穿过愤怒，看到男人和女人情绪中的不同
我是一只愤怒的小鸟，因为爸爸妈妈又吵架了。
两个人居然因为晾衣服这等小事儿，就那么任性地破坏了家庭的和谐氛围，还打搅了我弹钢琴的好心情。
我很生气！都这么大的人了，为啥就不让我省心呢。以后我上大学远走高飞了，家里只剩下他俩，若再吵架，谁来管他们呢？想想都掉头发。
避免到时我有这个后顾之忧，现在就得好好开导“教育”他们。家庭会议走起！
“来来来，都说说，这次为啥又生气？”感觉他们好“幼稚”，居然是我来扮演大家长主持本次会议。
“女士优先，你妈先说。”老爸情绪缓和得更快一些，只是......您老刚才咋就不能谦让一下呢？自家的婆姨，让让她，能吃亏到哪里去。
“我说就我说！都怨我让你晾衣服了，不晾衣服也生不起这个气来！”很明显，老妈还在情绪里，“上次你晾衣服，就落下了一件在洗衣机里，我只是描述一下客观事实，提醒下次注意，你咋就听出了埋怨呢？”我居然闻出老妈低头、道歉的味道来，实属不易、罕见奇观。
的确，被遗忘的是我的拉丁舞蹈服，足足躺在洗衣机里长达一周。老妈嘟囔了老爸几句，估计被嘟囔急了，心里也憋屈得慌，老爸才爆点儿的。
“即使不是你忘的，认下这个账又怎么了！”这话听着没毛病，但又感觉不太对。
按下暂停键，来一波分析先。
（一）
女人的情绪化，
受到生理结构影响
小时候就听过“女人是老虎”这样的说法，形容的应该就是女人特别情绪化吧。
《环球科学》曾报道过，女性更容易情绪化是由大脑结构决定的：科学研究表明，和男性相比，女性拥有更容易情绪化的大脑结构。
中学生理卫生课就告诉我们，人类的大脑就像布满了褶皱的核桃仁，外皮是一层灰质，主要功能是直接感知外界信息；内核主要是白质，主要把外界信息进行加工、思考和发布指令。
我们也可以把这两层结构理解为，灰质层主导情感、情绪，更感性；白质内核主导思考、命令，更理性。
问题就出在，多数女性的灰质层比男性的要厚实许多，而男性的白质内核比女性的更发达。
这样，女性对外界的刺激就更敏感、更容易激动，更感性、更容易情绪化；男性对外界刺激就没那么敏感，更容易不动声色，也更倾向于分析、思考后做出判断。
所以男性朋友们要注意了，见到女人情绪化不要大惊小怪，因为，大家本身生理结构就不同嘛。
女性拥有更容易情绪化还与荷尔蒙的运动特点有关。
从青春期到更年期，是人的荷尔蒙分泌最旺盛的时期，这一点，男女都一样。但女性的荷尔蒙呈现出波动性、跳跃性运动，因而更容易出现感觉跳跃和感情波动；男性的荷尔蒙则呈现出更平稳、更直线性的运动，因而感觉和感情都比较平稳。
“你们这些臭男人就是不懂女人！男人和女人最大的区别，就在于女人感性，更关注情绪和感受，男人理性，永远关注的是问题本身，却忽略了身边的大活人！
就像结婚这件事，男人关心更多的是组建家庭后的未来怎样过日子。女人则会更加享受结婚的整个过程，以及结婚后两个人的感情能否继续升温。”不难看出，老妈还在自己情绪里，但一点都不妨碍她给老爸上思想政治课。
可怜的老爸呀，可得开开窍啦！
看到没，女性受大脑结构、荷尔蒙分泌水平等多方面因素的影响，比男性更容易情绪化。《男人来自火星，女人来自金星》就在你们床头上，抽空一定要好好看看呀。
老妈发火时，您可千万不要跟她讲道理，您越指出她的不对，教她该怎么做，她越容易发怒。尤其我老妈可是“情绪化”PLUS新款！
还有，千万别跟老妈比记忆，特别是在吵架的时候。您不记得上一次了，老妈把N年前您忘了倒客厅垃圾、充电器忘了拔、书房灯忘了关等一股脑地都翻腾出来了吗？
在心理学上这叫“情绪易感性”，指的是每个人感知情绪能力的大小，以及受情绪影响的程度。也叫“情绪敏感性”，这与我们的身心健康是密切相关的。
男女在能感知积极情绪事件的程度上是相似的，但女性更易感于负性事件，她们在面对消极的刺激时反应程度要比男性更强。
您需要做的就是，给她一个霸道总裁的拥抱，共情她的感受，并且明确您的态度，告诉她，无论什么时候您都支持她、陪伴她、爱着她，这才能真正缓解她的情绪问题。
等她情绪稳定后，再跟她讨论事件本身的对错。识时务者为俊杰嘛，我才不怕您二老在我面前公然撒狗粮呢。
（二）
看到男人愤怒背后的需求
“我就看不惯啥事儿都是你的理儿，每次吵架都是别人的错吗？标准批判者角色！”
情绪面前人人平等，老爸也有发火、愤怒的权利。只是他发火不会像老妈那般话多，更不会抹眼泪、闹离婚、或上吊。之前听老爸说过，男人生气一般有这几个原因：
1. 发脾气的男人通常都有他们未能解决的问题。
果不其然，就像这次，老妈让老爸晾衣服时，老爸也在搜索健身资料呢，还没找到正着急呢，加上老妈的反复嘟囔，立马发生了化学反应，最终导致双双肾上腺素大幅增加。
可往往，越愤怒越会让问题得不到解决，这不标准的“一波未平一波又起”。
2. 男人的愤怒是在掩饰某种不安全感 ，他们生气的原因是恐惧。
相比恐惧的感受，男人更愿意选择愤怒，因为在大众面前表现恐惧会更容易丢面子，愤怒更加符合男人的身份，感觉也更痛快。
当一个年轻的男人不知道自己的责任是什么，或不知道别人期待自己做什么的时候，自立对他来说是件很可怕的事情。
因为他们没有榜样，没有人告诉他怎样正确地去爱一个女人。他们不知道这个世界的规则，看不懂别人对自己的期待。
爷爷今年都75岁了，那不还照样惹奶奶生气，天天奶奶盛好稀饭放到他面前，他仍然大吼地抱怨“说不喝不喝，还端过来，烦不烦！”
老妈经常批判老爸是“妈宝男”，没有家庭责任感、缺乏担当。难不成，是爷爷没有给老爸做个好榜样？
“你就是冷血！这个时代了，谁还缺吃缺喝，家庭、婚姻可不只是有吃有喝就够了，还得有感情上的连接。”
老妈说老爸这种冷静型的人最不会与家人产生连接了。虽然我有点听不懂，但看到生活中的老爸，的确很享受独处的时光，他看健身博主直播时，能够忘情到忽略饭桌上还有我和老妈。
“你们当然有先决条件咯，女人拥有更高水平的催产素，催产素是与联结有关的荷尔蒙。连接，这是你们女性生存的进化适应。”专业地讲道理，老爸也表现不俗嘛。
“一般来讲，女性比男性具有更高的情绪素养与同理心，并且她们更倾向于在情绪层面亲密。而男人通常不会花精力来发展和深化情绪亲密的。你节省点健身的时间，也研究研究我。”气氛好像温和了许多。
“两位同学表现得都非常好，有事儿说事儿，遇事儿不能着急上火，现在心平气和地说，温暖又和谐，不就很好嘛。”感觉我应该整点总结性发言了呢。
“所以，女人真的比男人更情绪化吗？不尽然，内心敞开的男人，也是有能力和他人进行深入连接的。虽然愤怒是比较激烈的情绪表达方式，但至少没有压抑自己、将自己封闭起来。”老妈沾沾自喜地说，也像是在夸赞老爸。
“咱们家可是你们定的规矩哈，遇事多沟通多反馈，要表达各自的观点，同时也要听取他人的意见，不能忽略对方的感受，更不能让矛盾过夜。你们是我学习的榜样，今天你们违规了，惩罚撒一周的狗粮。”本次家庭会议圆满结束，我也要卸任去玩游戏啦！
什么？你问我小小年纪咋知道那么多？在这一对相爱相杀的奇葩父母身边，想不成长都很难哦。最重要的是，我是老爸老妈贴心的小棉袄。
老爸，我想对您说：如果老妈用尽浑身力气和您争吵，那说明她还是爱您的。但如果她开始对您沉默不语，基本上已是友尽了。
老妈，我想对您说：其实您温柔起来更迷人。
情绪化并不是人的一种固有品质，最重要的是我们如何处理自身的情绪，是保持觉察看到它，与它和平共处，还是忽视、否定它的存在，甚至与之对抗。
允许情绪的存在，并与它静静地待上一会儿，因为：你的情绪里，隐藏着一个真实的自我。只有与自己保持好的连接，才能与他人和世界保持连接，整个人是敞开的，即使独自一人，也不会感到孤独。
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