主题：#倾听自我

从情绪、身体、作息、关系4个维度，读懂自己的真实需要。

你说话的方式改变了，心情、想法也会随之改变。

老剧会像朋友一样，在你撑不住的时候，用你最熟悉的温暖记忆，轻轻托住你。

好好睡觉，好好吃饭，把自己的小日子过顺了，才是人生最大的意义。

我们总想分享目标获得肯定，但过早曝光，会悄悄消耗前行的内在动力。

如何活成一个清晰、坚定、强大的人？

好好爱自己的先决条件，就是照顾好“老己”这副肉体。

你为什么总是把别人的责任、情绪甚至人生课题，都揽到自己身上？

你有没有试过，因为一句话、一件小事突然就崩溃了？

你每天说的话，正在悄悄影响你成为什么样的人，过上什么样的人生。