面对孩子因成长而话语渐少，作为家长，理解孩子的心理变化，积极调整沟通方式，建立健康而平等的亲子关系尤为重要。

把挡在我们面前，遮住我们视线的障碍移除，让父母知道，孩子也知道，需要亲子的共同努力。

孩子的坚持会让父母伤心，但边界是必须互相试探和磨合出来的，谁也没有权利去过一个零伤害的生活。

他的感受家长是不认可的，他的感受家长是没有看见的，他的感受是被家长否定的，这才是孩子觉得家长不理解自己的原因

能够表达愤怒，才能更少地以自我牺牲的方式来表达“报复”。

教育的本质，是陪伴生命成长，而不是塑造标准模型。

父母可以通过“发掘自身能力”“整理思维”等七种方法，帮助青少年重建掌控感，更好应对焦虑。

不含诱惑的深情，不带敌意的坚决。是科胡特提出的父母回应孩子的需求时的理想化状态，也是和坏客体对应的好客体的状态。

父母若能保持情绪平稳，善用科学教养方法，便是为孩子的人生航程点亮明灯。

期待家长和考生们以平常心面对这场人生的考试，考的不只是成绩，更是心态。