主题：#心理咨询师笔记

阅读疗法是一种支持性心理疗法，是一种简短的自助干预。

每个青少年都是独特的，他们的抗拒背后，有复杂的情感和故事。

我们需要保持警惕和觉察，独断的诠释学常常随处可见，给社会和个人的发展带来了遮蔽、限制甚至禁锢。

基于我有限的经验也在这里跟大家分享，什么样状态的人，我们就不要白费劲了。

症状不是要被“赶走”的敌人，而是需要被理解的朋友，当咨询师和来访者都开始将症状视为沟通的工具时，疗愈的力量就能真正发挥出来。

当我在创伤的疗愈和人格的成长的道路上探索得越久、体验得越深，我越是觉得从根本的角度上来说，无非是自体的重建与异化的客体关系模式的打破，而自我功能在其中起到关键性的调节作用。

对于有心理困扰的朋友，接受家庭影响是一部分，更重要的是，寻找合适的方法和积极的策略来应对问题。

再强大、再正能量的人，也会有脆弱、自卑、感到挫败、无能的时候。

手机成瘾的背后，往往反映出对真实生活中的无趣和焦虑。

你还知道哪些伪科学的心理咨询疗法？