请给孩子更多的春天|《反霸凌》
作者：8小时
编辑：伍圩
美编：N
来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology）
某天，你一年级的妹妹从学校回家。
她难过地告诉你，学校里有男孩常常带着其他人一起叫她“小猪”。
这个昵称在她看来并不可爱，而且让她感觉被冒犯。
你会怎么做？
是告诉她“别理他们，做好自己的事情就行”；
还是告诉她“那你也叫他们小猪”；
又或者是轻描淡写地带过，开始忙自己的事情？
这是卡丽·戈德曼在面临女儿凯蒂所遇到的真实问题。
最开始她觉得惊讶而不知所措，于是提出了有些“想当然”的建议——让凯蒂告诉那个孩子别再叫自己小猪；几周之后，在她快要忘记这件事情时，女儿却已经因此难过得不想再上学。
幸运的是，卡丽意识到了事情的严重性。
她耐心地和女儿进行了交流，在征得女儿同意之后，告知了老师，并在下次遇到始作俑者时，进行了直接而友好的交谈，完美解决了事情。
“作为父母，没有什么比看着自己的孩子被别的孩子欺负更令人伤心的了。”卡丽·戈德曼在书中这么写到。然而有很多父母并不知晓孩子的困境，甚至有的父母在面临孩子的求助时，反而会责怪孩子哪里没有做好才被人欺负。
人们往往低估了霸凌行为本身的伤害性，却高估了霸凌之外关于“名誉”“面子”这些浮于表面的因素的影响力，在一些没有遭受霸凌或经历过却不自知的人眼里，他们甚至主动地说服自己，将一切归于残酷的社会环境下应有的痛苦。
于是乎，学校不想承认在自己的教育体系下会存在霸凌他人的恶棍，家长不想承认自己的孩子霸凌他人或者被他人排挤，孩子没有意识到行为的正误而持续以“伤害者”或“被害者”的身份扭曲地成长。
虽然近年来，公众对校园暴力、校园霸凌的关注日益增加，但是大家更多站在旁观者的角度，强烈指责加害者、同情受害者，而无法从根源上减少霸凌的发生。并且，由于研究者、实践者之间缺乏沟通与合作，霸凌事件往往不减反增。因此，需要有声音给学校、家长、孩子一些建议——什么是霸凌？谁会遭到霸凌？如何应对霸凌？
什么是霸凌——意图、重复、势力不平等
在凯蒂的例子中，可能有的人会认为这只是一件小事，但是已经完全符合霸凌的定义。
首先，男孩子们给凯蒂起绰号的行为是带有嘲讽意味，是有恶意的，在她不想接受的情况下仍然继续进行；
其次，他们常常这么叫，表示这样恶意的行为是重复发生的；
最后，他们一群人对凯蒂一个人，势力对比是不平衡的。符合这三点特征的行为，纵使在他人看来有多么微不足道，都可以被认定为霸凌。
易受霸凌的群体——每个人都是潜在受害者
事实上，每一个孩子都可能成为被霸凌的对象，每个人在人生中也会遭受或多或少的霸凌。只是有一些“与众不同”的孩子，有着更高的风险。
卡丽·戈德曼收集了过去的研究资料，发现以下几类孩子，更可能成为被针对的目标：
⚪ 与传统性别规定相悖的孩子
⚪ 举止不寻常的孩子和生病的孩子
⚪ 容貌有异及身体残疾的孩子
⚪ 性取向“异常”的孩子
⚪ 家庭结构不典型或经济情况较差的孩子
需要强调的是，这些“更容易被霸凌”的孩子只是在事后统计的时候归纳得到的共同特点，而不一定与霸凌具有因果关系。但是，她希望能够借此提醒父母或监护人关注自己的孩子，以及鼓励这些孩子跳出被他人定义的牢笼，勇敢地接受自己的“差异”并捍卫自己得到尊重的权利。
在这些类别之外，还存在一类对象特征模糊的霸凌——网络霸凌。网络霸凌发生在虚拟而混杂的环境中，一两句无关痛痒的话有时候也会成为引起巨大风暴的导火索。我们必须意识到，虽然被霸凌者可能拥有一些共同的特征，但霸凌可能发生在任何一个人身上。
霸凌的产生，不应该从被害者身上寻求原因。
霸凌者与被霸凌者——变化的身份
在试图探求霸凌发生的原因时，我们必须要关注到霸凌者与被霸凌者双方；霸凌者的行为常常被简单地归因于人性的恶，但是在此之外，他们的人格、世界观在很大程度上也受到了家庭、社会等多种因素的影响和塑造。
孩子善于模仿，并会逐渐形成一套自己的社交模式；很多情况下，他们在成长过程中接触到恶言恶行，将之认定为某些情况下可行的方式，之后便习以为常，并逐渐将其渗透到更多的生活场景之中；
而有时候，仅仅是某次偶然的仗势欺人或者捣蛋使坏，给他们带来了成就感或兴奋感，于是类似的或者更进一步的攻击行为会更加频繁地发生；
此外，自身亲历的负性经历，比如遭遇语言或行为暴力，内心积压的消极情绪也会转为攻击他人的利剑，需要割伤他人来弥补内心所受的伤害。
由此，“霸凌就像一顶帽子，上一秒戴在‘霸凌者’的头上，下一秒就可能戴在‘被霸凌者’的头上”。霸凌与被霸凌，二者的身份并非恒定不变，在一些情况中，被霸凌者也可能变身霸凌他人的恶魔。
在前文提到的易受霸凌的群体中，也有一些孩子是霸凌他人的角色。他们无法做到“己所不欲，勿施于人”，反而成为了霸凌链条中的传导者。
然而，他们的对象常常并非回击带给自己痛苦的人，而是瞄准在他们看来更加“弱小”而“与众不同”的人。
人们常常会将霸凌者归为“恶魔”一类，而忽视对他们的引导。事实上，霸凌者同样需要得到关注和引导，如果缺乏有效的心理关怀，霸凌者很有可能持续经受精神伤痛，而造成更加严重的后果。
卡丽在书中提到，我们对霸凌者的干预常常是惩罚性质的，这不利于他们的身心发展，也不是制止霸凌的最好方式。
这并非是为霸凌他人的孩子找借口，而是如果我们只关注遭受霸凌的孩子，不去扼制霸凌的产生，那么霸凌的链条不过是攀附上另外的对象，而未被真正地切断。因此，我们希望能够形成一种更加积极的、全面的、交互的干预方式，拯救更多孩子的人生。
如何应对霸凌--人人都有责任，人人都有力量
凯蒂的事件虽然得到了完美的解决，但是凯蒂的妈妈的一些行为其实不是特别恰当。
比如她单独地去质询霸凌者，放在另外的案例下，这很有可能得到消极的结果。很多被霸凌的学生会害怕告诉家长，因为他们害怕别人叫自己“爱打小报告的人”。
Davis和Nixon共同进行的“Youth Voice Research”显示，遭受了中等以上程度霸凌的学生中，只有42%的学生告诉了学校教职工，而在这些学生中，有29%的孩子说上报之后事态恶化了。
也就是说，解决霸凌是复杂的——同样的方式处理不同的霸凌，可能会得到相反的结果。
虽然解决方式需要具体问题具体分析，但是整体上仍然有可以遵循的建议。
对学校来说，相关负责人需要增加反对霸凌相关的管理条例，开设教师培训，在课程中加入管理情绪、建构同情心、良好社交等相关的内容；
对家长来说，他们需要构建温暖的家庭环境，教会孩子懂得尊重他人，与人为善，辨别是非，摒弃偏见，并且学会社交以及独立解决冲突；
对孩子自己来说，需要学会尊重与友善，避免成为霸凌者，而在面对霸凌时，需要正确回应而非妥协与躲避，可以寻求帮助，也需要有独立的应对之策。
学校、家长、孩子之间应该是一个共同体，需要不断地交流、反馈和行动，在动态的变化中找到最佳的解决方法。
但这些就足够了吗？我们在着眼于特定的事件时，最不应该忽略的是它所处的社会环境。
在一种培养权力感、居高临下、排斥异己的态度的文化中，我们每个人都扮演着某个角色。有的人反对霸凌，却依然在心底给与众不同的人贴上标签；有的人能够接受像男孩子的女孩，却排斥着像女孩子的男孩；有的人接受了别人的差异，却无法支持和理解自己的亲人、朋友的差异……
正是这些传统的、矛盾的、不够坚定的信念，滋生出了霸凌的植株，而仅仅依靠裁剪枝叶，是无法根除霸凌的。
创造春天，而不是等待春天
前段时间，韩剧《黑暗荣耀》爆火，遭受校园霸凌的女主角文东恩蛰伏多年，最终向霸凌者复仇成功。当她遭受霸凌时，施暴者是有权的富人，老师对此视而不见甚至成为帮凶，母亲也可以为了钱同意息事宁人。
正是因为家长、学校的不作为，这种霸凌持续存在，愈演愈烈，像噩梦一样纠缠了东恩的整个青春。
在她快要撑不下去时，她准备走向死亡，有一双手拉住了她，对她说“水太冷了，等春天再说吧”。
身处困境的人，正需要这双手，拉住他们，告诉他们熬过冬天，在春天绽放。
但他们更需要的是，人生里处处是春天。
而需要负责编织春日美景的，是家长，学校，社会，是千千万万的你我。
—专栏君—
篇幅宜人性：★★★★
趣味可读性：★★★★★
科学严谨性：★★★★★
本书详细解释了霸凌的成因和解决方式，对不同角色及其对霸凌的对待和处理方式都有详细解释和建议。希望本书可以让你更了解霸凌在现实世界会起到的影响和后果，并通过各种举措和意识改善认知和行为。
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