主题：#pua与情感控制

拒绝别人，并不代表我们是个不好的人，我们应该去学会拒绝不合理的要求，而不是默许“情绪勒索者”对我们一次又一次提出自己无理的需求。

改变是很难的，即使是往好的方向改变。

在经历心理虐待后，任何个人的成长都是幸存者力量的证明。

一个不PUA自己的人是不会被别人PUA的。

建立自我价值感，能够帮助你更好地认识自己的感受、想法和需求，从而更容易识别煤气灯效应的存在和影响。

希望能帮助每个富有同情心的人在遭受情感虐待后重新寻得爱与幸福。

我们可以怎样去摆脱情绪勒索，避免勒索他人呢？

独立思考，保持愤怒，保持边界感，才能做回健康的自己。

了解创伤结合的迹象可以帮助你有效避开创伤性的亲密关系或采取合适的措施打破这种创伤性束缚。

让我们一起提防pua