文：译言

来源：译言（ID：yeeyancom）

电影《我的姐姐》热映，关于家庭和女性的话题也引发了不少讨论。父母去世后姐姐是否必须抚养幼弟？看了这个故事，你还愿不愿意生二胎？

今天，我们探讨的不是这两个话题，而是这个故事中姐姐在家中所遭受的情感忽视。

安然出生在一个重男轻女的家庭，从小被父母忽视。为了要一个男孩，父母不惜谎报她身有残疾，高考填报志愿也被父母偷偷篡改；父母给了弟弟所有的爱，安然却是在家中永远被忽视、无足轻重的人；在父母去世后，她还要承担起抚养弟弟的重任。

在成长过程中，安然无疑受到了情感忽视，这给她的成长带来了难以愈合的伤害。

01

悲惨童年不只是因为身体伤害

当提及“悲惨童年”，想象其中会遭受的困难和痛苦时，我们最容易想到的是，那些身体上受到伤害的孩子——殴打、营养不良、性虐待——或者一直被蔑视的态度对待:耳边充斥着尖叫和指责，被压制、被嘲笑和被折磨。

这些画面令人痛心，因此我们常常难以想到，可能还存在另一种形式的伤害。这种伤害在某些情况下更为普遍，但对于接触到它的孩子来说，同样具有破坏性。这种形式的伤害，没有身体暴力，没有嘲弄，没有大喊大叫。乍一看，似乎一切都很好，但请不要忘记心理学家所说的“情感忽视”所造成的特殊创伤。

我们太习惯于关注因过于干预而造成的虐待，因此往往会忘记关注那些因缺失，而同样导致痛苦的伤害。情感上被忽视的孩子们，不会被大声呵斥或殴打，也不会被关起来或被别人嘲笑。他们只是——通常非常微妙地——被忽视了。

父母不会经常对他们微笑，也没有时间去看他们刚刚画的画或者他们写的故事。没人记得他们毛绒玩具的名字。没有人注意到他们看起来很伤心，也没有人注意到他们上学的第一天，可能会感到有些不适应，遇到一些困难。似乎比起和他们在一起，父母总有些更紧急的事情要做(父母也许要关心其他兄弟姐妹，或者他们要完成工作或伴侣的要求。也可能是父母要参加很多聚会)。

父母似乎不为孩子着迷，也对他们不感兴趣。他们之间没有拥抱，不会轻抚孩子、把头发弄乱，没有昵称或其他亲昵的称呼。没有人记得孩子的生日，没有人给他们擦眼泪，也没有人给他们安慰。父母从不真诚地看着孩子的眼睛。他们可能在孩子出生后不久，就搬到另一个房子里生活。或者从另一个角度说，他们的举止可能给孩子带来这种感觉。

乍一看，这一切似乎显得都不是特别糟糕，尤其是因为，这些给人造成伤害的行为在很大程度上是看不见的。从各种外在迹象来说，它与一个看似健康的家庭并不矛盾。

然而就算住在一个有着大冰箱、花园里有游泳池的漂亮房子里，孩子也可能受到情感上的忽视。情感上被忽视的孩子可能会被送到最好的学校，身边还配备了家庭教师和保姆。表面上看，这一切看起来都很正常，甚至可以说是生活优越。但这并不能说孩子们没有受到伤害。

心理学家威廉·詹姆斯认为,情感上的忽视和冷漠对待，与那些身体上受到的物理折磨相比，不能说更糟，但至少同样糟糕。在社会上一直被轻看、被所有社会成员无视，一个人所能受到的最残忍的惩罚莫过于此。

如果在我们进门时，没有人转过身，当我们说话时，没有人回应或者没有人关心我们在做什么，如果我们遇见的所有人都把我们当作“死人对待”，视我们为“不存在之物”，那么我们的心里就会涌起一种愤怒和无能为力的绝望感，相较之下，最残酷的肉体折磨对我们来说都是一种解脱。

当一个孩子感觉到，他对于把他带到这个世界上的人（也就是父母）来说无关紧要的时候，他所能感受到的是愤怒和无能为力的绝望，即使他的父母从来没有打过他的后脑勺，或是从来没有不给他零花钱。

只是当一个人感受到愤怒和绝望的时候，他不一定是有自我意识的，也不一定是头脑清晰的。而接下来更有可能发生的是，这些情绪会演变成羞耻感，并与对引发这种情绪的人产生的钦佩和尊重混合在一起。

02

孩子可能会为自己遭受的情感忽视正名

关于心理状况，有一个至关重要的事实是，任何孩子都不愿意认为自己的父母有问题。他几乎会用尽一切努力来不让自己认为，自己的父母可能患有心理疾病或天性残酷。他可能会对最恶毒、最冷漠的人念念不忘，而当我们从客观的角度来观察的话，就可以瞬间看穿这这种人。

孩子可能会有各种各样的想法，但从不会认为，是自己的父母对自己造成了伤害——尤其是如果父母对社会上的其他人来说魅力十足，并且在自己的专业领域有出彩的成绩的话。孩子只会认为一定是自己出了什么严重的问题，来给自己受到的情感忽视正名。“我一定在某些方面上失败了，我的本质一定是丑陋的、令人厌恶的、变态畸形的或依旧不足的。”这是对于他还很空白人生来说，唯一可以理解的解释。

从这样一个复杂的、神秘的童年生活中长大的成年人，很可能常常会处于一种自我困惑的状态。从表面上看，他们的童年可能只体验到了美好的东西，并且一直希望能够取悦父母，让父母开心。但在内心深处，他们可能会感到深深的怀疑、自我偏执、感到自卑。为了麻木这种感觉，他们可能会喝酒，或者强迫自己保持麻木和平静，以避免自己再次感受到他们曾经感知到的厌恶。

当我们能够接受“情感忽视”这个词，以严肃态度对待它，进而重新审视、重新对待我们自己的故事时，我们就获得了可以治愈自己的解决方法。

我们在童年经历的伤痛也许并不是最引人注目的，也不是最有新闻价值的，但它们却是实实在在的。我们的对自己的羞愧程度证明了这一点。我们没有被打倒，但我们受伤了。我们没有得到让人完整的坚定的爱，那些爱让人感受到真心，让人觉得生活值得，那些爱可以防止我们被伤害我们的人所影响，可以防止我们在事情一团糟的时候产生自杀的念头。我们听过了太多关于勇敢的故事，却忘记了学会感受的重要性——带着适当的宣泄意图——我们要学会为我们自己的遭遇感到抱歉。

原文链接：https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/what-is-emotional-neglect/

原文标题：What is Emotional Neglect?

原文作者：the School of Life

译者：Li Shanshan

监制：April

作者介绍：文章转载自微信公众号：译言（ID：yeeyancom），发现、翻译、分享中文之外的互联网精华。

责任编辑：小鲸鱼  烊箜

© 用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。文章转载/侵权，请联系邮箱：content@xinli001.com