浅谈中国心理健康资源分配不平等现状 - Wymaker Talk
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大四，学业压力太大，失眠到5点，心里容不下事？
大四了，毕业以后想读研，申请研究生要推荐信，我问了论文导师的，邮件说会给我写，但是15天过去了没反应，中途我提醒过他一次，还没回……最近加上毕业论文，琐事一堆，加上累，心力憔悴，一直失眠，翻来覆去能到5点多，担心推荐信的问题……大学4年努力了这么久，全部都准备好了，就差这么一步，网上也有人说教授一般会鸽人……所以担心。感觉自己承受压力的能力太弱太弱了，心里一点事也容不下
11-26 回答:49 有用:179 -
人走不出去工作，家里妈妈的负面情绪和责难让我痛苦？
在家里宅了两年了，因为工作原因和老板吵架难过了一个月然后辞职，家人也没理会我。 然后经常和妈妈发生冲突。 说我家务这做不好那不行，整天说的都是负面的事情和我会焦虑的事情（钱，未来之类的）家里人有给我一些钱，然后又说我不知感恩。 我被妈妈影响到最近情绪特别的难受，本来不是好的状态变得更加严重。 她说的那些问题我怎么不明白呢，可是自己目前也无能为力，除了我还有哪个人会想她一起生活？以为我不想出去工作吗？但我真的是对很多事物都没有兴趣和动力。 前几天也去精神科做了心理咨询，医生叫我自己走出去，我如果能自己走出去还需要看什么病呢？ 一边走不出去自己压力也很大，一边还要被妈妈折磨，我到底做错了什么？
11-24 回答:36 有用:166 -
青春期的弟弟不听我话，作为姐姐该怎么办？
我的名字叫招弟，今年17。正如我的名字，爸妈从小就交给我两个任务：一个是为家里“招”个弟弟，另一个是帮爸妈管教弟弟。弟弟比我小三岁，从小弟弟每一次犯错，爸妈批评完弟弟后马上就会批评我为什么没管好弟弟；那时候他很听我话，我说过他之后他就会改。这两年进入青春期的他开始叛逆，开始顶撞爸妈，甚至在爸妈批评他的时候顶嘴。之后更生气的爸妈就会严厉地批评我，说弟弟现在的态度就是我惯的，我一方面觉得委屈，因为弟弟现在也不听我的话了，另一方面也觉得自责，觉得自己真的是一个很失败的姐姐。我明年要参加高考了，因为成绩不好，本身压力就很大，爸妈的数落更是让我变得烦躁。要是弟弟能听爸妈话就好了，可是我说什么他都不听。昨天弟弟又和爸爸顶嘴，爸爸生气地对我说：“招弟，你要是不把你弟弟教好，我就当没你这个女儿！”这句话让我情绪彻底失控，马上就和弟弟吵了起来，结果反倒是我被他怼到哭，妈妈哄了好久才平复心情。该怎么办才好啊？
11-07 回答:34 有用:162 -
有时间不愿做作业，很兴奋很焦虑地想着自己喜欢的事？
我已经开始学习雅思了，但是我发现自己控住不住自己想法，总是无比兴奋去思考学习意外的东西，构思一个个创意，如果想到自己要再怎么拖延，学习任务要完不成时就会头疼，然后继续持续兴奋，意志根本无法撼动自己，然后继续做不完作业，然后继续在悔恨中，然后第二天又继续这个循环，直到某一天稍微可以逼着自己学了，不会太兴奋这种循环才会结束。不清楚自己是得了什么病？每次拖延兴奋想别的东西时候，心跳不太舒服，人无比抓狂的感觉，这种感觉在我高中学习完不成时拖延时就存在，已经蛮长一段时间了，但是去医院检查说是一切正常，可能时一种心理上的原因。现在仍然在吃精神分裂药物。 我想寻找一些精神方面疾病方面有了解人回答，或者至少对于强迫性行为或者这种拖延症有了解的人回答。很痛苦，愿意重金找答案。
11-06 回答:28 有用:132 -
尝试面对原来性骚扰我的人摆脱阴影，结果更加自厌了？
高中时期有个曾经尾随，性骚扰我的同学，事情实际上已经过去7、8年了。但是我没办法忘记，也给我造成了阴影，没办法和爱人亲密接触，会害怕，会恶心。我最近联系了他，想要再次面对他，然后克服这件事。联系后，他进行了道歉，说没有想到我竟然还记得，他当时只是青春期荷尔蒙旺盛，因为已经结婚所以没办法见面，害怕伤害到现任。我表示了理解。但是更加恨自己了，好像这个人也是可以成熟正常关爱女性的，当时他的行为显得更加的让我觉得他并不是不知道那是伤害，他就是想要伤害我。我好像就只配被伤害一样。我没有办法原谅自己。更加怨恨自己了。
11-19 回答:20 有用:119 -
改变不了别人对我的看法，他们一直那样对待我怎么办？
我不知道为什么又和别人发生摩擦。有人说和很多人发生摩擦，是我自己有问题，感觉整个人被否定了，大哭。看来不能和一些人交谈，一些人不懂具体情况具体分析，整个人被否定了。大哭。我也不知道为什么我也没有惹他们，为什么就那样评价我，那样对待我。我也不明白。我又改变不了别人对我的看法，无法阻止他们对待的方式。总是被拒绝。
11-24 回答:27 有用:117 -
男友跟家里抗衡能力有限，明知是个火坑，要不要跳？
我跟男友应该说非常相爱，我未婚，但是男友有过一段失败的婚姻，有一个3岁的孩子。男友父母非常强势，是传统的重男轻女的家庭，一切以儿子为中心，上一段婚姻就是因为婆媳不和最后分开的。显然我对于他妈来说也不是理想的儿媳。所以面前就是难搞的公婆和不是我的孩子。男友性格也比较懦弱，跟家里抗衡的能力有限，跟家里渗透过，家里希望能找一个贤妻良母，相夫教子，家务全包的，他也觉得没能力改变父母的想法。现在的情况就是理智明知道这是个火坑，但是我还是舍不得，希望能有一个不一样的结局。但是条件都摆在这了，又显然不可能出现奇迹，所以我应该怎么办，是放弃还是坚持，相信自己掌握在自己的手上，以后可以过的幸福。
11-05 回答:39 有用:108 -
高三，精神萎靡，很焦虑却无法静下心学习，怎么办？
高一下学期侥幸分到好班，同学太优秀，成绩一直倒数前三，心里落差很大。想认真学习却一直静不下心来，比别人多花了成倍时间，眼看着模考成绩一落千丈却无能为力。最近一次家长会我躲在没人的地方大哭了一场，想到父母对我的付出、寄予的厚望，感到非常迷茫和痛苦。 从小我就经常想一个问题：为什么我不是意气风发、呼风唤雨的班长、班干部，或是班里跟谁都能打成一片的同学？我为什么是我？在不同集体里不是被忽略就是被排斥的存在？我不喜欢我自己，非常不喜欢。我最大的愿望是大学能读心理学专业，全面了解自己，先自愈，再尽力帮助有相似困扰的人们。 现在高三了，几乎天天晚上都在做梦，精神萎靡不振严重影响正常学习生活，过度焦虑和习得性无助导致没有冲劲，怎么办？
11-20 回答:26 有用:105 -
从中没有得到任何快乐感，为什么我会出轨？
出轨行为：本人男，社交app约女生出来吃饭，以及去嫖。 表现：约女生出来吃饭没有任何心动感觉，也没有任何肢体接触。嫖，去过2次，都没有产生任何生理反应，更别说实际发生那方面的行为了，反而有很强的不适感。但和女朋友的时候，我的生理反应是正常的。 求问：我明明很爱自己的女朋友，她对我也非常好，日常生活几乎没有矛盾，为什么我还会屡次做出这样的行为？而且这些行为除了虚荣，没有让我得到任何满足感。 这是什么心理？我该如何克服？
11-15 回答:18 有用:102 -
不清楚自己的情感需求，难以脱单，怎么找到自己需求？
人们都说三十而立，但是我到了这个年纪以后不清楚自己的情感需求是什么？不明白自己喜欢什么类型的伴侣，总习惯按着自己划定的标准来找伴侣，结果就是找不到符合标准的。大龄了，脱单的焦虑随着周围人结婚生子变得越加严重，对未来很迷茫，该怎么找到自己的需求从而寻到心灵伴侣呢？
11-20 回答:26 有用:102 -
虽然不应该，但还是对父母有着埋怨和不满怎么办？
我生活在一个母亲强势、父亲软弱的家里，氛围看似温馨，但其实却很压抑。我的母亲有很强的控制欲，对人很挑剔，对我要求高，对我父亲有很多不满，觉得他无能、安于现状、不成事。我父亲头脑相对简单，不通晓为人处事，同事领导关系都不好，起点挺高，但一辈子都没得到提拔，自己还愤愤不平，没有什么谋略，遇到大事还得靠我妈决定。自从我考上大学，慢慢脱离母亲的控制，她就开始不安，时不时清算为我付出多少钱，然后就是说我如何让她失望，即时他们什么忙都帮不上，但我考了好大学、找了体面的工作，嫁了比较好的丈夫，还时常贴补他们，但她一直就是闹腾，总是觉得我爸、我、我丈夫都对不起她，都不令她满意，让她很痛苦，而且行为粗鄙、不讲理、思维固化。我真的很羡慕一些人的父母，要么能给孩子指明道路、要么能给孩子满满的爱和安全感、要么知书达理、再不济能给钱出力，但我的父母好像能给我的太有限了，我有的时候需要为他们考虑，有些心累、不甘
11-13 回答:24 有用:95 -
211大学女生，想保研，担心因为违纪被处分怎么办？
我是大一女学生，我们学校保研名额是15%，我们专业人又比较少，五十多个人，我想冲一冲保研名额。但是有一条在保研前一年和保研之后不能受处分，不然会被取消保研资格。然后我们学校因为以前寝室出现过违规电器烧起来的事情，就对这方面严格，被查到了就直接给处分的那种，如果单纯是被查到了不会影响其他人，但是要是烧起来了就会影响一整个寝室的人都被处分。我室友就有一个卷发棒，一个电夹板。其实学校查的不严，只是被查到了很惨。只要不摆在明面上就没事儿。然后卷发棒电夹板这种东西就很容易烧起来嘛，我就很担心她烧起来之后影响我的奖学金和保研资格啥的。 其实说起来真的挺杞人忧天的，我自己也知道这种可能很小，我们大多数女生寝室都有这种东西，但是我发现我就是很容易在这种事情上钻牛角尖，就是想很多，然后一直想就吓自己，高中时候就这样了，让我很痛苦，影响我的学习，我也不可能给她说你别用那些了不然要影响我保研这种话，我该怎么调整
11-18 回答:16 有用:95 -
三十多岁，名校毕业，带了几年娃，感觉自己彻底毁了？
三十多岁，名校毕业，毕业后几年在大城市打拼，事业发展不错。结婚后因为家庭原因连续几年常年独自带孩子，与老公两地分居，现在小孩快上小学了，我却总也走不出去，感觉没办法再融入社会。不是能力问题，是心理上不喜欢小城市工作的不正规性，没有双休，工资水平与以前在大城市差距太大等。眼看着年龄增大，也曾想过随便找一个先干着，但我发现自己好像回到了大学刚毕业的时间，虽然很多工作都很容易驾驭，但我就是怯懦，不甘，畏首畏尾，感觉永远也迈不出那个坎儿了……有时候觉得人生就这样了，有时候觉得活着没什么意思，有时候又被不甘心、焦虑折磨的痛不欲生
11-25 回答:20 有用:95 -
如何面对苦难？尤其是那种很极端的苦难？
假如你现在被关进纳粹集中营，里面的人个个没有人性，用电锯锯你的手脚，逼你吃排泄物，拿细菌在你身上做实验，只要不高兴就会拿你开刀，你该怎么办？即使活下来了，你能做到不精神失常吗？该怎么保护自己的精神，使自己不被击垮？
11-16 回答:18 有用:92 -
同事打招呼不理睬，好愤怒，不知怎么做维护自己权益？
和一个女同事打招呼她不理睬我假装没看见。好愤怒。好没礼貌。我想着下次见到她如果再和别的同事打招呼，就直接和他们说我和你打招呼呢你没看见吗？这样制止他们的这种行为。还有她比我小很多每次见到我就叫做小范，可是我每次都没勇气说不要这样叫，叫名字。还有加她微信私交，她不乐意，这个勉强不了，因为人家就是不愿意和你私聊。这个人老看我不顺眼。我下次躲着她点，这样就远离伤害源了。可是我每次都说不出口，维护不了自己权益。有文章说要有攻击性，不然就维护不了自己的权益了。就会受人欺负的。也许我对职场的期待太高，还是太低。不知道怎么做维护自己权益也能心情不受影响。本来心情很好的。一下子因为这个事情堵在那里心情又不好了。
11-18 回答:19 有用:91
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