3分钟心理学 | 契可尼效应：得不到的，才最珍贵？
你有没有试过这样？
逛街的时候，你看上了一件很漂亮的裙子，但价格有些昂贵，不舍得买下来。回到家后，你会不会一直对这件衣服念念不忘？会不会想着“当时就应该买下来”？
其实跟这件衣服同类型的有很多，价钱可能更实惠，为什么我们就纠结在这一件上面？
为什么得不到的总感觉是最好的？
这都是跟一个心理学效应有关，它就是蔡格尼克记忆效应，又名“契可尼效应”。
在20世纪20年代，德国心理学家蔡格尼克进行了一项记忆实验，她让被试者做 22 件简单的工作：
例如，写下一首你喜欢的诗、把不同颜色形状的珠子串起来等。每件事的完成时间都很短，一般几分钟就可以做完。
但蔡格尼克对这 22 件事设置了一个规定，就是这 22 件事里，只有一半是允许完成的，另外一半会在还没做完时就被打断。当整个实验完成后，研究人员马上询问被试，他做了哪 22 件工作。
结果显示，被试们对于未完成工作的回忆率达到 68% ，对已完成的工作只能回忆 43% 。由此可见，相比于已完成的事，人们对未完成的事的记忆更深刻。
换句话说，也就是人天生有一种追求完整的渴望，总希望每件事都能有始有终，如果事情没有得到解决，那么我们就会一直惦记着。
这种想要完成事情的驱动力，一旦失衡就会导致人走向两个极端。
一个是过分强迫自己完成事情。
手上一有事情就要马上完成，不能有一刻耽误。就算明知道这件事不可能很快完成，也要不断逼着自己或其他人去做，有时还可能偏执到，不理会任何人的感受。
比如说，某些公司老板为了业绩能更上一层楼，强迫全部员工天天加班到深夜。我有个朋友的公司就是这样，强行规定他们必须每天工作到晚上九点，谁提早走就会被开除。
另一个则是做事拖拉，不肯去完成。
比如你明明还有一堆工作要做，但是打开电脑后，依然在玩手机。为什么会这样？因为他们一方面惦记自己还没完成的工作，另一方面又想去做别的事情。而打开电脑不干活，就能很好地缓解他们的焦虑，维持一种表面的平衡。
不知道大家生活里，是否也出现过契可尼效应导致的情况？
例如，轻易得到的东西不会珍惜，但那些一直得不到的东西，却让你心生眷恋。又或者是，有件事做得不够完美，不过时间过去多久，心里都一直念念不忘。
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