愤怒是一种信号，提醒我们 “某些边界需要被维护”，但成熟的职场人会用它推动建设性改变，而非陷入情绪内耗

BPD的攻击性向内模式，其根源无一不是源自环境的压抑。

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

我们好像习惯了把语言当作获取利益的工具，却忘了在最初学说话时，只是为了叫一声“爸爸妈妈”。

每次生活中遇到蛮不讲理的人都会特别生气，难以释怀，反复吐槽，情绪很难平复，比起别人遇到同样情况反应要大的多，这是什么原因？

无论主动攻击或被动攻击，攻击都是攻击，都会让我们难受。

一个从未展现过攻击性的人，自然会成长为一个好欺负的人。

在大部分情况里，为什么我们生气时都不愿意明说呢？

对攻击者来说，当隐藏的伤害性动机和敌对意图变得公开时，后果可能会反弹到攻击者身上，导致社会声誉的损失。

一项研究发现，微攻击会导致少数人群的心理健康问题，尤其是创伤和抑郁。