你太独立的背后，可能藏着对关系深深的绝望
作者：晓萍萍萍
来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）
在你的成长过程中是否会有这样一种感知“我是一个人长大的，我只能靠自己”。
事实上在很多人的心里都会藏着这样的想法，而这种太独立的背后，其实是藏着深深的绝望。
这种心路历程的形成，是源自于自己想要依恋一个人，想要依赖一个人时却无法获得任何的依恋与依赖。
于是当失望达到一种顶点时，就会在心里暗暗发誓，我再也不依靠任何人了。
但实际上，他并不是不想依赖于依恋谁，而是没得依恋。
因此就会用保持独立谁也不依恋的自我防御机制来保护自己，让自我避免去体验，将自己放在关系中的低位时却获得不到任何重视的羞耻感。
而这时候建立的独立也并不是真独立，而是假性独立，也是一种对关系的绝望。
那么这种假性独立是如何形成的？
01
依恋的中断
常读我文章的朋友对依恋应该不陌生，依恋理论，最早是由英国发展心理学家 John Bowlby在1950年提出。
依恋理论是说，婴儿向重要养育者靠近时，能够得到照料者稳定可靠的养育行为，帮助婴儿顺利度过特定的发育“敏感期”。
而这也是一个人最初的安全感的建立，于是它会内化到我们的心中，成为人际关系中安全感的基础。
譬如，依恋的种类大致分为四种：安全型依恋，回避型依恋，焦虑型依恋，混合依恋型也可以称为矛盾型依恋。
其中比较健康的依恋类型，就只有安全型依恋。
当一个人在婴儿时期，得到了父母等重要养育者积极且稳定的照顾，于是这份安全的联结，能够让婴儿感知到稳稳地安全感。
于是在长大以后进入亲密关系时，也能够信任伴侣，敢于亲密，不怕分离。
而如果这份依恋在成长的过程中，中断了。
譬如，父母关系的破裂，养育者的不负责。
或许刚开始在婴儿时期得到了很好的照顾，但一个人成长为一个心智成熟的人，是需要十几年的时间。
而如果养育者在这个养育的过程中，不能持续地够给予孩子很好的依恋与依赖，例如，留守儿童。
这些都会造成依恋的中断，当依恋中断后，自己还是一个孩子时，没有足够的能力对抗外界的危险，甚至连活下去都成了问题，在自己最需要依赖，最需要帮助时却无法获得任何人的帮助和依赖，就会生出对关系的绝望。
就会去想，这个世界谁也靠不住，只能靠自己，也只有靠自己才能活下去，才能活的更好。
当然，真独立并不是坏事，人生确实是大部分的路都是需要自己独自走出来。
但将独立视为绝对的真理，谁也不去依赖，也不接受任何人的帮助，却是假性独立，而这背后其实是藏着对关系的绝望。
02
依恋本来就没有建立
太独立的背后除了依恋的中断，还有可能是依恋本来就没有建立起来。
而这比依恋的中断还有严重。
例如，在一些重男轻女的家庭长大的女孩，又或者是一些从小就不受父母待见的孩子，都有可能走向假性独立。
他们会把自己活的非常强大，会想要独立养家，而且一个越是不受待见的孩子还会表现出特别孝顺，似乎自己想要证明些什么。
可能是在向父母证明你最看不上，最不喜欢的孩子却可以让你过得更好，而那个你最疼爱的孩子却只会向你不停的索取，于是就会表现的过于独立，过于付出。
但其实这些证明的背后实际上藏着自己很多的委屈，失望，绝望。
也正是这些委屈，失望与绝望累积到一种顶点后，爆发出了对自己的誓言，我再也不依靠任何人，这个世界上能依靠的只有自己。
而这也意味着依恋的结束。
03
依恋的结束，会让所有关系都变得糟糕
当一个人的内在客体关系模式是这样构建关系时，如果没有很好的觉察与改变，那么他可能一生都会秉持这样的誓言，而这也意味着所有关系都会变得糟糕。
尤其是在进入到亲密关系中时，也表现的过于独立，谁也不依恋不依赖，相反还有可能以一个付出者的角度构建关系。
那么，这种失衡的构建关系的方式，就会慢慢地把自己的感情推向深渊，把伴侣推向一种恶毒的境地。
因为任何付出都需要回报，即使是你在倡导自己很独立，不需要回馈，但也是假独立。
而假独立的背后并不是不喜欢依赖，而是想依赖却得不到依赖，事实上其实是非常期待依赖谁，所以才会用过度付出的方式构建关系，来获得对方同等的付出。
而并不是所有人都能看透这一点，如果你的恋人是爱你的，但你却不给对方表现的机会，对方就会逐渐感觉自己是个“坏人”。
而没人喜欢被置于坏人的角色，于是就会想要逃离关系。
但如何你的恋人没那么爱你，就会被你惯出臭毛病，不断地索取索取，你也会在大量无私付出后心生怨气，关系也自然会变得糟糕。
写到最后
最近我在追杨紫的新剧《承欢记》中，看到奶奶对承欢说的这句话非常有感触。
奶奶说：你独立要强，这是好的品质，但是你总是用优点去面对一切，那久而久之，你的优点就成了缺点了。
奶奶希望你能记住，在家人面前不要逞强，家人就是要彼此分担，彼此麻烦的。
人的一生，有许多时候是需要借力的，要不然的话，人与人怎么走近。
独立固然重要，但是如果把自己弄得疲惫不堪，独立于众人之外，那有什么好啊。
其实，在我们很多人的身上都会很容易活出不要麻烦别人，都靠自己的假性独立。
但这也会让自己走向孤独，走向疲惫。
所以，请学会真独立，不要无时无刻都伪装的很坚强，而是要学会让别人分担自己的问题，适当地依赖他人。
这样才能慢慢地让心态走向平衡，让关系走向和谐。
记得，点个「在看」，愿我们都能学会依赖，敢于依恋，并且同时保持自我的独立。
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