《一念关山》：治愈坏心情的5种方法，学会受用终生
找到自己的药，治愈自己的伤
最近，电视剧《一念关山》大火，它讲的是以任如意和宁远舟为首组成的热血小分队，从梧都前往安都，一路披荆斩棘，最终换得天下太平的传奇冒险公路故事。
看了这部剧之后，我发现剧中人物面临困境或心情郁闷伤感时，各自都有治愈自己的小秘诀。
我将其总结为五种方法，分享给你。
愿你拥有驾驭情绪的能力，活得从容坦荡、自在自为。
1 愉悦他人
有位作家曾经说过：“让他人快乐的人，自己会更快乐。”
人与人之间的关系，其实都是相互投射。
治愈他人，其实就是在治愈自己。
《一念关山》中的于十三，可以说是剧中最热爱生活的人了。
他表面风流，骨子里却并不滥情。
他会吃、擅喝、懂玩，无论遇到怎样的困境，都能自得其乐，让自己开心。
即使被关进牢里，他也不忘为牢中的女人们化妆，把她们变漂亮，闲暇时还给她们变戏法，哄她们开心。
他常挂在嘴边的一句话就是：“为天下女人增色，乃我于十三毕生所愿。”
为人增色，哄人开心，也是治愈自己的一种方式。
当你情绪低落的时候，不妨试试为别人效劳，让别人开心吧。
愉悦了别人，也就治愈了自己。
帮助别人的同时，自己也能收获快乐和满足。
2 与自然链接
林语堂曾说：“大自然本身永远是一个疗养院。”
融入大自然中，和自然链接，就是安抚心灵最好的药。
天星侠一战之后，元禄受伤，任如意和宁远舟去清静山找鲜蛇胆做药引，他们不仅为元禄的伤势担心，也在为前路的险峻而担忧。
幸运的是，蛇胆很快被找到，热心的于十三将其送去了元禄处。而任如意和宁远舟因为太过紧张和疲劳，在清静山度过了一夜。
第二天清晨，任如意睁开双眼，见到朝阳的金辉照向大地，漫山遍野的金盏花竞相开放，如锦绣十里，非常漂亮。
这个冷若冰霜的杀手，竟然也露出了难得一见的灿烂微笑。
她被清晨宁静之美、日出灿烂之美、花朵绽放之美瞬间吸引，紧张而疲惫的心情顿时放松下来，内心也豁然开朗起来。
焦虑或抑郁的时候，不妨去大自然里坐一坐。
看看日出和日落，闻闻花朵的芳香，漫步于一望无际的海边，或绿植遍布的森林。
大自然充满着神秘的治愈力，它是人类的治愈之源。
你只需接纳它、融入它，就能从中获取你所需要的能量。
3 把讨厌的人变可爱
任如意小的时候，因为家庭贫苦，被父亲卖进了朱衣卫。
第一个带她的紫衣使为人简单粗暴，曾因为一点小事，狠狠打了她三十多鞭。
这成了她童年的阴影，长大之后，她一直记恨这个紫衣使。
后来，宁远舟为了哄她开心，治愈她童年的创伤，就用那位紫衣使的形象雕刻了一只呆萌的小猫。
如果你内心有着难以化解的仇恨，不如把你憎恨的人做成一只可爱的动物木雕吧，雕刻的过程本身就是一种别样的解压。
雕成之后，把它放在你的桌案上。
当你厌恶的人，以颇具喜感的动物形象出现在你眼前时，你也就不再那么抵触和反感他了。
释放了痛苦，放下了仇恨，就是最好的治愈。
4 能够被人一直惦念
有人说：“每个人都会经历两次死亡，第一次是被死神带走，第二次是被世人遗忘。”
这个世界上，每个人都在寻找活着的意义。
所谓活着的意义，不过就是我们在这世间存在过的证明。
唯有被人惦念，被人牵挂，才是一个人最大的幸福。
宁远舟在任职六道堂堂主之前，只是一个小小的都尉，在职场没什么存在感，身边也没有一个爱他的人与之相伴。
有一次，他在执行任务时，受了重伤，差点丧命。
那之后，他不禁问自己，如果有一天就这样悄无声息地死去，没有在世间留下任何他来过的痕迹，那活着有什么意义呢？
为了消除活着的虚无感，宁远舟为自己做了个金元宝，藏在了某个地方。有意思的是，这是个假的金元宝，只是外表镀了一层金，内里却是木头做的。
他之所以这么做，是希望有一天能有人发现这个金元宝。他知道发现的人必然会拿着这个金锭子去换钱，那人也一定会发现这个金锭子是假的。
如此一来，拾到金锭子的人一定会感到不解，他会一直琢磨，这金锭子到底是谁弄出来的？他为啥要这么做呢？
这样，在这个世界上，就会有一个人一直记得他，一直念着他了。
我们总是渴望被爱，渴望被人永远记住。
然而人在年轻时，难免会感到孤独飘零，找不到活着的意义。
沮丧的时候，不妨开动脑筋，用一种简单而特别的方式，让自己在这个世间留下痕迹。
确定这世间终会有个人永远念着自己，就是一种幸福。
5 把遗憾变成美
哲学家夏尔·佩潘曾说：“对美的凝视，带来别无所求的喜悦。”
把负面事件转变成对美的体验，会让我们不自觉地由消极变得积极，由悲观变得乐观。
宁远舟的母亲顾氏曾在皇宫中担任女官，还曾是公主杨盈的老师。
这位颇有智慧的顾氏曾经教过宁远舟排解负面情绪的方法。
那就是，写。
如果心里有遗憾或难过的事情，就把它们一一写下来，内心的痛苦就会得到释放。
宁远舟遇到任如意之后，又把这个方法分享给了她。
他们把心中的痛苦一一写在了纸上，一张纸只写一件事。
然后把这些纸条绑在烟花上，点燃它们，让烦恼随烟花绽放。
当痛苦变成了绝美的烟花，当遗憾化作绚烂的美景，过往的一切，也就烟消云散了。
6
泰勒·本-沙哈尔曾说：“通往不幸有一个最简单的步骤：什么也不做。”
只要你愿意去尝试，就一定能发现新颖有趣的、治愈你心灵的良药。
余生很长，没有治愈不了的伤口，也没有不可走出的低谷。
关注我，愿你在未来的日子里，做个了解自己的人，找到自己的药，治愈自己的伤。
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