别再无效休息啦!心理学教你高质量“重启”自己








作者:阿希
运营:雪莉玫
监制:Jessica

『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 别再无效休息啦!心理学教你高质量“重启”自己
授权说明: 合作转载









『如果您觉得这篇文章对您有帮助,欢迎分享给更多的人,一起传播心理学知识,让世界更美好❤』
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
转载原标题: 别再无效休息啦!心理学教你高质量“重启”自己
授权说明: 合作转载
把胡思乱想留给过去,把坚定信任留给自己,我们的内心会变得愈发温暖、清澈、明亮。
操控者会利用对你的了解,通过精心设计的语言、行为乃至语气,精准地“刺痛”你。
不是因为时间管理不到位,也不是因为我们自制力不够强,而可能是因为这件事本身就让我们恐惧,所以忍不住想要逃避。
分享书签,领取一个成长值
这1分我不要了
登录·记录心理成长
分享书签,领取一个成长值
心满意足的离开