如何学会爱自己?建议从戒掉这5件事开始
每个人自己都是一座岛,只有ta首先愿意成为自己,并得到容许成为自己,ta才能和其他海岛搭起桥梁。
每个人自己都是一座岛,只有ta首先愿意成为自己,并得到容许成为自己,ta才能和其他海岛搭起桥梁。
原来我们不是懒,是被 “隐形疲劳” 里的心理内耗拖垮了。
每天困在大大小小的决策里,人们没有力气付诸行动,也没有时间做真正想做的事。
淡,只是暂时掩盖了你的低能量状态,内心深处的你,并没有摆脱内耗和焦虑。
当我们不再愿意反复表达,就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。
乐观是一种可以通过后天习得的习惯,而习得性乐观的关键,在于你的归因风格。
如果一个人拒绝融入“当下”,充满“临时感”,这样的状态是往往找不到长期主义的。
如果你也出现了“情绪中暑”的情况,别急着对抗情绪,先试着接纳那个“易燃易爆炸”的自己吧。
爱自己是尊重自己的需求,对自己的生命历程、幸福程度、向上成长、自由等负有责任。
如何改变这种状态,重新恢复心理活力?