主题：#如何做好计划？

时间洞察力与我们每个人都息息相关，它能帮助我们更好地理解和管理时间。

一篇关于如何写一份有效计划的思考。

通过将记忆和整理的负担转移到“第二大脑”，我们可以将头脑中混沌的思绪转化为清晰、有序的概念体系。

很多时候反而越计划越焦虑，那这种焦虑是如何产生的，难道它真的就是“不治之症”吗？

每一个行为后面都关联着一个动机，只有当我们的小目标与大愿景相契合的时候，动机才更纯粹，阻耗才会最小，行动才更有效并容易坚持。

试着在立新年flag和确立新年愿望时，克服对于追求「做得更多」的执念，考虑「放弃」某些事情吧~

如何制定更有效、更落地的年度计划呢？

把不需要做或不想做的事情列出，或许可以收获更愉悦的过程！

你不需要一开始就定一个完善的计划，应该关注眼前，积累技能，一步步地实现一些小目标。把这些小目标看作是通往大目标的踏脚石。

如何拉动自己呢？简单来说就是需要改变自己的情境。