怎么帮助父母丰富他们的晚年生活，告别空虚？
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生活中经常会发现，很多父母到了60岁退休的年龄，会显的格外空虚，不知道自己能做什么，心情会沮丧。
那我们一起来看下：
01
父母的晚年生活场景
生活中，会发现这样几种老年人生活状态：
1、自我型父母
这类父母在年轻时候，对孩子不是太重视，喜欢随着自己性子来，年老了，也不太管孩子，也会有一些放纵，所以孩子的婚姻大事，生育养育小孩，不怎么管。
比如喜欢随遇而安，孩子结婚、生育都自己做主、不怎么干涉，看似挺好的父母，但孩子承受的较多，以后结婚后婆媳矛盾，多少会有。
因为一直以来的放纵孩子，只顾自己，媳妇看到的只有冷漠，不友好。
最终会发现这类父母年龄大了孤单，没人愿意跟待一起。
2、无边界父母
这类型父母，特别爱孩子，从小对儿女照顾无微不至，也正如此，溺爱容易产生，喜欢替儿女做主，渐渐的和孩子相互依恋，不知道如何分离？
导致孩子，最后找对象不知道与外人怎么相处，以及找到对象结婚，母亲没有边界，横冲直撞，影响到媳妇的个人空间，矛盾滋生。
最后会发现年龄大了，干预太多，而左右为难焦虑。
3、暴力型父母
这类父母从小挨打骂孩子，情绪化，有些还伴有一些不良习性，孩子不喜欢，小的时候孩子被控制无法挣脱，长大了不想与父母待在一起，想要逃离。
所以具有暴力倾向，情绪化父母，孩子都不会喜欢，容易受到长大后孩子嫌弃。
因为儿女结婚后各自有小家庭，有些也会有心灵创伤，自顾不暇，自然也顾及不上父母。
这类父母比较可怜，因为暴力，整个家庭容易出问题。老年孤苦无依。
4、民主型父母
这类父母能很好的把握和子女之间的关系，小时候对孩子尊重、理解，孩子喜欢，长大了孩子也懂得感恩。
因为父母是榜样，有民主的意识，当然儿女也不会差，有着民主友好的状态。
关于孩子结婚、生育、养育孩子，都会采用民主尊重的态度，凡事商量沟通。
推动一家人朝着幸福发展，年龄大了儿女也喜欢，不缺陪伴。
并且父母也会协调自己的独处时间，安排自己的老年生活。
那以上可以看出，民主型的父母最受欢迎，其他三种就不怎么好过。会有孤单无助感。
02
为什么父母年老空虚？
因为不管哪一种父母，在年轻时候有工作，或者因照顾孩子，都有自己的价值感所在。
而在孩子慢慢长大，独立出来，很多父母失去了原有的价值，尤其在面临退休的老人，在退休后，会有失落感。
工作中的价值因为自己的年龄而被年轻人取缔，要去接受和面对现实。
那种失落与落差，很多人是没有办法快速调整的。
有些会通过情绪转移到家庭，对儿子女儿催婚、催育，插手管孙子等。
会发现老年人的焦虑不仅有工作的无价值感，还会有家庭的插足矛盾焦虑；
如果遭受到儿女不认同，觉得自己多管闲事，思想容易走极端。
变得冷漠，甚至孤僻。胡思乱想，觉得儿女嫌弃等等。
甚至有些父母慢慢身体有症状，会对疾病死亡有恐惧，都会让自身感觉焦虑空虚。
所以心态的变化，对生活的状态，是年老父母的关键。
03
怎么样让父母晚年不空虚呢？
1、学会理解父母所处年龄段的无助
每一个家庭父母，都有不同性格、不同状态，无论过去做的好与坏；
那是父母的过去，也许那时的他们年轻，不懂得如何做父母，不懂的取舍。
可是当年迈的父母退休或者没有劳动力时，学会经常回家看看，给予关怀问候。弥补父母内心的被忽视。
有居住条件的，学会接纳父母一起居住；当然也有父母喜欢独住的，学会尊重自由。
2、学会顺应时代发展给予父母精神上的关怀。
比如有些父母希望儿女能结婚，生育，这些是不是特殊要求呢？
如果以关心下一代为主，这是生命的延续，人人应该重视，不是父母要求，是社会影响下的力量。
如果只是从个人出发，对比攀比，而数落儿女，那就有点得不偿失，儿女可能会反感。
但作为儿女，也应该去体会和理解父母期望的未来家庭什么样子。
比如很多儿女不结婚，不生育等，这些目前呈现出来的状态，是国家支持的吗？
显然不是，国家都提倡三胎了。
从国家层面讲，结婚生育，为国家以后效力。从家庭层面讲，结婚生育，为家族延绵子嗣。
不是父母催不催，而是父母不催，作为儿女应该有自己的结婚安排和生育计划，说给父母听，以缓解压力，给予精神上的慰藉。
3、学会调节家庭矛盾，给予父母温暖的氛围。
也许父母从小冷落忽视自己，也许对自己小时候有掌控，但是当自己成人结婚后，父母就是有心想管，这需要儿女根据事项不同，学会分辩。
尤其结婚对于媳妇，或者女婿来说，新家庭组合，会有很多不适感。
作为儿女的，一定要理解另一半的感受，给予平衡和支撑。
有矛盾，及时调解，学会协调父母
可以适当协助父母发展一些兴趣爱好，
比如：鼓励妈妈去健步、跳舞，养花；鼓励爸爸去练功，练字，下棋，让父母参加老年人社团，去旅游等！
4、面对有疾病的父母，多给予身心健康的鼓励。
步入老年的父母，有些身体状态大不如从前，会出现各种症状，有些父母会对疾病与死亡有焦虑，怕老了没人看，怕老了给儿女增加负担，怕东怕西的，这个时候子女发现父母状态不稳定。
一定要给予父母肯定的关怀，以及让父母心情放轻松，有些身体不舒服正常的，一年做一次体检，让多锻炼，多运动，慢慢会好起来，要让父母正向看问题，每个人到这个年龄都会有一些症状。
给予父母温暖的关怀，陪伴。减少孤独焦虑感。
总之，父母的空虚寂寞，一部分来源于无价值感，一部分来自于子女的不陪伴，不理解。一部分来源于对疾病死亡的恐惧。
作为子女的，一定让父母保持良好的心态，有机会让多参与生活，老年活动，以及多给予身心关怀，问候，陪伴。
相信父母有子女关注，遵守孝道，一定不会孤单，会有一些对生活的期望。整个家庭也会因此和和睦睦，美满幸福。
最后就是祝愿所有父母们，开开心心过好每一天，凡事和为贵，商量着来，
相信，彼此尊重，理解，一切都会是最好的安排。
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