一个抑郁症真相：抑郁的根源在幼年
作者：何宁
来源：微信公众号：国智门心理（ID：gzmxinli）
抑郁分为先天性抑郁和激发性抑郁，绝大多数的抑郁都属于激发性抑郁。
激发性抑郁的种子早在幼年的时候就已经种下了，当我们在生活中遇到了比较大的或者是难以跨越的事件时，会直接引发抑郁的种子。
绝大多数的抑郁都属于这种情况。
上一篇我分享了抑郁的种子是如何种下的（一个抑郁症真相：抑郁的种子早在幼年就种下了），这一篇给大家分享抑郁症的诱因。
01
在成年人的抑郁的诱因中，比较常见的有情感问题、家庭矛盾、产后抑郁，还有经济问题以及职场问题等等。
曾经我辅导过一个因为情感而重度抑郁的女孩，她当时来找我的时候已经抑郁了半年多了，到了重度抑郁的边缘，体重就只剩了90多斤。
当时她很痛苦，已经找了很多咨询师了，都没有什么用，很难从抑郁中走出来。
她先是经历了一段失败的婚姻，后来遇到了自己喜欢的对象。
一开始这个女孩对男孩只是一顿早餐的关怀，她无意的关怀在男孩的内心深处种下了一颗被爱的种子，于是这个男孩就对女孩展开了疯狂的追求。
这个女孩刚经历过一段失败的婚姻，她第一次体会到被一个人这么热烈、疯狂的爱着，后来他们俩就开始恋爱，很甜蜜。
其实他们的这份爱未必是真爱，因为亲密关系叫寻找理想父母。
我通过这个女孩了解到这个男孩是家里的第三个儿子，上面有两个哥哥，他是老三。
如果一个家里没有男孩的话，会非常想要一个儿子，如果男孩很多的话，这个男孩未必受欢迎了。
所以这个男孩是在父母想要女儿情况下出生的，他出生后并不受重视，这让他学会了从小就讨好父母。
爸妈对他经常是忽略的状态，所以这个男孩从小都勤奋、很乖巧、很懂事，他像小时候讨好妈妈那样去讨好周围所有人。
所以当这个女孩顺手给男孩带了一顿早餐时，这个男孩在一刻感受到了被爱的感觉，其实在他的潜意识里是小孩找妈妈的状态。
而这个女孩呢，上面一个姐姐，下面一个弟弟，她是家里的老二，民间叫“二老冤”。
因为一般家里第一个孩子出生，无论男孩还是女孩，父母都会很呵护，很爱护。老三是个儿子，那就是家里的宝贝疙瘩。
中间这个女孩往往是被忽略的那个，她的状态跟男孩很相似，很相似。
两个缺爱、渴望被看见的孩子在此刻相遇了。
02
刚开始两个人真的是要相濡以沫的，两个人都沉浸在我爱你你爱我的这个状态里。
可是，寻找理想父母只可能在短暂的时间里发生，时间长了就会出问题，因为你会发现对方只是满足了你某一方面的想象，不可能永远的满足你的。
所以两个人从刚开始的互相依靠、互相给予到彼此索取，到最后变成了我觉得你给的不够，你也觉得我给的不够，两个人之间的问题就越来越严重。
最后男孩变得歇斯底里，女孩受不了，想要跟男孩分手，这个男孩就变本加厉，而且是变态式的疯狂状态。
女孩在这种状态下非常恐惧，再加上小时候的创伤，就把这个女孩的抑郁激发了。
所以，抑郁是表象，真相是这个女孩想摆脱这个男孩但又摆脱不了，她渴望被爱，又找不到爱她的人，这一系列的问题导致了她的抑郁。
这个时候我们要解决的不是让这个男孩不去找这个女孩，因为我们也无法掌控这个男孩。
我们告诉女孩不要害怕，完全没有用，因为她做不到不害怕，恐惧是她的本能。
我们首先要解决的是这个女孩为什么恐惧？
我们刚刚讲过，她是家里的老二，从小都是一种渴望被爱的状态，她希望能有人在乎她，所以这个女孩从小到大都是一种靠自己拼命努力、积极向上的状态。
她并没有来自父母的支持力量，也没有来自父母的无限关爱，所以这个女孩内在没有力量，内心充满了恐惧和恐慌感。
再加上她是老二，我们上篇就讲了胎儿是可以感知到妈妈的状态的。
她的潜意识在妈妈肚子里知道这个家想要个男孩，她也知道自己是女孩，所以她感觉到她是不受欢迎的，也就是说她的心理创伤从这时就已经开始了。
再加上她面对这个男孩变态式索取的恐惧，这一系列的感觉，形成了她的抑郁症，这个就是我说的诱因。
所以我根本就没有解那个男孩，因为那个男孩儿只是她抑郁问题中的一个环节而已，并不是根源。
03
根源是她从小没有安全感，内心没有力量，恐惧，缺爱。
对于心理老师来说，这是一种很简单的治疗。
我们只需要让这个女孩重新获得安全感，重新感受到爱，让她内在充满力量，这些问题自然就可以化解掉。
所以我开始帮助这个女孩回溯她的幼年，边回溯，边疗愈心理创伤。
其实我们每一个人本自具足，只是我们在成长过程中经历过一些创伤，我们会不断的陷入到创伤里，总觉得自己很可怜，总觉得没有人爱自己，陷入到一种很糟糕的状态里。
当我把她这些糟糕的情绪处理掉之后，更重要的是不断的给她讲我们圣贤的思想和智慧。
经历过创伤处理，又经历过内在成长之后，一共两个月的时间，这个女孩就从抑郁的状态中走了出来。
我又告诉她可以去参加工作了，但是她是恐慌的，我说：“不用怕，你回到工作中，我指导你如何做得更好。”
抑郁最害怕的就是我们逃避生活，大家一定要记住这句话。
她换了一份新工作，一开始她只是普通的小职员，她一边上班，我一边给她辅导，这个女孩很快获得了举足轻重的位置。
她的领导都开始欣赏这个女孩，很多同事也觉得这个女孩很优秀，没有人知道她的过去有多么的凄惨。
又过了半年，这个女孩升任了她们单位的三把手。一年之后，她的工资整个翻了一番。
所以，你以为你抑郁了就完蛋了，其实不是这样的。
只是因为我们的理解力不够，或者是因为我们的思维力不够，或者是因为我们没有智慧，或者是因为心理创伤，无论是什么原因，我们陷入到了一个情绪的怪圈里走不出来。
其实抑郁真的不可怕，如果我们能够找到问题的根源的话，这些都是很容易就解决了。
可怕的是你根本不知道你怎么了，胡乱的用药，胡乱的治疗。
你只需要记住一点：心病还需心药医。用对了“心药”什么样的抑郁都可以化解。
作者简介：何宁，本文转载自微信公众号：国智门心理（ID：gzmxinli），做适合中国人的心理学，解决中国人的心理痛苦、婚姻问题、亲子教育问题。何宁，国家二级心理咨询师，国智门教育创始人，家庭教育指导师，辅导案例5000+。
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原作者名: 何宁
转载来源: 微信公众号：国智门心理（ID：gzmxinli）
原文标题 一个抑郁症真相：抑郁的根源在幼年
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