心理咨询的谜团：聊50分钟而已，凭什么我要掏几百块？
壹心理App
与2000万年轻人一起自我成长
下载壹心理App
朝阳计划
心理咨询师培养
心理咨询师培养
心理学文章
人生答疑馆
-
2023年好像一切重新开始，如何有效执行新年计划？
2023年了，好像一切又可以重新开始，看到社交媒体上大家都已经纷纷开始树立新目标，疫情的三年过去，实现新年计划的空间和自由度似乎也变高了，可是以往的flag常常是立得时候很美好，做的时候总是“下次一定”。 该如何做才能让新年计划不再是纸上谈兵呢？希望有可操作性的回答～谢谢大家
2022-12-30 回答:22 有用:133 -
与自己的关系足够好，面对所有人不认可，会怎样呢？
如果我们和自己的关系发展的足够好，当面对所有人不认可，也不被人喜爱的局面，会怎么样呢？虽然有些落寞但可以自洽的生活下去，或者承受不住抑郁症了，还是会活不下去呢？
01-13 回答:29 有用:124 -
说不清的关系，如今他提出结束暧昧，怎么办？
与室友同居4年，我单相思，一直保持性关系，一起开小店，日常生活绑定紧密。前2年合租，后2年住他买的房子，同时借款他20万。 我缺乏安全感，敏感易情绪化，依赖型，他自我、贪玩责任心差，有点回避型，不喜孤，觉得找他找我是为有人陪他 30天左右一次矛盾，或大小吵或冷战，原因和店铺经营、我要求他对我好，及生活琐事。合租矛盾时，他提过他搬出去，住他家后我提出过几次搬离。 最近他打破日常周末默认在一起默契，突单独约他人，感觉他刻意要改变，有被抛弃感，于是产生不快，我想搬离，后沟通，暂时一起住，但他表达: 1、想拉远关系，不要那么亲密，但也不要生疏。 2、吵架的不快，让他觉得对不起自己，最好有物理距离，我搬离，但考虑合租条件不好，期望我买房后再搬离。 3、一起生活虽有快乐，但认为吵架伤害大，舍得放弃一起生活。之前曾表达不舍 之前想的是双方改变自己的内心去优化关系，现在他这么说，该怎么
2022-12-29 回答:21 有用:120 -
“男强女弱”或“女强男弱”，哪一个夫妻模式好？
1、男强女弱或者女强男弱，哪一种夫妻模式更有利于女性成长？哪一种夫妻模式更有利于男性成长？哪一种夫妻模式更有利于双方成长？哪一种夫妻模式更有利于婚姻家庭的发展？ 2、如何平衡个人发展和家庭发展或者家庭其他成员的发展？
01-05 回答:23 有用:108 -
职业的倦怠，自我的封闭，好像没什么动力该怎么办？
在职场上也很多年了，一直无情之事，只是这样干起来了，也没有什么特长，心里面也在想，是不是也要加强一些学习？去做点什么改变？但是好像没有什么动力，只是每天混着就这样 如果说你问我会一些什么技术技能，我不会，每次填表报名的时候在这一栏里面都写不出来什么，很少去学习一些什么？
01-05 回答:24 有用:99 -
既传统又现代，矛盾女性的出路在哪里？
一方面是传统女性：有孩子后为孩子付出了很多，但是无奈没有遇到善待自己的丈夫。特征：1.比起妻子孩子更关心原生家庭的父母兄弟姐妹甚至是亲戚；2.花钱上面对妻儿不大方，财务信任度低更别想着工资上交，对家人亲戚却不同。3.特殊节日也不要想着收到节日礼物，或者你想要的他觉得不实际尽管很喜欢也不会满足；4.父亲角色缺位，孩子费用、教育基本不管，出了问题就是妻子的问题，不符合他观念的也会挑剔一番，对孩子的教育基本不投入又想产出；5.家务做饭等基本不承担，要不就需要分配给他，分配了也可能拖延多提醒就开始不耐烦。平时 面对这样的丈夫极度渴望离婚 另一方面现代女性：高知且有自己的独立思想和观念，面对一眼望到头的婚姻和结局非常抵触和不甘心。即使为了孩子一辈子委屈在这样的婚姻也不能接受。逃出这样婚姻的念头从未停止，但是仍然因为孩子，父母的压力不理解（离婚可以，不能带孩子）而不知出路。 很想探讨这样的女性何去何从
01-18 回答:24 有用:94 -
为什么先生在家时，自己好像容易出现负性情绪？
当先生和孩子不在家，我一个人在家时，我感觉很舒服，很轻松，但他们在家时，我就感觉很累，尤其先生在家，我就很容易出现负性情绪，不明白和先生在一起，究竟是什么需求没有得到满足？先生不在家，我和孩子在一起，也觉得挺舒服的，但就是和先生在一起感觉很压抑、憋闷，不舒服，还容易出现负性情绪。有时一点小事，我就很生气?，也很容易被引爆的感觉。好的夫妻关系是滋养，这样说我们的亲密关系是互相消耗？不知道哪里出现问题了？结婚前，当时感觉他对自己挺好的，也挺照顾的，等真正结婚后，发现和他在一起生活很痛苦，这种婚前婚后差别过于大的情况，会让人有一种上当受骗的感觉，难道婚前他都是伪装的？目的就是为了骗取自己的信任，愿意嫁给他。回顾自己与他恋爱、结婚的发展过程，好像确实容易出现负性情绪，有时他说的话、做的事让自己生气。他在家，我感觉压抑窒息，易出现负性情绪；他不在家，我一个人或者和孩子在一起都会很舒服。这是为什么呢
01-09 回答:21 有用:93 -
害怕对方发现真实的我，一直无法建立亲密关系，怎么办
我觉得日常的我下面还有一个真实的我。日常的我是个很正常的，做着还不错的工作，性格还挺友善的一个人。但我知道真实的我是个自私又自卑，没啥能力，收入也不是很高，和大多数人都玩不过来的怪人。日常表现出来的都是假的自己，想到有人会知道真实的我是那么差劲和不堪，我就会觉得很紧张，自然而然的去疏远别人。导致朋友有不少，一个女朋友都不想谈，如果有人主动我会故意把她们都推走。现在三十多岁了，已经完全无法谈恋爱了，光是相亲我觉得都很可怕，现在我该怎么办呢？
2022-12-30 回答:25 有用:92 -
婚姻与新家庭的疑惑，觉得先生不支持自己，我有没有错
描述比较长放不下，我放在问答中，麻烦各位了！
01-02 回答:14 有用:92 -
一个人在人际互动中，为什么容易去满足别人的期待？
夫妻两人在先生出门前，他们说好让先生下班早点回来一起吃饭，但临近下班时，先生发了信息，如下。 先:单位要让大家包饺子吃。 妻:那你和大家一起吃。 先:你和宝宝煮点虾吃，我回来再做。 妻:他要吃饺子，我买的给包。 过一会，妻子去厨房做饭，回想到前面的对话，发现自己怎么帮先生做了选择，又想到先生是一个不主动、不拒绝、不负责，经常不做选择，习惯靠别人做选择的人。妻子决定把他人生的选择权还给他，不管他做什么选择，自己尊重他的选择。于是，就回复如下: 妻:我怎么着急的帮你做选择，你的人生应该让你自己选择。你中午自己看你是留单位和大家一起吃，还是回来？希望你有了选择后告诉我，不管你做出什么选择我尊重你。 十分钟后，先生回复如下: 先:领导把大队人都叫回来吃了，之前从大队借调出去的也叫回来了。所以我也得一起吃。 从这个小对话里，妻子觉察到自己在过去的人际互动中，很容易去满足别人的期待，忘记自己，现想找回
01-10 回答:17 有用:91 -
自己原生家庭不好，对孩子的教育特别焦虑该怎么调节？
我的原生家庭不好，被父母哭穷，亲情绑架，而且父母对我很苛刻，只有做的好才能得到认可，所以我的性格自卑，高敏感，要求完美，易焦虑，心里创伤特别多，我看了很多心理书，做了很多咨询，才疗愈了内心的部分伤痛。现在，我结婚了，有一个8岁女儿，我也学着怎么科学育儿，避免代际相传原生家庭的伤痛。可我焦虑自己做的不好，当不好一个母亲，害怕我也无形在潜意识当中去伤害我的孩子...尤其和婆婆生活在一起，她也是不懂教育，观念守旧（苛刻，容错性低），这样的环境，我特别怕培养出下一个我（内心创伤太多）我该如何调节？
01-06 回答:24 有用:89 -
内心疑虑，去外地工作，还是留在本地工作帮衬家人？
本人女26岁 年后要去某一线城市入职，是向往已久的大城市想从事的职业。但内心有疑虑，我的家庭条件不好，父母做生意没赚到钱反而贷了很多款；我爸干事情三分钟热度，没有为家里提供稳定收入来源，对我妹妹（10岁）的养育严重缺位，经常跟我妈起冲突吵架严重的时候打我妈，我也两次跟他打起来，给我们造成了身心伤害；我上大学在外地（当时努力学习拿奖学金用做一部分生活费）那时我爸也在外地，家里的状况就是：我妈一个人开着一间店做生意，这是家里的主要生活来源。同时我妈还要照顾妹妹和奶奶（几年前去世）现在生活好点：我工作了，妹妹长大了点，我爸又投资了新项目预期还不错 我的心结：觉得妈妈太辛苦，为这个家操劳太多（我妈曾多次向我诉苦）我在本地工作的话，休息时可以帮妈妈照看店照顾妹妹（但内心是拒绝的）但是一想到自己去外地工作潇洒，妈妈很辛苦而自己却没有分担，他们又吵架打架了没人在妹妹身旁陪伴，就会良心不安，觉得自己自私。
01-04 回答:18 有用:82 -
如何知道自己嫁的人自己内心到底爱不爱对方？
1、一个人如何知道自己是因为爱还是因为需要才嫁给另一个人？ 2、恋爱婚姻中的依赖和控制是怎样的？ 3、什么是控制？控制是不是分身体控制和心理控制？心理控制如何操作？ 4、一个被心理控制的人会有什么行为表现？什么样的人容易被别人控制？ 5、一个人为什么要控制另一个人？
01-11 回答:12 有用:76 -
人际关系很困惑，什么是对错，什么又是自我？
在人际关系上出了一些问题。我认为是两个人对事物的看法和处事模式各不相同，可我又被提出“不要为自己的错误找借口，做错就是做错，不可用三观不合来逃避”这个问题。有时候很困惑，我自己的这种做法这种观念，是对是错，还是说就是我自己？
2022-12-30 回答:19 有用:73 -
讨厌上班怎么办？烦同事间心机和闲话，也很烦重复事
讨厌上班，很多事情和人很烦。例如，有人要拆空调挡风板，我让他和周围同事确认好，因为有人需要挡风板。结果，拆了几天，又要装回去。例如：一支笔缺货，找了另一款贵几块钱笔代替。后来，有人领笔时说这个一看就很贵之类话。其实他们只是涂新鲜才说。例：有人要领蓝笔，我回答这款没有，很少有人领。过了几天这人向我主管打小报告说我不给他领东西。后来，主管问过我这事也说清了。但是后续万一这人跟其他人背后说我坏话呢？这人主要目的好像就是在敲打我。 现在，我很烦，烦同事间心机和闲话，也很烦重复事，也很烦同事不确定好就来找我。也很烦很年老的同事说我头发少，又说我工作出错。到底那里让我出现厌烦情绪呢？
2022-12-31 回答:12 有用:73
心理测试
-
抑郁测试「专业版」
测测你的抑郁有多深？
¥19.9元 38.6w人已测 -
色彩错觉测试丨不要相信你的眼睛
当视觉受到周围环境色彩的影响时，就会产生对色彩的错觉现象，让同一种颜色显示出深浅不一的效果。在这个测试中，你能够找到真实颜色吗？（测试由壹心理原创编制）
免费 15.6w人已测 -
8道题测出你笨拙的一面
我们谁都有笨拙尴尬的时候，面对爱慕的人的时候、面对陌生人的时候、自己做错事的时候……那么，什么能够引发你笨拙尴尬的一面呢？来测测看吧！
免费 21.4w人已测 -
心灵空洞测试
测测你的内心缺少了什么情感能量？
¥19.9元 4258人已测 -
潜意识自测：你是怎样自欺欺人的？
想知道你的防御机制是哪个类型吗？愿弗洛伊德与你同在，快来测测吧！（图片来源：站酷海洛Plus）
免费 18.0w人已测 -
从凶案推理测出你的弱点！
每个人都会有自己的死穴，一点就“破功”。你的死穴是什么？从你对凶案现场的推理中就可以看得出来！快测测看吧~
免费 36.7w人已测 -
焦虑测试（专业版）
别让焦虑毁了你的人生
¥9.9元 44.6w人已测 -
戒备心测试
你对周围的人或事敏感吗？你的戒备心过重吗？
免费 4.5w人已测 -
大五人格测试@宜人性自评：测测你有多让人喜欢？
宜人性作为大五人格里面的一种，讲的是你在社会的亲和力，合作水平，让人喜欢的能力。
免费 28.7w人已测 -
异性魅力评估
你的魅力值有多高？
¥19.9元 15.9w人已测
听书
查看更多
精选课程
83人参与
【第6期|限时6折】情绪改善营-坏情绪清空计划
￥399.00
5517人参与
【限时5折】口袋练习VIP年卡
￥79.00
查看更多
心理咨询
查看更多
壹心理-2000万用户选择的全生态心理学服务平台