当我说臣服的时候,他们都笑了,直到阅读了《当下的力量》
终于阅读到《当下的力量》最后一章了。这章是讲《臣服的意义》。当然,这里面的这个臣服,这让很多人不舒服,觉得我为什么要臣服啊,你又不是皇帝,我为什么要臣服呢?
我最初的时候,也是有这个疑问的,不过,随着阅读的增加,还有与人交流与沟通的增加,我慢慢地对臣服这个词,有了一些认识。其实,我们也可以换一个词,比如最近在心理圈比较流行的一个词,叫接纳。这个接纳就是会有臣服的意思,但是不太会有人觉得自己被冒犯。
这可能就是名字的意义吧?我记得以前我们有一个病叫脑血管性痴呆,但是这个名词叫起来似乎让人觉得有歧视。所以后来就有人建议换了一个名字叫脑功能减退症。这样听起来,就会让人舒服很多,原来是我病了,不是我傻啊。
01 接受当下时刻
而臣服最主要的意思,就是接纳现实的情况,有的时候,我们明明考试已经失败了,可是我们内心还是不太容易承认。我们会陷入一种叫上行反事实思维中,而失去了当下,就是我会在脑海中反复想,如果我可以再努力学习一下,我考试就过了。就算我们在这样的思维中间呆上几天,也是不会改变结局的,所以最好的策略当然是全然地接纳这个残酷的现实,我就是考试失败了。
而臣服确实也不意味着躺平,好多人说我臣服了,是不是我就是不再努力了,我认命了,就是臣服吗?多年以前,我可以也是这样想的,但是现在我的看法改变了。现在我觉得臣服,只是意味着我接受这个现实,为改变找一个起点。
然后,我会依据斯多葛主义所说的,控制的三分法,将精力集中于我自己可以控制的地方,对于那些我不能控制的事情,我就不理了,而集中精力攻克我可以控制的地方,随着时间的推移,自己可以控制的东西也是会发生改变的。如我努力工作,结果提提升了,这样的我的工作范围,还有能力,还有可以调动的资源就不一样了。
02 从思维能量到灵性能量
当然我们说要放下抗拒,这本身就是一件特别难的事情,因为有的时候,你会说我就是不喜欢现在的生活,现在的工作,甚至现在的老板啊,可是我们同时也要意思到拥有这些抗拒本身确实也是没有给我们带来任何的好处。
因为我们的抗拒来源于我们的思维认同和消极情绪,如果我们可以与本体相连,我们就是会意识到这些思维不是我们自己,只是小我制造出来的。
放下抗拒的第一步也许就是觉察到我们的生活被小我或者是我们的无意识所影响。正如荣格曾经说过:你的“潜意识”正在操控你的人生,你却称之为“命运”。这里的潜意识其实也就是作者所说的思维或者是无意识。
当我们可以观察到我们思维的活动,我们就是会从思维的认同中解放出来。将意识之光带入到我们的行动中来。而这些就是灵性思维,而灵性思维是没有对立面的,这有点像我们古人所说的万物合一的感觉,我只能说说因为现在的我还是体会不来的吧。
03 在个人关系中臣服
这一段作者其实是想要讲的,在人际关系中,如果我们可以放下竞争或者是敌对的态度,那我们在面对别人的时候,我们不会对别人抱有期待,觉得别人应该帮助我,或者是说我应该讨好别人,而是在相遇的那一时刻,就好好地与别人呆在一起,这个时候,也许就是马丁布伯所说的是我与你的关系吧。
同时在个人关系中,臣服也意味着我们接受我们可能从来就是与人不同的,有一些人就是比我们有天赋,每一个人都是独特的。当我们放下这种评判,比较高低的心态的时候,也就是意味着无为而为了,这种无为的思想其实是来源于中国的道教的智慧。也就是我们常常所说的,一个人应该顺势而为,要臣服于这个趋势,而不是逆势而行。
04 将疾病转化成开悟
当我们生病的时候,特别是很严重的疾病的时候,我们常常会说我们有的时候会看开生命的真相。以前有一位名人,是一位很成功的商人,常常会加班到很晚,而且也是会出书,让年青人要奋斗,要努力,要延迟满足。
可是有一天这个人却得了肿瘤。虽然算是不太严重的那一种,可是在病床上这位名人想了很多,自己所追求的金钱,名利,成功,似乎在得知自己得病的那一瞬间,感觉都没有意义了。当他从疾病中康复后,他变了,他让年青人注意身体,同时也要多陪陪亲人。爱工作,但不是玩命地爱了。这种例子其实是很多的。
当然,也有一些人得病后,就让这种疾病打垮了,再也没有能力站起来,生活变得一地鸡毛了,这也是有的。显然这种人就是让小我控制了,思维认同自己成了一个受害者。
疾病不是问题,你才是问题——只要你的小我思维处于控制状态。在你生病或残废时,不要认为你在某个方面已经失败了,不要感觉愧疚。不要责备生活对你不公平,更不要责备你自己。所有的这些都是抗拒。
05 当灾难降临
有一些人一直觉得自己的人生是可控的,直到出现了不可控制的天灾。如洪水,地震。当这些灾难发生的时候,作为人类我们感觉一切都失控了,这个时候,我们就是有重新审视我们生活的价值观的问题,同样的,一些人会开悟,不在执着于外在的东西,而是转向内在的宁静,而有一些人却被天灾所打败,将自己认同为受害着的角色。
06 将痛苦转变成平安
你的第一个机会是向当下的现实臣服。承认现实不能改变——因为它已经发生了。然后视情况而定,做你必须做的事情。如果你接受现实,就不会再有消极心态,不会再有痛苦,不会再有不开心的事。
现在你还有第二个臣服的机会:如果你不能接受外在的状况,那么请你接受内心状况。这就是说,不要去抗拒痛苦,允许它的存在。
07 受苦之路
受苦之路的意思是通过迫使你臣服,迫使你进入死亡状态,迫使你变得一无所有,迫使你变成上帝——因为上帝也是一无所有的——将这些你生活中最坏的事情、你的磨难变成在你身上发生过的最好的事情。
08 选择的力量
在这一段中间,说到选择的力量,就不得不说我们平常的时候,我们是有选择的吗,按照作者的说法,如果我们没有开悟的话,我们其实就是被我们的思维推着走,而这个时候,我们所谓的选择可能是假的,就如同广告,慢慢地我们就是会被洗脑,我们以为是自己做出的选择,其实是被大数据影响了我们的思维。
而所谓选择的力量,是承认在我们人类中间,在刺激与反应之间是有一个空间的,而这个究竟中间,是我们可以依据我们的自由意志来做出选择的。这也就是为什么面对同样的情况,也就是说刺激是一样的,而我们的反应各不相同。而我们想要做的,就是增加我们在这个空间中可以做选择的机会,如果是一个选项当然就是没有选择,而如果选项较多,我们的人生的可能性也是会明显不同吧。