曾经过度渴求他人认可的我，是把情绪的遥控器交到了别人手里。

很多人可能找寻了半生，都不曾“看见”自己，却迷失在各种“应该”里。

真正的救赎不在逃避和挣扎中，而是直面内心的恐惧时。

想得到尊重，建立良性长期的关系，要做的不是削掉自己的棱角，做个什么都答应的老好人。

那段让我痛苦大于快乐的感情，就像一场没完没了的噩梦，偏偏却又让我不舍得醒过来。

自我牺牲只能换来空洞的“懂事”标签，换不来被爱。

那种始终深陷泥泞，越挣扎越下坠，无路可逃的感觉，你是否也经历过？

在反转的亲子关系中，孩子被迫成为父母情绪的容器。

当你总是将委屈吞下，身体就会替你哭出来。

内向不是需要治愈的缺陷，你不需要强行变得外向开朗，安静的你也很有力量。