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心理学文章
人生答疑馆
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原生家庭过于悲观消极，我该怎么办呢？
妈妈和姥姥总是特别擅长发现负面的东西。 姥姥八十多岁，像个长不大的孩子，一生坎坷，总觉得别人都想害自己，活在过去，自怜、恐惧、担忧、抱怨，总是讨好、照顾别人，就像别人都没有能力照顾好自己一样。 妈妈五十多岁，在家充当信息发布者，占领舆论制高点，自以为是，掩饰着对现实的无奈和脆弱。总之别人都是错的，只有她是对的。 妈妈总是把负面消息添油加醋的告诉姥姥，加剧了姥姥的恐惧和担忧。 妈妈认为应该让姥姥了解真相，这样姥姥就不怕了。实际上姥姥却更怕了。 我以前也深陷在类似的消极模式中。我逃离到另一个城市，经济独立后，用了十个月，才脱离固有模式，勉强不受影响。 问题如下： 1.除了忍受背景音乐一样的悲观消极言论，积极接触外界，把它当耳旁风，还能怎么做呢？ 我试过聆听、共情、辩驳、树立榜样，但收效甚微。 2.我想巩固自己豁达大度、积极乐观的一面。这是我刻意达到的，缺乏榜样。有哪些具体可行的建议呢？
01-26 回答:58 有用:330 -
我与父母的关系糟糕透了，我该怎么办？
我跟父母常年处于一个不健康的沟通状态，他们希望我按他们的想法来做，不听话非打即骂，我认为他们对待我的教育方式很过分，但从小他们说：大家都是这么过来的，我如果提这样不对就说我不孝不是人白眼狼，不认我等等，虽然能按他们要求来做但是心理很不舒服，并且自从进入社会后我发现普世价值观跟父母的价值观不太一样，近几年随着父母年龄增长越来越离谱，总之在他们看来别人都是错的就他们是对的，根本不讲理，我的理智告诉我要多迁就父母，但是情感上我从最初的质疑不认同已经开始出现对于父母的行为感到羞耻，人不应该愚孝，这种分裂让我更痛苦，既做不到离开他们又不愿意接近他们，因为父母的原因我常年在外地工作不愿回家，抗拒与父母亲交流，当父母拿他们所谓的理由辱骂我时我会很愤怒及委屈，平时会回避去想他们，接触多了还会影响到我的工作和家庭，这种负面情绪造成我有时候会想如果死了把命还他们就好了，理智上又认为不应该总之拧巴着
02-10 回答:44 有用:254 -
微信聊天时，别人不主动中断，我就不能停下来？困扰。
不太主动找人聊天，但是别人找我聊我都会很认真的和对方聊，别人不主动中断，我也不知道怎么停，因为是别人先找我的。有个朋友就说每次聊天她不中断我就不停。当时把我噎着了愣是一句话都说不出。我心想你找我倾诉，我陪你聊到你心里舒服了就好了呀！
01-21 回答:34 有用:189 -
六七年前接触泡学的我，出家是不是唯一的出路？
记得六年前了解到pua， 这个女生多少分， 那个女生多少分， 同时交往两个女朋友， 十多个女朋友和他一起吃饭， 这是他们之间经常吹嘘的事情， 那时候很不明白， 喝了很多酒。 就在一年前， 前一天和我牵手拥抱手伸过来要我亲的女生过了半个月报警要告我， 到现在更不明白， 遇到的这些，我应该出家当和尚？
02-07 回答:29 有用:166 -
30岁男生，最近老是会把一些小事灾难化，怎么办？
比如，前几天天气阳光明媚，然后今晚外面刮起了大风，接着头脑里就会自动跳出来一个想法：刮大风，会不会变成台风，甚至把房子吹倒，这样这个年过的就真的很灾难了。再比如，我写了一篇日记后，突然会闪过一个念头，如果我马上不幸去世了，别人看到我写的东西，就会说，哦，这是他生前写的最后的东西。这些奇怪的灾难化的想法，老是时不时的跳出来，有些想法还让我很心慌，虽然我知道这些想法不可能发生又不理智，但有时候还是会被吓到，有些时候还会把生活中一些很正常的场景和惊悚的电影情节联系起来，让自己提心吊胆，然后影响到心情，这些想法都是自动跳出来的，我该怎么让自己不会有这种灾难化想法？
02-06 回答:27 有用:161
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