私人逻辑｜你之所以不幸，是因为你亲手选择了“不幸”
“应该如何、必须如何，否则就如何”的思维方式，其实都蕴含着一个心理学概念：私人逻辑。
这是成年人最常见的10条私人逻辑错误：
你知道吗？我们毫无意识地坚持自己的私人逻辑，一方面是缺乏对私人逻辑的觉察；另一方面是缺少产生正确思维方式的具体做法，甚至有可能压根就不知道还有别的处理方式。
01
什么是“私人逻辑”？
“私人逻辑”是个体心理学的创始人、“精神分析三巨头”之一的阿德勒提出的一个概念，是一种属于私人的生活意义。每个人都会从观察中诠释出一种信念，这种信念使我们相信，只有在某种情况下，才能获得归属感和价值感，进而一直影响着我们的决定、我们的生活，甚至我们的命运。
我们通常会把自己的核心信念视作普遍真理，认为“本来就是这样”。所以导致我们会认为身边人在处理某件事情时顽固不化、自以为是，其实是源于我们的私人逻辑的差异。
(自以为是、顽固不化）
02
私人逻辑是如何形成的？
塑造你人生的不是你遭遇的事情，而是你对这些事情的「创造性解读」。绝大多数情况下你无法决定哪些事情会发生在你身上，但你可以决定发生在你身上的事情对你产生什么样的影响。
阿德勒认为，在个人遗传和客观环境的框架内，一个人从婴幼儿时期开始就显现出对直接环境的反应方向，这种反应方向一开始是试验性的，随后在反复失败或确认的过程中，每个孩子都会用自己独特的方式创造性的总结整合经验，逐渐形成个人经验，和一整套反应模式与评价方案，这种模式与方案，决定其生活、适应、成长和处理问题的方式，体现出一种“私人逻辑”。也就是说，“私人逻辑”是主观建构的发生方式。
人的观念、行为、价值观的形成，都是基于事件、感知诠释、信念和决定等四个方面的相互影响，并相互作用，而这四个方面被称为私人逻辑。有其中一个变化，就会产生新的私人逻辑。
私人逻辑是有一个线路的，如果拆分开就可以看到在上面图片中的四个步骤：
Step 1——我们对事件产生一定的感受；
Step 2——我们会对这种感受产生自己的诠释；
Step 3——基于解释又产生了适合于自己的一个信念，或者是自己认为合理的信念；Step 4——对这个信念有了一个决定，从而有了行为。
1. 孩童时期私人逻辑形成的案例
小学1年级的闪闪在一次期中考试，考到了班上第二名，蹦蹦跳跳地跑回家告诉了爸爸这个好消息。正在看电视的爸爸并没有什么表示，反而问班上第一名是谁，让闪闪好好向第一名同学学习。
面对爸爸的回应，她会出现怎样的感受、想法，并滋生何种信念和决定呢？
2. 跟随“四步骤”探“私人逻辑”
事件——我考了第二名爸爸没有表扬鼓励我。
感受诠释——我感到失望、难过。
信念——爸爸喜欢第一名，我是不优秀的，成为第一名才有价值。行为——不管怎么样，我都要得到第一！
成年后，更要留意那些自认为“理所当然”的东西。
——爸爸妈妈为我花钱，供我上学，这是应该的；
——女生要文静端庄，男生有泪不轻弹；
——懂事乖巧才是好孩子；
——只有男朋友处处让着我，他才是爱我。……
世界上没有“理所当然”，都是私人逻辑而已。一切我们认为理所当然的事情，可能都会成为阻碍。
“私人逻辑”会直接影响我们自己的思维、情绪和行动的内在信念，影响着我们的各种关系。给心灵增添养料的关键，就是不断觉察我们的私人逻辑，并且向着我们想要的生活，做出相应的升级和改变。
改变，绝不是否定过去、否定自己，通过强大的意志力逼迫自己彻底改变。
真正持久的改变，是直面过去与现在，从鼓励的这一小步开始，找到自己内在的勇气，看见真正的自己！
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