Q

问题：即将订婚，可是我真的要结婚吗？真的认定这个人吗？

我目前28岁，和女友即将订婚。我是一个完美主义者+颜控，对另一半理想型有比较严格（甚至有点不切实际）的要求。女友长相，说句实话，相对普通。

当时在一起时因为心动，迅速发展关系到现在一切都很顺利，也很甜蜜。但每当我想起我的理想型，每当我看到平台上漂亮高学历的女孩，我都忍不住会想“如果我女朋友有这么漂亮该多好”，俗话说情人眼里出西施，但我无法强迫自己认为她是世上最美的女人。

在性生活方面，当激情退去后，我发现自己动力不足。我们同居了有一段时间，到现在我很难不借助性幻想和她完成高质量的性生活。

我察觉到我自己或许有这样的想法：我（非常普信地）认为，如果我单身，且保持社交，我可能会遇到一个这样的女孩，她符合我的所有期待，杀死我的一切其他想法，让我死心塌地，非她不娶。

而这样的想法让我恐惧：这是否证明我并不是特别爱我的女友？我应该和她共度余生吗？我的道德水准是否没有我自己标榜的这么高？我会出轨吗？午夜梦回，我看着她熟睡的脸，心底会钻出这样的想法来。它们像毒蛇一样啃噬的我的内心，我无法忽视，更无法提出分手。

因为我和她是如此契合，彼此都深信对方是自己此生的唯一，而我们对这段关系已经付出了太多，我也不可能允许自己这样去伤害一个善良可爱的女孩。有人可以解读一下我的内心吗？谢谢！

A

回答：

@罗丽

您好，感谢您真诚的表达。让我们尝试来看看，你的矛盾冲突背后的心理状态的深处到底发生了什么，我讲我看到的反馈给您，供您思考：

01

你可能还没准备好

你可能还没有想好结婚。你只是习惯了用一个“老好人”的面具，也就是你的假我去面对你们的亲密关系，比如：你说你付出了太多了，你们都深信是彼此的唯一。

你差点把自己都骗了，对方没有看到真实的你，所以你对于在一起，才有巨大的恐慌和不安全感。

想要逃离，这是一种融合焦虑的恐惧，因为你在关系中自我的不够稳固，很容易被对方吸走，你有严重的失控感。

稳固自我的方式是让问题落地，可以坦诚地和现在的女友讲你的困惑和内心的冲突。

如果可以聊的更深，联系到这些感受背后的创伤，首先肯定你们的感情和你的感觉，可以真实地向她表达你的理想型，和你的内心困惑的时候，你会获得更真实有效的反馈。而这一部分的反馈也会让你调整自己。

关系是两个人的关系。你这样是对自己负责，也是对对方负责。你相信，当你，很诚实表达你自己的时候，比你一个人承受这些不满要简单得多，你的这些想法和感受并不是洪水猛兽，相反是通向你了解自己，表达自己的很好的出口。也是给对方了解真实的你的机会。

生命中每一个人，每一件事来到身边，指向的是帮你成为真实的你自己。

你可以有自己的理想型，也许对方更了解之后，你们都会做出相应的调整。但你要敢于说出来，并且承担责任。而不是层层包裹自己，内心有冲突不敢表达，只能对身边人充满隐形攻击，说她不足够理想，来让你们的关系保持安全距离。

02

自我间的冲突

你的理想自我和现实自我产生的强烈冲突。也许你理想中的自我，认为是要匹配更理想和完美一些的伴侣的。理想自我，是根据我们的头脑想象出来的，另一半的完美也是头脑的想象。

而现实自我，觉得跟这个女孩虽然不够完美，但在一起是舒服的，这是尊重感受原则的，你的心告诉你这个女孩身上有很多你想要的美好特质，它们是什么呢，你可以具体化一些。

建议你尊重你的感受而非你的头脑。尊重现实原则而非想象原则。

想象中的我们自己可以是全能的，完美无缺的，想象有一个更优秀更完美的女孩在一起，就好像自己也更完美了一样，这也有可能是在你的成长经历中遭遇了太多不允许你真实的存在的一些不好的养育方式，也许是严苛的养育者对你的期待，如果我们没有被爱对待过，必须用强和弱，完美和不够完美，优秀和不优秀等分裂的防御机制。

事实上，完美的人身上也有不完美，不完美的人身上也有完美，我们完整地看待事物和人的整体，才能没有内耗和能够做到自洽，真实的东西必有瑕疵。

建议你对“自我”进行更深度一些的探索，有时候，当我们固着地追求完美恰恰是为了防御内心的不完美，这是一种很僵化的防御机制，当你更了解自己，能够整合好自己的全部面相的时候，才会有更灵活的边界和人格弹性，才能更好地走进一段关系和经营好一段关系。

The End

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