主题：#自我分析方法

去全然地接纳和爱这个不完整的、真实的、全部的自己，你会发现，在你的世界里，一切都好。

如何活成一个清晰、坚定、强大的人？

疗愈的核心，不是要消灭那个受伤的内在小孩，而是要唤醒你心中那个沉睡的“成年自我”。

你每天说的话，正在悄悄影响你成为什么样的人，过上什么样的人生。

在职场高压下，人们常聚焦错误而忽视自身优势。作者提出9个问题，帮助识别日常做对的事，如信任度与资源利用，以此建立自信，修正负面信念。

主体性强的人，拥有清晰的自我认知与价值观，在自己的人生中有更强的掌控和幸福体验。

自恋和自卑都是我们人与生俱来的一部分，适度的和自卑对维持健康的自尊感不可或缺。

有一个或几个人生目标，不用看得太重，重要的是放松地享受你正在经历的一切。

内在小孩源于童年时期需要未被满足。

通过对自己的存在负责，我们才能在有限的生命中找到真正的意义。