主题：#被动攻击者思维

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

我们好像习惯了把语言当作获取利益的工具，却忘了在最初学说话时，只是为了叫一声“爸爸妈妈”。

每次生活中遇到蛮不讲理的人都会特别生气，难以释怀，反复吐槽，情绪很难平复，比起别人遇到同样情况反应要大的多，这是什么原因？

无论主动攻击或被动攻击，攻击都是攻击，都会让我们难受。

一个从未展现过攻击性的人，自然会成长为一个好欺负的人。

在大部分情况里，为什么我们生气时都不愿意明说呢？

对攻击者来说，当隐藏的伤害性动机和敌对意图变得公开时，后果可能会反弹到攻击者身上，导致社会声誉的损失。

一项研究发现，微攻击会导致少数人群的心理健康问题，尤其是创伤和抑郁。

被动攻击者多是从环境中习得这种互动模式，即便被动攻击者似乎在“和全世界闹别扭”，其实自己的内心是痛苦的，保持觉察，让自己和周围人在光明的地方沟通相处！

从习惯性压抑，到能够表达愤怒不满，我感觉是一个从认知到行为的突破，我们需要先了解压抑的原因，再去学一些表达的具体方法。