主题：#吴在天精选

很多人都有怕鬼怕黑的经历，怕鬼怕黑的心理机制是如何形成的呢？怕鬼怕黑的背后，真正害怕的又是什么东西呢？

咨询工作中常常会遇到这样一些来访者，他们看似暗淡无光，但深入了解，你会发现他们的内在世界精彩纷呈。有时候我会忍不住的想，他们让自己变得暗淡无光，到底是在满足谁的需要？

​人的一生当中，会经历许许多多的丧失，比如，我们所爱的人离世，又或者是，我们自己生命的终结。

不要拖延是意识层面的认知，拖延则是潜意识深处的需要。

建立一段健康亲密关系，就意味着两个人的人格独立，因为独立，才不会想着去改造对方，所以就越是能够接受和包容对方。

有位妈妈来咨询说，孩子很怕黑，但是之前，孩子还挺活泼好动的，也不怕天黑，还能够单独玩。

害怕是孩子正常发育的部分

有位读者说，春节之前回了老家一趟，没想这次的疫情如此凶猛，老家的村里也实行了隔离措施。虽然距离疫区很远，附近也没有感染的案例，但是不知道为什么总会有种莫名的焦虑。

面子，是假装自己在关系中被满足；里子，我们对关系渴求的真实感受。

当我们开始沟通的时候，需要注意的是，明确表达自己的感受和需要，而不是指责和命令对方。