心理学上有个词叫：费斯汀格法则（能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维）
一个情绪稳定的人会坦然接受不可控的部分，然后把100%的精力和心力，聚焦于自己“可控”的部分。
主题：情绪调节与管理
“情绪不是问题，问题是我们如何应对情绪。”
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为什么“我比你更惨”的安慰，只会让人更不舒服？
很多时候，让对方把痛苦说完，就是最好的成人之美，也是对TA最好的支持。
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心理学家亲授：5种科学情绪调节法，第三种最反直觉
认知重塑、自我疏远、音乐疗法...总有一款适合你