 为什么会这样呢？我猜想你的童年里父亲应该是缺席的，而母亲又过于严厉，所以你期待有个男性可以充当父亲的角色，可以「陪伴你，教导你一下人情世故」，而现实却总是很残忍，找到这样一个人似乎并不容易，但你似乎从未放弃，一直在幻想着有这样一个人出现，他的形象是慈眉善目的，温柔的，听着确实让人感到非常的美好。 但或许我们需要明白，我们已经长大了，我们需要也可以为自己的人生负责。比如，当你觉得工作安排不合理时，你可以提出来，看看组长怎么说，如果她也认为你手速慢，那么我们可以看看能不能换个岗位？如果她觉得你还可以的话，那么就说明你可能多适应一段时间就会好一点。你可以告诉她你的感受，比如:“这段时间我觉得自己有点跟不上，感觉挺难受的”。看看组长态度，如果她还是一味的训斥的话，那我们就可以考虑换工作了。我们需要为自己去做点什么，而不是沉浸在受害者的角色，等着有人来拯救我们。 那其实是小孩子的思维，我们长大了就需要慢慢的用成人的思维去想事情，接受社会上的一些规则，我们需要先意识到这一点。 你说「这些年你一直都像一根无人问津的野草自学自悟活着」，确实，你这样的经历真的很让人同情，三十多年一路摸爬攻打确实也是不容易。但是，你要记住，你并不是这个世界上最苦的人，世界上仍有比你更苦的人。但是只要我们想改变，什么时候都不算晚。我们可以通过网络，书籍等去学习人情世故，也需要在日常的相处中去总结经验，从而帮助自己更好的适应环境。 比如就这次的工作事件，这次你为自己解释了以后，领导似乎更生气了，那么我们就可以学到，哦，领导不太喜欢自己顶嘴，那么下次这个行为是要注意的。领导都喜欢服从自己的员工，你当面顶撞她，她会觉得丢了面子，当然会不开心。但如果你单独去找她讲，或许就会又不一样了。 所以呢，人都是在这样日常生活中的小事中不断的总结、试探中成长起来的。而对于工作，你肯定是要审视一下的，30岁，我们可能就需要确定一下自己的发展方向了，一直和年轻人一起工作确实也不会太有优势。你可以想一想，你平时没事最喜欢干什么呀？唱歌？跳舞？还是做手工很厉害？在工作之余，去发展一个爱好。 还有，总结复盘一下自己所做过的工作，自己是什么样的性格？适合什么样的工作？什么样的工作可以长期稳定干下去？慢慢的在一个地方熬下去，时间越长肯定是越占优势的。 比如我吧，之前在奶茶店上班辞职后，又去做了运营，前台接待等等，发现自己并不擅长与人打交道，但在手头工作上还是比较占优势的，于是就去厂里上班，干着计件工作，还是很舒服的，并不是太累，我是打算长期稳定的干下去的。 所以呢，并不是说年纪越大越辛苦，而是我们需要在工作中找到适合自己的位置，并调整好心态。另外，当经过一段时间的积累，或许我们的爱好也可以成为我们的工作，那么到那时候，我们就不会感到辛苦了，反而会乐在其中。希望我的回答可以帮助到你，祝好！