那些一点就炸的情绪不是敌人，而是自己的内心在呼救。

"我以为妈妈最爱我，直到我发现我只是她自我的延伸..."

真正的勇气，不是永远完美无缺，而是敢于展现真实的自己。

只有当我们能看见、并组织、消化这个过程中的复杂体验，改变的契机才会出现。

你不需要证明自己“有用”，因为你的存在本身就是意义。

父母怎么对待孩子，决定了孩子怎么看待自己。

把握和处理移情是咨询的关键部分，它为咨询师深入了解来访者的内心世界提供了宝贵的线索，同时也是推动咨询进程的关键因素之一。

“火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。”

情绪和感受从未被看见的人，可能会活成一具“行尸走肉”。

那如何能避免这种家庭悲剧，亲子间的伤害呢？