美国达特茅斯团队在《NEJM AI》发布生成式AI治疗机器人Therabot临床试验，4周内抑郁症状减轻51%，效果持续8周，或缓解心理治疗资源短缺。

当我们步入认知时代时，我们可能不再将智力视为一种个人成就，而是认识到它其实是一个迭代过程，融合了人类直觉、AI增强，以及完善和适应的能力。

感觉AI算命很准，是心理认知偏差与主观解释共同作用的结果。

无论是和心理医生交流，还是通过 eMHPSS 倾诉，这种情感的表达和宣泄都能帮助大家调节情绪，从而减少闪回。

AI伴侣通过提供情感支持和模拟真实的人际互动，能够在一定程度上缓解用户的孤独感。

AI或许能替代人的大部分功能，但我们要做的不是对抗机器，而是更极致地成为人

数字疗愈不仅帮助我们理解情绪、调整行为，还让我们能按照自己的节奏走出创伤。

目前针对人机交互，已经有研究将聊天机器人放在与人类等同的位置中，运用人际关系相关理论来解释人机关系的发展特征与模式。

那时候的心理咨询，不再是为了解决问题，也不再是为了没有问题，而是为了“让一个人，能够去像一个人一样，有尊严，有质感的生活。”

AI对心理健康行业的影响，可能来自更多元的视角。