解决心理问题要有“中国思维”
在我的日常咨询中，经常遇到这样的质疑：
我明明是婚姻出了问题，你老问我原生家庭干什么？
明明是我的孩子出现了心理问题，你为什么说是我的问题？
明明是我现在焦虑抑郁，你老提我小时候的事情干什么？
一般遇到这样的质疑我会举生活中的例子让来访者理解：你在开车的时候，发现仪表盘上故障灯亮了，你会直接修理故障灯吗？
正常人肯定不会这么干的，因为大家都清楚，故障灯是指示故障所在，我们要去修理对应的故障，而不是把灯灭掉，故障修理好了，故障灯自然就灭了，灭了故障灯，故障照样存在。
那么这么简单的道理放在人身上怎么就不明白了呢？
例如，有的人因为失恋而抑郁了，甚至轻生，这看起来是感情问题，实际上我们知道，绝大多数人都可能经历过失恋，但多数人并不会因此而抑郁或者轻生，原因是失恋对多数人来讲仅仅是一段感情的结束，而对于会抑郁的人来说可能意味着“分离、失去和被抛弃”。
这种情况基本上意味着当事人的童年经历过“过早与母亲分离”，例如出生以后不久，母亲由于工作或者其他原因与婴儿过早分离，或者有的就是干脆被送养出去或者遗弃，这对于婴儿来讲就是巨大的伤害了。
因为怀胎十月，胎儿与母亲形成了一体，出生以后虽然生理上的一体被分开了，但是心理上任然是一体的，婴儿的生存完全依赖于母亲，一旦被强行分离，婴儿本能地就会觉得自己无法生存，会产生死亡的恐惧感和绝望感。
婴儿没有意识，无法理解会有替代养育者，这种恐惧感和绝望感就会成为个体的记忆，我们称之为“生存需要”未得到满足。
即使个体成年了，内心这种创伤记忆依然存在，心理上依然是一个需要依赖他人才能生存下去的婴儿，一旦经历某些关系的破裂或者失去，就会触发那种“死亡的恐惧感和绝望感”，进而成为所谓的抑郁症，乃至做出轻生的举动。
所以，这里并不是要解决他感情的问题，而是婴幼儿时期的心理创伤，要满足心理上的“生存需要”，建立生存的“确定感”。
还有西医精神科命名的各种焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症之类的，实际上都是在对个体表现出来的“异常心理活动”进行命名，例如焦虑属于恐惧类的情绪，强迫一般指行为和思维想法层面的异常。
举个例子，我们都知道一个典故：一朝被蛇咬，十年怕井绳，说一个人看到“从井里提水的绳子”就恐惧不已，吓得瘫软在地，那么他这种恐惧的情绪和瘫软的行为肯定是不正常的，因为一根绳子没有任何危险啊。
那么按照西医精神科的做法，就应该首先给他起个名称叫“井绳恐惧症”，然后开点药控制他的恐惧。这样看起来大家有没有觉得很滑稽可笑？
我们要知道，情绪和行为是人与生俱来的本能心理活动，起着保证人的正常生存的作用，本身并没有什么问题，有问题的是现实中并没有危险，个体却呈现出恐惧的反应，可是人会恐惧必然代表是有危险的，可是危险在哪呢？
就在“一朝被蛇咬”，因为他过去曾经被蛇咬过，“被蛇咬”是真实的危险，虽然这个事情早已过去了，但是这个经历所形成的记忆储存在他的内心，而“井绳”很像蛇，所以一下子唤醒了他被蛇咬的恐惧记忆，这才是他问题的根源所在，是要化解他被蛇咬的恐惧记忆，而不是用药物控制他的恐惧情绪。
这就是典型的思维方式的巨大差异，我们都知道“西医思维”就是如此，头痛医头脚痛医脚：发烧了就退烧，血压高了就降血压，鼻炎就治鼻子，长东西了就割掉，只管症状而不管根源，这是由于西方的“具象思维”决定的，即只能理解感官所能接触的事物，而无法理解感官之外的存在。
而中医看病绝不是如此，一定会“司外揣内、辨证论治”，例如一个鼻炎的问题，西医一定就是单纯治鼻子，甚至动手术切割鼻子内的某些部位，但是中医要辨证论治，绝不是在鼻子上折腾：
1. 肺气虚寒证
症状：鼻塞，鼻痒，喷嚏流涕，鼻肌膜肿胀色淡，鼻腔有水样涕。
伴有咳嗽，周身不适，舌苔薄白，脉浮紧。
2. 脾气虚弱证
症状：鼻塞时轻时重或交替性鼻塞，侧卧上窍通，下窍塞，涕粘稀，鼻内肌膜肿胀色淡。
脾气虚者见纳呆便溏，舌质淡，苔白或稍厚。
3. 肾阳不足证
症状：鼻炎症状可能伴有肾阳不足的其他表现，如腰膝酸软、畏寒肢冷等。
4. 肺经伏热症
症状：鼻痛，鼻流浊涕，鼻内肌膜肿胀，硬实。
可能伴有发热、口干等症状。
5. 外感风热或风寒
症状：
外感风热：鼻息气热，鼻塞，流浊涕，全身发热恶风，头痛微汗，咽痛，咳嗽痰稠，舌红苔薄白或薄黄，脉浮数。
外感风寒：鼻塞，鼻痒，喷嚏流涕，鼻肌膜肿胀色淡，鼻腔有水样涕，伴有咳嗽，周身不适，舌苔薄白，脉浮紧。
这就是中国人的思维方式，可以概括为一种“无相思维”，透过有形的现象找到问题的本质和根源，在根源上解决问题，我们解决心理问题也要用中国思维方式来看待和解决，而不是用西方思维方式。
由于我们的百年屈辱史，我们中华民族遭受的侵略不仅仅是物质层面的，精神文化层面同样被侵略，而且危害性更大。
是我们丧失了对五千年文明的信任，丧失了文化自信，把我们原本高版本的“中国思维方式”降低成了低级的“西方思维”，这中低级的西方思维方式是割裂的，二元对立的，根本无法彻底解决问题，甚至不断制造新的问题。
近些年随着我们国家各方面的飞速发展，我们不断重拾民族自信心，我们的领导人也提出四个自信：道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，尤其是我们的“文化自信”是最为核心的，这是中华民族赖以绵延传承的的根，这其中的思维方式更是无比的重要。
心理学界目前崇洋媚外的思想依然十分严重，主流几乎完全照搬西方心理学，治疗所谓心理疾病也几乎完全是西医那一套做法，这种现状决不能再继续下去了，否则各种心理问题只会越来越严重而得不到有效的解决。
心理学界一定要从中国文化中寻找智慧，建立中国自己的心理学理论实践体系，发展出适合中国人的心理疗法，这样才能真正保障中国人的心理健康。
责任编辑：日月银
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