题主，您好！

恭喜你，离认识自己又进一步了，因为你知道原来我的嫉妒是由于别人想通过旁听学到自己的东西，而不是通过我认为正确的途径。而这个你愿意分享会是一个怎么样的形式呢？

当别人通过旁听学到我的东西，还不欠我人情的时候，是想通过分享自己经验在别人身上获得什么呢？是别人的肯定还是“我帮过你们，在我有困难的时候你们要帮我”？

当你愿意分享自己经验的时候，你愿意分享给那些人呢？在这个分享的过程中你的感受如何？

“一件事两者都能使两者得益，如果别人不做，即使我会得到好处，我也不会做。”的想法是针对个别的人还是对所有人都会这样做呢？

与其像“守财奴”一样保管自己的经验财富，不如学着让自己的经验值钱，闭门造车并不是让车适应市场需求的良策，与不同的人交流不仅是锻炼自己的方式，从中也是不断检验自己、增加经验的方式。不要害怕吃亏，每一次的吃亏你都将收获到别人没有的东西。

以上的分析和建议若有什么不理解的，欢迎继续留言。

你虽然很害怕自己真的是抑郁症，但是至少现在你很勇敢地把自己的情况说了出来，这是很大的进步，也许不仅仅因为异地恋男友的问题，同时也是因为自身的性格原因。

最近你的情绪有些低落，甚至出现自戕倾向，这是需要引起注意的，最好能够及时进行咨询，告诉亲密的人，获得帮助哦，不要一个人闷着哦。

◎脑子里经常出现从楼顶桥面往下跳的画面
◎情况加重是在七月份异地恋男朋友见面后
◎他也开始了实习生活，变得很忙碌你无聊了
◎而且你的疑心病很重...........

你跨越山河大海也穿过人山人海，即使找到了可以依赖的男生，但是你的不安感还在。这不仅仅与你找到的人有关，与友情缺失有关，更加与你的人格有关哦。我们是群居生物，这是毋庸置疑的，但是其实很多时候我们不得不经历一个人的独处时光，一个人越是独立自主，越能自洽美好。

我们变得焦躁不安，我是谁我在哪里，我要做什么，无法看到我们与其他任何人都没有什么不同。然而，不安感可能只是成为一个更好的人所需要的动力。抓住它，不要放手 - 面对它，接受它，你就会走上自我接纳和爱的道路。

※区分什么是真实的和什么是想象的

在任何给定的时间，总会有两个相互平行的现实：一个在你的脑海之外，另一个在你的脑海中。有时退后一步，你需要看到无论你在脑海中的是什么可能都与现实无关。相反，只是你的恐惧和焦虑抓住了你。当你感到焦虑时，请记住：这是现实，还是仅仅是我负面观点制造的现实？

※听并接受你的感受

很多人对抗不安感的一种方法就是不承认它，这个只是压扁它直到你爆炸的事实，它还向你自己发送信息，你感觉的方式无效或不好。

如果你对自己的感觉不满意，就无法接受自己。当你无法接受自己时，你就会变得没有安全感。所以带走那些小小的感受，感受一下，一旦你做了，它们可能会自动消失。

※让自己恢复平静远离极端思维

当你说不出话，你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法，包括邮件，包括写信，包括各种富有创造力的有趣的活动。

你可以暂时不用对低落的自己感到灰头土脸，没错，现在是有些低落，但是我可以平静的看待这种状态，我已经有了很多经验，把低落转化为平静，是最有效的控制办法。

你要知道自己可以控制好自己
也可以通过其他方式获得帮助
建议咨询
祝好！
ZQ

抱抱题主，你的心情可以理解。

于很多母亲而言，宝宝是我们的全部，我们小心翼翼呵护，生怕他受到一点伤害。

这个时候，宝宝被一个陌生人“强迫”了，并且很抵触，自己该多么心痛，多么愤怒啊。

其实，题主可以深呼吸一下，调整自己的情绪，事情并没有太糟糕哦。

每个人的一生都会遇到各种磨难，父母没有办法永远为他保驾护航。

在他们遭遇到困难、挫折的时候，父母能在他身后支持他、安抚他，给予他力量，做他坚强的后盾，这就是一件很棒的事情了。

题主的宝宝也是一样：

面对输液，大多数宝宝都是抗拒的，就连很多几岁的小孩子都哭个不停。

这个时候，如果题主能好好安抚宝宝，多摸摸他，温柔的跟他说说话，或者拿一些小玩意吸引他的注意力，都是不错的选择。

当然了，事情已经发生了，

但题主仍然可以多抱抱宝宝，给他温柔的唱歌、说话，让他感受到爱。

平时，也可以给宝宝说一些生病去医院诊治，打针了就可以痊愈，就不会难受了之类的话（不管他是否可以听懂，温柔的告诉他就好）