关系攻击所造成的心理创伤，不亚于身体霸凌带来的伤害。

潜意识里与亲生父母的链接中断造成的恐惧、不安与焦虑，会让成年后的自己陷入关系危机。

创伤记忆不仅存储于大脑，也以“未完成的动作”的形式烙印在躯体中。

你在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

校园霸凌给受害者甚至是旁观者造成的创伤更是持久且深刻的。

关系是改变的催化剂，最有效的治疗手段就是人类的爱！

与权威人物之间的互动交往使经历者产生脆弱和无助的感觉。

缺乏归属感，是人们在童年时期受到情感忽视后会有的核心特征。

爱的艺术似乎不在于你爱与否，而在于你是否相信，爱的离开是有原因的，而且它会重新回来。愿我们都可以在足够好的帮助型关系中重获成长。

当我们不再为过去的事掩盖或找借口，当我们试图理解，曾被这样对待是不公平的，我们就迈出了爱自己的第一步。