真正的成长，始于你不再为上一代的创伤买单。

找回 “我说了算” 的力量，从微小选择开始。

从讨好到 “不好惹”，我花了 3 年学会爱自己

原来，我在无意识下，习惯性的以这种方式保护自己。

每个自我嫌弃的点，存在我们身上都有它的道理。

从崩溃辞职到被老板挽留：那个总说“我能行”的女孩，终于学会了说“不”。

一个人哪怕失败了，依然可以有价值。

心理咨询不是找完美父母，而是学做自己的光。

发胖，是身体在替我们说：“我太累了，我需要被好好照顾。”

剖开自己的过程必然有阵痛，但更多的，是看见和疗愈。