粉发女孩遭网暴后去世，她并非死于抑郁症，而是...
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本文章节：
01、自杀的粉发女孩并非得了抑郁症
02、被网暴后，为何有人抑郁，有人趁机暴富？
03、若不幸被网暴，该如何积极面对？
01
自杀的粉发女孩并非得了抑郁症
最近，杭州24岁女孩郑灵华因“抑郁症”而自杀，成为了近期网络的热点事件。
去年7月，郑灵华拿到了梦寐以求的大学——上海华东师范大学的研究生录取通知书，她到医院向爷爷报喜，并拍下照片和视频分享到社交平台。
照片中的她留着粉色长发，开心地与躺在病床上的爷爷交谈，爷爷欣慰地拿着孙女的录取通知书。
郑灵华说，自己把头发染成粉色，是希望在毕业照上留下明媚且鲜艳的回忆。
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郑灵华只是一个普通女孩，这本来只是一次极其寻常的社交媒体分享。殊不知，这成了她噩梦的开始。她的粉色头发引发巨大关注，不少人指责她不正经，甚至说她是“陪酒女”、“夜店舞女”。
更有过分的是，还有人恶意攻击郑灵华的爷爷，甚至指责华东师范大学。
长期的网暴对郑灵华带来了严重的心理伤害，她无法正常地生活与学习，后来被诊断为抑郁症，服用药物后仍然情绪低落，日常生活都感到困难，每周都要看心理医生。
郑灵华将头发染回了黑色，还一度卸载了手机上的社交媒体APP，试图回避网络暴力。但那些语气尖锐、用词粗俗的攻击性评论仍在她脑海里盘旋。
郑灵华也尝试通过法律途径维权。但在维权的过程中，她的病情波动，不得不中止学业回到杭州治疗，但最后还是病情恶化，自杀去世了。
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作为一名精神心理医生，哪怕只是作为一名普通的大众，我都为这名女孩的悲剧感到非常痛心、惋惜！
而且，从她的经历和患病过程来看，我认为她罹患的并非是抑郁症，而是创伤后应激障碍（PTSD），但因为一直得不到有针对性的治疗并继发了抑郁发作。
网暴事件对郑灵华造成了巨大的心理创伤，她难以自控地回想起那些攻击性评论，刻意回避相关的网络使用场景，这都是PTSD的典型症状。
对于抑郁症来说，主流的治疗方法是服用抗抑郁药，辅助以心理治疗、运动疗法等等。但对于PTSD来说正好相反，药物治疗只是辅助手段，更重要的是利用心理治疗或临床心理干预修复相关的心理创伤。
而且，创伤后应激障碍（PTSD）的病因非常明确，就是创伤事件导致的。但在主流精神科中，抑郁症的病因不明确，遗传因素、神经递质异常等生物学层面的假说仍占主流。
如果大夫将一个PTSD患者错误地诊断为抑郁症，不但会令后续的治疗缺乏针对性，错过最佳的治疗时机，还会令患者维权时受阻，因为患者没法证明抑郁症的病因与遭受的创伤事件有直接关系。
就像我们经常提及的2018年“庆阳女生跳楼事件”，高三女生李某奕被班主任吴永厚强行亲吻、搂抱后，形成了巨大的心理创伤，出现PTSD症状。但当地医院却诊断为抑郁症，后来才被北京安定医院纠正诊断为PTSD。但女孩最终还是跳楼去世。
如今，李某奕的悲剧在郑灵华身上重演了。
那为什么PTSD容易漏诊、误诊？
一方面是很多精神科大夫问诊时，主要询问患者的情绪、行为症状，不注重询问患者的个人经历，尤其是症状出现前有没有经历过较重大的事件。当然，这里面也有可能是患者出于某些原因，不愿告诉大夫。
另一方面是，就算大夫询问了相关经历，患者也如实回答了，但很多大夫并不认为“网暴”“性猥亵”这类人际关系负性事件会构成巨大的心理创伤。
这里存在着一个对“心理创伤”这个概念的理解分歧。传统、主流的精神医学认为，会引起PTSD的创伤事件应该是会严重危及个人生命安全的，比如地震、车祸、暴力犯罪等等，一般人遇到了都会极其恐惧，想起来都后怕。
可是，很多学者发现，每个人对于负性事件的感受不完全相同，心理承受能力也是不同的，一个事件会不会引起巨大的心理创伤、从而形成PTSD，应该从个人的主观感受和具体症状来判断。
说得简单一些就是，虽然患者经历的事在很多人听起来不严重，但只要ta出现了PTSD症状，就应该诊断为PTSD。
可惜，上面说了，在这个问题上精神科大夫们仍有分歧，很多大夫并不认同这个观点，又或者缺乏这个意识，就容易将出现了PTSD症状的患者诊断为情绪障碍。
02
被网暴后，为何有人抑郁，有人趁机暴富？
如今是互联网时代，被网暴过的人并不少，但并非所有人最终都会得精神心理障碍。有些人不但没有情绪问题，反而趁机将网络流量“变现”为可观经济收入。
比如广西南宁的“电瓶哥”周某。2015年8月，周某因多次盗窃电瓶车而入狱，媒体采访他的时候，他不但没有悔改之意，还语出惊人，说“打工是不可能打工的，这辈子不可能打工的”“监狱里个个是人才”，迅速走红全网。当时很多人指责他三观不正、不务正业、不思进取，也有人用粗暴的语言辱骂他。
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但这些评论似乎丝毫未对周某产生负面影响，令人意外的是，他刑满出狱后，很多网红影视公司争着与他签约，还有消息称某电动车公司邀请他担任“首席品牌官”！
虽然周某确实三观不正，网友们的指责情有可原，但在某种程度上，他也算是遭受过网暴，为什么他没有形成心理创伤呢？而善良、孝顺的粉发女孩郑灵华，还有被亲生父母抛弃的刘学洲等等，却在网暴后自杀呢？
从科学精神心理学的角度来看，主要的原因之一是被网暴者的归因模式。从周某的言行举止来看，他极有可能是一位人格障碍的患者，符合人格障碍的3个特征：严重缺乏自我反省能力，严重缺乏同理心，行为远远超出社会的规范。
对于周某这类人来说，外界对其不认同、批评的声音，他们根本就不在意，内心像是刀枪不入似的，对旁人更加没有愧疚感，他们也只在意自己的感受。
而且，人格障碍患者习惯性地外归因，遇到挫折或问题时，把一切的责任都归咎为外界与他人，认为自己根本就没有错，都是别人的错，别人没法理解自己。
当巨大的关注给他们带来了不少流量，流量还能实现利益变现，让他们获得可观收入时，他们还会非常兴奋，内心膨胀，更加不认为自己有问题。在这个过程中，他们非但没有遭受到心理伤害，反而可能感到高兴、愉悦。
可是，对于大部分没有人格障碍的人而言，他们具备同理心及自我反省能力，就很难完全不在意外界的负面评价，也更容易被恶意攻击的语言所伤害。
我们在临床心理干预中还发现，很多PTSD患者在经历巨大的心理创伤事件之前，就经历过不少叠加性心理创伤，并缺乏积极的引导。这导致他们内心本来就有自卑、敏感、容易自我否定的一面，抗挫折的逆商能力较弱。
在长期的网暴下，他们容易出现与人格障碍患者相反的归因模式——内归因模式，不断怀疑自己是否做错了什么，深陷自责、甚至是自罪。这进一步加深他们的自卑和抑郁情绪。
与此同时，巨大的心理创伤还会激活他们过去的心理创伤，令其出现严重的情绪症状，继发情绪障碍。
有的患者则一直生活平顺，没有遇到过太多挫折和人际冲突，当突然遭遇铺天盖地的网络谩骂时，他们猝不及防，陷入极大的恐惧、迷茫之中。
03
若不幸被网暴，该如何积极面对？
网络不是法外之地，每次悲剧后，如何制止、约束网络暴力，都会成为大家讨论的焦点。但至少从目前来看，要通过法律或互联网机制来彻底消除网络暴力，短时间内这还难以实现。
另一方面，虽然在网络时代，我们要学会谨言慎行，避免因不当的言行引起网友公愤，惹来网暴；但有时候，即便我们没有做错什么，也依然可能被网友们恶意攻击。
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当网暴真的不幸降临在我们身上时，我们该如何应对？以下从科学精神心理学的角度提供几点建议。
第一，我们要不断提升自己的认知层次，理性地了解网暴者的心态。
那些总是在网上攻击别人的“键盘侠”主要分为以下3类：
第一类是水军。他们受雇于某个个人、团体或公司（比如一些三观不正的大v或其公司），以大量发帖回帖为主要手段，为雇主制造舆论，甚至不惜放肆造谣，攻击别人。
这些雇主请水军有可能是出于某种现实目的，也有可能就是看不得别人好，甚至是有意制造社会舆论分裂，制造社会动乱。我们国家台湾地区的“1450”就是典型的代表。
第二类是在现实生活中失意的人。他们工作不顺，生活过得很辛苦，并把自己的不幸归结为社会与他人的责任。他们有一定程度的偏执型人格改变或反社会型人格改变，有的甚至达到了人格障碍的程度。
他们在现实中压抑了很多负性情绪，内心非常自卑、懦弱。可在虚拟网络世界里，因为真实身份被隐藏了，他们会变得嚣张、跋扈，通过疯狂攻击别人来发泄负性情绪。
对于以上两类网暴者，我们越难受，他们越开心，我们被他们的评论击倒了，他们就得逞了。所以对这些人最好的反击就是无视，并且活得更好、更精彩，让他们永远达不到目的。
第三类网暴者是缺乏独立判断能力、容易人云亦云的人。这些人有可能是比较善良的，他们认为自己在网上批评别人是出于正义，是为了宣传正确的、积极的三观。
但他们的认知非常局限，缺乏独立判断能力，很容易被人带节奏，不知不觉就加入到网暴的行列中。说得通俗一些，他们本质并不坏，但单纯且无知。
很多攻击粉发女孩郑灵华的网友就是此类。他们没有坏心，背后也没有什么阴谋和势力，但他们思想非常传统，认为一个好的年轻人就不该染这种张扬的颜色，装扮应该朴素、端庄，否则就是不正经、流里流气。
他们并未意识到如今是一个打扮更加开放、自由的时代，衣着、发色并不代表一个人的品行或能力，很多年轻人都爱大胆穿出自己的风格，染自己喜爱的发色。
他们更未注意到，自己轻飘飘的一句不当评论和攻击，对于被网暴者的内心来说有如千钧之重，很容易成为压死骆驼的最后一根稻草，成为悲剧发生的原因之一，成为“杀死”被网暴者的“帮凶”。
就像鲁迅笔下的祥林嫂，她为什么会惨死？虽然这与封建社会的压迫、残害有关，但也与祥林嫂身边的人总是嘲弄、侮辱与伤害她有关。这些人大多都不是什么恶人，有的甚至比较善良，但他们受到封建思想的荼毒，在无意中对祥林嫂施加了莫大的心理压力，成为了封建社会的“帮凶”。
看清以上网暴者的“真面目”，这有助于我们更加理性地对待他们的言论。
第二，对于网暴，我们可以采取一些理性的反击方式，比如及时收集证据，利用法律维权，向社会平台申诉、投诉；还可以毫不留情地、痛快地将其删除、拉黑，扔进“小黑屋”！
我们在网络上发表精神心理方面的文章、视频时，也经常遇到“键盘侠”，对我们无理地谩骂、攻击。我们不予理会，或者直接删除、拉黑。
第三，虽然时间不能治愈一切，但如果摆正心态的话，时间确实能够部分地抚平伤口。现在网上的热点层出不穷，但大多都不过是“各领风骚”2、3天，很快就会被大众淡忘，我们不妨将事件先放在一边，将主要的时间和精力放在学习、工作和生活上。
等到风波逐渐平息后，我们还可以有意识地将“坏事变好事”，借网暴事件反省自己有哪些不足之处，深刻地自我反省、改变及提升，找到自己的弱点、短板，好好提升，让自己变得更优秀，提升自己的逆商及抗压能力！
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