有讨好型人格的朋友们，需要慢慢接受：“优先考虑自己的感受并不可耻。”

停下情绪的惯性、理解家族的复杂性，搭建自己的支持体系，是从创伤走向重建的关键一步。

通过面对和接受过去，并接受可以用于自我治愈的工具，可以冲破环境的束缚，过上充实的生活。

那如何能避免这种家庭悲剧，亲子间的伤害呢？

“双重束缚”不仅令你陷入“情感压抑”模式，还会影响你的人际交往和亲密关系。

优绩主义教育观影响下的家庭不再是亲子团圆的场所，家庭变成了拉拉队，孩子变成了孤独的长跑者。

早年的母婴关系的质量对孩子一生的成长都会有重要的影响。

正确的富养应该是物质富养与精神富养的平衡，注重培养孩子的独立能力、责任感和良好的品德。

教育孩子的终极目的，不是让孩子成为你所希望的人，而是成为ta自己想成为的人。

改变是很难的，即使是往好的方向改变。