给儿童建立规则只需2个名词，5法教你上手使用心理学
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29岁，被精神折磨从来没反抗过，害怕一个人，迷茫？
29岁独生女，记事儿起都是被打骂长大的，现在想起来家人都是噩梦，压力很大。爸爸妈妈姑姑大伯，把我和各种家里人比较，一直被当差的那个被比较。我从来没有反抗过，大了以后到现在一直不敢一个人待着，一个人在房间，很安静的时候总是有万箭穿心的感觉。怕黑，做什么事情都不敢勇敢的探索自己，被冻住的感觉。身体僵硬，害怕，不能思考。必须放电视剧很大声才会有主心骨安静下来，不敢关灯睡，害怕。攻击不了别人就骂自己无能！我一直做心理咨询，老师一直让我不停的描述那个感觉，也和咨询师探讨过这样的感觉很多次，觉得自己和咨询师有部分创伤重合了，咨询师智商很高，反应灵敏像欢乐颂安迪，我也可以自由探讨我的想法和感觉，很投入。矛盾两个点，我的恐惧被描述了一年半，并没有特别清晰的让我感觉变好，也可能是我创伤太多。不知道可以为自己做什么感觉更好。第二，我的咨询师某大的博导50岁老师，偏悲观，永远是中立+悲观，我很迷茫，不知何去何从
09-17 回答:79 有用:391 -
见不得别人好，嫉妒心恨意太强怎么办？
本人男，95年，单身。当看到身边周围的朋友，只要是别人过的好一点，自己就特别的嫉妒、恨!别人事业有成或者出去游玩或者结婚，或者有些女的变的更漂亮，健身、旅游、分享开心的事等等一切……只要别人变好，我恨不得他们立刻从这个世界上消失！而自己每天下班后唯一的事情就是打游戏，每当打开朋友圈就心生恨意！妄想有一天三体人直接把地球毁灭！那样我才开心！这种恨意心理我实在不知道怎样控制？这种想法已经持续很久了，来吐槽一下！
08-31 回答:54 有用:351 -
22岁，在国外6年想回国不想读了，觉得生活没意义？
以前在美国呆了4年多休学了，回国呆一段时间。休息了小半年左右，不想回美国了转学到了伦敦放弃了那边大一的学业在这重新开始。以前学业上挺好自从上大学以后能找代写就找代写，课也不怎么去上了。后来来了伦敦感觉也没有本质上的改变，现在做事开始能拖就拖感觉自己上学没什么意义但是父母不可能让我退学回国。虽然家里条件挺好给我的生活费也很高但是我对这些已经没有感觉了。之前在美国与朋友合伙做了生意开了实体店，现在国内上海已经有了一家店之后杭州店也在筹措当中所以想回去做生意而放弃学业，但同时我这么多年在国外的学业又没有底气放弃。并且之前谈的女朋友也因为她毕业了现在进入了一个很尴尬的场面，我还有两年才毕业也不可能把她凉在国内。最近真的想着这些事情睡不着觉，烟抽的也比以前凶得多了。
08-29 回答:37 有用:248 -
不想靠自己，又没的办法，如何说服自己接受现实？
人为什么要努力，努力靠自己好辛苦好累呀！事实上是哪一个成功的人不是受很多很多苦，马云，王健林。从小成长环境都是靠自己从2岁开始，除了父母给了口吃的，我是女孩子。30岁了可是自己就强求自己应该是王思聪那种，有好多好多资源，特别有底气，云淡风轻的去努力，然后哪怕失败了失去了也不会有很多患得患失的情绪在里面，我知道我这么想挺幼稚的。很多人和我说你成不了富二代你可以是富一代啊，可是我不想那么痛苦，我活在这个世界里已经非常辛苦了，还要努力奋斗给孩子一个更好的未来，我好难过好痛苦呀！我也不知道我怎么了，可能我内心畸形了把。就是每天挺累挺想哭的。现实社会那么多努力奋斗的可爱的人，可是我就是觉得女孩子要成为杜拉拉那种情绪稳定依靠自己，我不想成为我自己的富一代，我想接受这个观点，可是说服不了自己，谁也靠不住，除了逼自己努力谁也指望不上，不想靠自己也不行，不想听大道理，求大神说服我接受现实，最起码让我心里好受
09-03 回答:43 有用:229 -
结婚10个月，怀孕5个月，老公精神出轨，怎么办？
26岁女生，和老公是相亲认识的，去年12月12日领证结婚，开始同居发生关系，不想要结婚，因为家庭的压力，妥协了，男方条件还不错，本来对我老公态度很差，但是自从发生关系后，慢慢对老公改观，他很关心我，以我为重，今年5月份发现怀孕，之前有在备孕，所以怀孕很开心，想着虽然开头不太好，但是结果还不错，遇上了一个好的，这样过一辈子也未尝不可 但是昨天晚上，第一次看他手机的时候看微信聊天记录，于是给我知道他8月份做了大保健，就是不脱裤子那种半身随便摸的那种，目前看记录就2次，然后外面负债8万多，因为钱他不给我管，我们两个各管各的，最主要的是和他的前任女友，一直在撩骚，每天都聊，说什么老公老婆，晚安么么哒什么的，她前女友早结婚了，说两个人不打扰对方，聊天记录两个人一起聊孩子，聊生活琐事，然后因为他突然醒了，我和他摊牌了，他说除了聊天，每2个月见一次面，其他没有什么，我该怎么办？孩子还能要吗？我该原谅吗？
09-02 回答:35 有用:226 -
29岁女，后背总是有缺失感，害怕，无法思考？
29岁女，母亲家重男轻女，我父亲情绪不稳定，我2岁记事儿开始对我就是打骂恐吓，否定，永远我一张嘴就是不行不对不是这样你有病吧！或者特别脏的话满天飞成为我22岁以前动荡不安的家庭生活。特别害怕靠自己，我里理想中家庭应该是父母是很高的生活榜样带领我面对好生活的苦难再我自己好好独立面对社会，事实是我没有一天好好当过孩子现在也害怕当大人，从来都是得靠自己，特别害怕。我现在社会工作生活方方面面都希望有个人带着我成长，自己成长不起来，坐在工位上，只要想到依靠自己就害怕，无法思考，焦虑，静不下心来，就想刷抖音有个声音陪伴我。让我觉得不孤独。没人陪我我就害怕自己探索，提升自己，无法思考了，害怕提升自己，像一座大山一样让我不敢面对可以让我更好的学习资料，就想有个特别厉害的人陪我走好每一步，自己做出很大的工作成绩否定自己，害怕下个月就不是这样了，因为做的是销售。特别害怕，好多害怕，老想让人陪着
08-30 回答:37 有用:189 -
自己总重复童年时和妈妈错位的，被依靠的关系，怎么办
我从小被妈妈当成倾诉焦虑，倾诉对爸爸不满的对象，但是妈妈心里最看重的却是哥哥，我在妈妈那里感觉是“我不是重要的”。可能是为了获得“我是重要的”的感受，一直以来，我用尽全力去给予妈妈关爱。我感觉很累，尽管我尽力让父母满意，但我内心并不愿意回家被索求关爱。 这些年，我发觉自己和领导之间重演了这种错位的关系，我感到自己容易愤怒。 我该怎样走出去？
09-12 回答:28 有用:177 -
老公在经济上无休止帮助老家人，心里不平衡，怎么办？
老公无休止经济帮助原生家庭，家庭主妇的我心理很不平衡，我该怎么办? 老公做金融，收入可观，在他家里排行第四，却充当了家里的经济支柱。老公家庭农村出身，算是家里最有实力的人了。 他除了工作要忙碌之外，老家人的电话不断，回到家就是各种家长里短，很重视原生家庭关系，他们也基本什么事情都找他解决，什么事情都和他说。 我觉得他们的大小事情占用了我们小家庭太多时间，完全没有分割开来，他爸妈哥哥们不断的在给他负担，他也想尽心去帮助，好像我不同意就是阻挡他孝顺一样。我心里实在不平衡，这样的日子没完没了，看不到尽头，因为我家庭主妇，都是他自己的钱帮助家里人，我也实在无话可说，嘴上支持，只是我觉得太过了，要有度，已经帮助的够多了，还需要做多少才是完呢？ 我老公强势，和他聊过几次，他说让我不要干预，他有他自己考虑，我只能训练自己压抑自己的情绪。好委屈… 我只想小家庭的快乐多一些，多为小家庭考虑一下，多点
09-18 回答:41 有用:174 -
快速觉察到求助，又不愿意被心安理得的依赖，为什么？
我总是快速地觉察到别人的求助，然后伸出援手，但是又不愿意被心安理得的依赖。 我感觉自己吸引到身边的，都是依赖我的人，甚至我的领导也是如此。遇到任何烦恼，第一时间找到我倾诉，希望我给他搞定。以往几年，我不觉得有何不可，但是今年我发现，他这样的依赖，让我觉得自己错位了，很不舒服。 回想起来，我妈妈和我的关系也是如此，我在幼年期就被她当成了倾诉对象，一直被她依靠。 我很少能张口求人，是不是也因为我有一些奇怪的信念？
09-04 回答:23 有用:172 -
隐约觉得自己不招人喜欢，可能的原因是什么？
在工作上我并没有出现问题，交代我的事我几乎都能全力办好，并且也会主动接一些力所能及的事。 在人际上我也不是喜欢起冲突的人，我可以预感到人际冲突上的引爆点，也会预知到哪些行为可能得罪人，并会避免这类行为。如果我和他人起冲突的问题没有涉及原则，我会直接认同对方的观点。 即使我在工作上没有明显失误，人际上也没有造成冲突的机会，但我还是隐约的感到自己不招人喜欢。例如和我工作能力相当的人犯了错，上级就开玩笑的骂一下，如果我犯了错，上级就会很严肃的骂我。另外同事几乎不对我开玩笑，对其他人并非如此。 我是否忽视了一些人际交往方式，亦或是因为自己严肃而又迟钝的一面，造成自己可能不被喜欢呢？
09-18 回答:38 有用:162 -
大学是人生第一次选择，失误去了远方，离家太远好怕？
为什么会害怕远方——一个陌生的城市陌生的学校？总是想起未来的学校感到恐慌，我应该怎么办？不准备复读，希望大家能给点鼓励和建议！
09-04 回答:31 有用:154 -
小时候被势利的班主任歧视，怎样疗愈这样的创伤？
我初一转学到了镇上的初中，班里同学大多数是商品粮户口，我是农村户口。 我是女孩，年纪小，个子矮，穿得也土，经常被班主任的儿子和我的男同桌嘲笑和欺负，有时我不服气，如果他们影响我听课，我会反击。 每次反击后，班主任就会把我抓到办公室训斥一番，甚至不让我上课。这样的状态持续了一年。 上了初二，我逐渐霸占了年级第一，班主任的态度改变了，不再无端责骂我。 但是，之前的经历严重伤害了我，我心里常常有那个“我不值得”的声音让我本能地不敢求助他人，本能地认为，自己只有超过别人，才能获得认可。 这样的心态，让我一直上进，工作也很出色，也让我难以满足和安于当下。 现在已经快到知天命的年龄，我需要疗愈那道创伤，安然享受生命。但是我始终不得法。
09-14 回答:21 有用:142 -
如何使儿童至成人阶段的人学会反思？用什么方法引导
思考，最早可以使人学会观察自己丙学会反思，这应该是发展心理学中关于成年之前的培养，但是很多人的思考模型结构其实并不完善，在反思中缺乏对自己的认识，以至于苏格拉底的墓碑要写下“认识你自己”
09-01 回答:23 有用:141 -
试遍各种方法，如何能做到一个月不自慰？
我30岁，已婚，和老婆感情很好，性生活也挺好，只要不是自慰导致精力不足的话。 我从高中就有自慰的习惯，还看片。我很想一个月不自慰，可是总是做不到。如果谁能指点我我做到一个月不自慰，我用人格担保，奉上5000元给他。 1.我不认为自慰有害，我认为过度自慰有害，而且我想一个月不自慰。我觉得这是可以做到的合理的事情。 2.我体育运动动力不足，运动过后还是会看片自慰. 3.我读书也读不下去，读一读还是会自慰. 4.目前没有成功培养出其他爱好 5.握删掉手机里的一切资源，甚至锁手机也不行，会不受控制的去获得。 6.性幻想过多，对陌生女性特别好奇，对女性的性观念不正常，有些许侮辱，不尊重得想法，个人觉得是看片受影响了。 7.和老婆型性生活以后也会自慰。 8.让自己忙起来，拼命工作也不行，一有空闲还是不行 9.自己从小到现在特别喜欢幻想，用幻想来满足自己，幻想自己很有钱，幻想自己很有地位等等包括性幻
08-31 回答:28 有用:135 -
学习能力低下，做什么都不如意，还能怎么办呢？
刚我想练回我三年前学过废弃已久的素描，不过紧接着练习中看回几回书怎么画都画不下去，然而就放弃不想在画。 在我工作中也同样并不如意，总会想着会遗漏什么东西还没填，会想着会出现什么问题，肯定是情绪影响着记忆，然后到做什么都会出错，就开始什么的担心。
08-30 回答:19 有用:134
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