主题：#王翼科普时间

处理强核心的问题是在侵入性思维和自我身份，道德感与自我价值的脱钩断链，解除“念头 = 我 = 道德败坏”的认知链接。

认知治疗的核心任务之一，就是帮助来访者识别这些负性自动化思维，检验其合理性，以及认知重构，以改善情绪反应和行为表现

区分恐惧与担忧，看懂这种 “万一……” 思维如何影响你的情绪。

研究证实，提升痛苦耐受力能同时改善强迫症与共病情绪问题。

在以禁忌性强迫思维为主（性，乱伦以及暴力伤害）的强迫障碍群体中，焦虑和恐惧的情绪并非主要情绪困扰，内疚与羞耻感可能是主要的情绪痛苦

突然获益在治疗中常见，对患者来说是一个重要的转折点

当来访者能够突破防御机制，真正面对和表达核心情感时，情感的转化才会发生。

在心理治疗实践中，不伤害原则（do no harm）是一个核心的伦理准则

在处理与污染有关的强迫症的患者，治疗的重点是识别患者有关污染的元认知及常见的认知偏差

心理障碍诊断是基于症状学的诊断而非病因学，缺少临床实验室生理标记物，相比其他科室诊断的信度“相较而言”不高，误诊时有发生。