主题：#重新认识拖延症

拖延看似是问题的原因，其实也只是防御背后真正原因的“替罪羊”或者说是保护伞

拖延者如何才能改进，过上更快乐的生活呢？

只要你一旦开始做第一个非常小的一小步，它也能像滚雪球一样，自动诱发未来接下来的行动。

你是否有拖延症？你怎么看待拖延症？

拖延不可怕，怕的是没有方法

我能做些什么，为未来的自己提供帮助，而不是为他增添烦恼和困扰？

拖延症是一个情绪调节问题，而不是时间管理问题。

“我也知道拖延的习惯不好，但很奇怪，每次别人一催我就什么都不想干了，这是为什么呢？”

通过微行动，改变了身体和心理的状态，后面的行动就是自然发生的了。

如何克服优柔寡断和犹豫不决？