作者：鲸鱼

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编辑：甄 卓

美编：卢思伶

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来源：微信公众号：家姻心理（ID：gh_b23d067f4e3c）

“青春期叛逆”这几个字如同乌云一般笼罩在很多家长心头，像定时炸弹一样挥之不去，如何处理青春期的亲子关系，是很多家长都很头疼且担心的问题。不少青春期孩子的家长抱怨不知道该如何跟孩子相处了：

• “现在动不动就跟我发火，摔门走人，一副想要离家出走的样子”

• “再也不是小棉袄了，整天都不知道她脑子里在想什么”

• “越管越不服管，不管我又不放心，真不知道该怎么办了”……

今天来和大家一起从科学研究的角度来探讨一下青春期叛逆。它是一个客观存在的时期吗？是每个孩子都会经历吗？作为家长，该怎么应对孩子的叛逆期？

青春期叛逆到底存在吗？

总体来说，确实存在。大量科学研究表明亲子冲突在青春期先上升后下降，存在明显峰值。其中，2018年一项研究通过5年的追踪，发现亲子冲突呈现一种先上升直到16岁左右达到顶峰后，开始下降的趋势（Meeus, 2018）。

▷ 图1 | 亲子冲突的变化趋势

与此同时，该研究还关注了父母权力的发展变化。结果表明，随着亲子冲突的上述变化，父母在孩子面前的权力是逐渐减小的。

▷ 图2 | 父母在孩子面前的权力的变化趋势

也就是说，青春期是孩子逐渐成长为独立个体的过程，同时也是父母逐渐让渡权力的过程。

孩子开始隐藏自己的秘密、尝试自己做决定、挑战父母的边界。父母起初并不适应，还不愿意放手。孩子进而以比较激烈的方式为自己争取权利，发展自己的自主性。

因此，青春期叛逆期，不如叫做亲子磨合期。

所有孩子都会经历青春期叛逆吗？

根据心理学家Steinberg估计，只有约5% ~ 10%的家庭会发生严重的亲子冲突。目前几项研究证实了这一观点。

2011年，Trentacosta等研究者发现12~15岁的母子冲突分为三类：高水平上升（<10%）、中等水平下降、低水平稳定（约60%）。

2014年，Castellani等研究者发现15-20岁的亲子冲突也分为三类：高水平下降（<10%）、中等水平上升、低水平稳定（约70%）。

由此可见，在12岁-15岁青春期前期，经历逐级升高的亲子冲突的家庭小于百分之十，而在15岁-20岁青春期后期时，亲子冲突总体是下降的，哪怕是冲突比较严重的家庭也不足百分之十。

总体来说，整个青春期，经历严重冲突的家庭仅占不到10%，并非所有青少年都要经历这一时期，大部分家庭（60%以上）将会平缓度过叛逆期。

家长该如何陪孩子安稳度过叛逆期？

今年春晚，那首令人潸然泪下的歌曲《是妈妈是女儿》中有两句歌词：

女儿：“你的嘘寒问暖，我知道是为我好的，但又让我觉得，我不曾被信任着”

妈妈：“我的孩子啊，我不知道自己做得够好吗？放手如果是一门功课，妈妈一生没考过”

如何学会放手，是每个家长都要备考的功课。当然，这也确实不是一件容易的事情，对于很多父母来说，在过去养育孩子的十几年里，一直都是付出模式，一旦放手，难免会产生一种失落感，好像孩子再也不需要自己了。

事实并非如此，研究发现，父母对孩子提供的支持确实随着冲突加剧有所减少，但是过了低谷之后会逐渐好转。

▷ 图3 | 父母支持的变化趋势

这从侧面反映了，当孩子在16岁左右达到叛逆高峰前，他们也许会拒绝父母的支持，宣誓自己的努力，但在完成内在自我的成长与分化后，他们会重新寻求父母更多的支持。

所以，作为家长，请放心地松手吧。叛逆也是一种信号，说明孩子在长大，家庭进入了新的阶段，这是整个家庭需要面对的挑战。不妨可以试着欣赏孩子的力量，感受并回忆来自青春特有的莽撞。

发自内心地信任孩子、尊重孩子、倾听孩子的需要，就能接纳生命在不同阶段的变化，也接纳有些弯路自有它的意义。陪伴孩子一同见证，陪伴他们从弯路中吸取教训，陪伴他们学会为自己负责，再目送他们扬帆起航。

参考文献：

Castellani, V., Pastorelli, C., Eisenberg, N., Gerbino, M., Di Giunta, L., Ceravolo, R., & Milioni, M. (2014). Hostile, aggressive family conflict trajectories during the transition to adulthood: Associations with adolescent Big Five and emerging adulthood adjustment problems. Journal of Adolescence, 37(5), 647-658.

Meeus, W. (2018). Adolescent development: Longitudinal research into the self, personal relationships and psychopathology. Routledge.

Trentacosta, C. J., Criss, M. M., Shaw, D. S., Lacourse, E., Hyde, L. W., & Dishion, T. J. (2011). Antecedents and outcomes of joint trajectories of mother–son conflict and warmth during middle childhood and adolescence. Child development, 82(5), 1676-1690.

作者简介：鲸鱼，本文转载自微信公众号：家姻心理（ID：gh_b23d067f4e3c），家姻心理是由北京师耘家和科技有限公司精心打造的品牌，致力于为婚姻家庭、婚姻家庭咨询师和相关机构提供科学有效的心理健康服务。【咨询电话】：010-62279199。

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