我怀旧，我是现实的弱者吗？
作者：璐璐头上有一朵喵
来源：微信公众号：奇迹杂货店（ID：zahuodian019）
夜晚确实是人类情感的弱点，没有了白天的喧嚣和吵闹，足以认真地发呆。在网站上随便找点音乐，一下子打开了记忆的门。
这首歌曾经是我初中的下课铃声，伴随着熟悉的旋律，初中的画面从记忆深处浮现出来，不知不觉我竟潸然泪下。
作为一个不愿意承认自己人到中年的中年人，初中早就是十几年，甚至二十几年前了。尽管如此，多年以后的今夜，同样的音乐依然能唤起同样的情愫，那些记忆在脑海中栩栩如生，闪闪发亮。
为何怀旧让我情难自禁，是我对现实的不满还是对过往的缅怀，或者仅仅因为这是一个孤寂的夜晚？
01
什么是怀旧
怀旧一词来源于希腊文，由Nostos（回到故乡）和 Algos（痛苦）两个词组合而成，因此字面上的意思是“因为思念家乡而引发痛苦”，也就是“思乡病”，17世纪一名叫做Johannes Hofer的医生把“怀旧”等同于“思乡”，表现为焦虑，心律不齐，失眠和饮食不规律，并且将其视为一种精神疾病。
随着时代发展，“思乡病”和“怀旧”的概念逐渐分离，但是对于“怀旧”的含义，不同学者有不同观点。
Davis（1979）认为怀旧是一种积极的情绪，指向过去美好事物的回忆，普遍存在于人生各阶段，使得个体感受到快乐、幸福、爱和温暖等。Kaplan（1987）认为怀旧是一种对过往欢乐的回忆，是充满暖意与舒适的感觉体验。Sedikides 等学者也偏向将怀旧定义为一种正性的情绪体验，特别是他们认为怀旧是一种正面的并与自我相关的情绪。
不过也有学者认为怀旧是一种负性的情绪，是不愿意放弃过往那些美好瞬间，而对现实生活产生的不满和无奈，甚至是徒劳，更多的是一种消极生活态度的体现。
一般认为，怀旧是一种喜忧参半的体验，既有快乐也掺杂着悲伤，这主要和怀旧产生的原因有关，现实生活无法满足的时候，人们就会回忆过去经历中的美好的部分，从而弥补现实生活中的精神满足，但也正是因为现实无法满足，过去无法重现，难免会有一种失落和无奈。
02
为什么会怀旧
Holak（1992）认为引发怀旧的因素主要两方面：客观刺激（视觉、嗅觉、听觉等）、主观刺激（主观感受、消极情绪、知觉差异），这些感官刺激能够激发个体对过去事物的回忆，这便是感官植入理论。研究者发现，在进行营销时，如果让消费者产生与过去经历相似的感受，会增加消费者的认同感和共情。
情感修复理论认为怀旧是指向未来的对过去的渴望，并非简单的回忆过往，而是对现在情感的投射。怀旧的个体会重塑过去的经验，那些负面情感会被过滤，只留下美好的回忆足以抵挡现实的消极情绪，弥合现在的伤痛，能够缓和现实中的压力性事件。生活威胁、社交压力、挫折事件、死亡威胁、认同危机等都能引起人们的怀旧。
人际交互理论认为，个体既具有独立属性又具有社会属性，怀旧是通过个人过去经验构建的，与个人的关系圈密切相关 ，个体怀旧可以由人际互动诱发。
03
怀旧的作用
怀旧可以减轻压力感。研究者认为人们在怀旧时对自己的记忆进行了美化，这种美化能够提高对个体的积极自我评价，而积极的自我评价能够增加个体的控制感。控制感的加强又可以缓解焦虑，从而减少压力。
怀旧可以提升个体幸福感，过去的回忆尤其是与亲密关系相关的经历，可以使个体体验更高的积极情感，比如关爱、呵护和支持等。Abeyta（2016）发现个体重温儿时对母亲的依恋能够提升个体幸福感。
怀旧内容大多与自己关系亲密的人有关，重温过去与亲密人之间经历能够有效增强个体与他人的社会联结，表现更为开放和包容。
Routledge 等人还发现，怀旧作为一种对过去的感伤或渴望，可以服务于生命存续，也就是说，怀旧具有恐惧管理的功能。
04
你好，未来
并不是像人们想的那样，只有对现实不满的人才会怀旧，实际上，怀旧可以满足多种心理功能，怀旧并不等于沉溺过去，更不说明自己是现实中的loser，它是昨天与明天的过渡和承接，是人们的美好向往。
因为怀旧落下的泪，那也包含着对未来的期待吧。
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