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情感勒索

畅销全球20年的心理学经典,终结以爱为名的操控游戏摆脱一再退让的恶性循环。

性格的陷阱

打破自我伤害带来的恶性循环,重新感受生活的美好。
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冥想
身体扫描(入门)
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与身体联结。
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睡前放松(轻度)
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缓解身心紧张,更好入眠。
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