心在跳、情何从——培育青少年好感这枚盛夏的果实
青少年的自我认同建立，一半取决于先天基因，一半取决于后天培育，这是心理学界的普遍共识。
家庭教育中情感表达、情感接纳、交融，是容易被忽视同时又是至关重要的元素，对于青少年之间发生的好感、暧昧、依恋、甚至恋爱，家长和老师对于青少年早恋的反应与解决方式很大程度会影响青少年后期的成长轨迹。
13-18岁的少年正是荷尔蒙发育旺盛的时候，大部分人的『初恋』都是出现在这个时期的，而因为青春期本身动荡的特点，这段好感暧昧往往持续的时间会很短，当代青少年交友需求的增长以及交友方式的多元化动荡化，也能够从互联网的大兴起来讨论。
现在的05后大多数都会熟练使用手机平板电脑，在手机软件里与同学进行亲切的交流。
在空间里进行互踩问候养“火花”“小船”“巨轮”，这就是她们内心简单的开心好感正在蔓延，遇到与自我信息相关的信息就会让图式唤醒，还有在暧昧中的幻想思虑不断形成自身的理解。
我们大多数人也知道好感的感觉是怎样的，与这位特别的人在一起。谈话交流并且有更多时间相处的强烈念头，这个人能够使自己感觉到愉悦和激动。
有时候那种好感的迷恋使你感到疯狂难以抑制，心怦怦跳，彼此的一举一动变得亲密和独特，让人感觉脸红。
内心可能也会很欣赏很崇拜这个人，同时，青少年的情感非常细腻，所以在生活相处的点点滴滴中会捕捉对方是否也关心自己的蛛丝马迹。旦察觉到对方的关心就会小鹿乱跳，而被忽视或者被负面反馈的时候一整天都不开心。
我们的这种依恋好感被别人吸引是人类的合群天性，情感难以抑制如同无法挽留的风，已经付出的情感仍然在不断演化，即使被高考压力还有家庭管控所重压，内心的那些好感也仍然会存在自己心中的某个角落慢慢生长，甚至出现在自己的梦境来满足自身所压抑的欲望。
这个自己内心充满好感的人可能看起来很懂你，至少表面上看起来是这样的，这种迷蒙的感觉非常兴奋，两个人有时候因为『太紧张』而尬聊或者沉默，他们会本能地做出反应，不同的人会有不同的反应：
① 有人会表现的非常羞涩和约束、埋在心底；
② 有的人也可能变得非常外向放的开；
③ 有的人会想要确定关系、表白等后续行为。
家长对于青少年的早恋需要有谨慎且包容的态度，传输科学的性教育知识、性健康知识、性安全知识和恋爱交往价值观，告诉青少年异性之间的交往分寸，互相尊重平等，什么事情是最好不能做的，什么事情可以以后在做，避免出现青少年意外早孕、流产、被迫堕胎、少女妈妈、婚前性行为等棘手有争议的现象。
而对于他们的爱情，父母也需要保持尊重和耐心的态度，进入青春期后，青少年对于性已经有了懵懂的意识，会有喜欢的情感还有性冲动性幻想，他们的情感属于人类早期的恋爱情感，也许并不会持续很久，但是这也是青少年体验的过程，青少年渴望被外界当成独立的人来尊重的。
父母可以明白青少年在管理好自身学习的基础上，能够去合理安排自己的社交时间，这就是很不错的。青春期的好感恋爱也是社会交往的一部分，禁止青少年早恋或者对早恋形成偏见都不会给青少年成长带来好处，还可能影响家庭亲子关系。
父母付出的爱与尊重越多，那么可能得到孩子的积极回应就越多。
在青少年好感过程中，自信让人们认可你是一个很棒的自我悦纳并且对生活感到积极方向的人，青少年仍然未成年，所以感情不稳定，很多事情都是不确定的，在保证学习的基础上可以适当交流彼此的心意。
可能会面临学校和家庭的某些关于“早恋”的保守想法，所以对于这部分的内容青少年自身也要做好心理准备，可能其他人不会接纳自己，但是自己需要保护好自己让自己意识到如何更加聪明地做自己，并且做好未来独立的学习规划工作规划生活规划。
自己的青春期感情可以尽可能获得父母的支持，如果父母实在是不支持，则可以考虑在成年后独立后再有更加自由的接触，同时把握自己的初心，了解自身在性意识与恋爱意识层面的知识储备。
有的青少年在面对自己真心喜欢的人时手足无措，自身的身体姿势都不知道怎么摆放，在面对喜欢的人的时候内心会非常紧张并且脸色绯红，也许我们即使在将来成年后遇到喜欢的人尤其是还没有表白的人或许都会有紧张情绪吧。
毕竟青少年好感恋爱有很多不确定的因素在里面，很多事情不为我们所控制，多了些不安感，这种好感可能与爱情激素有关，而爱情激素有很多种又会对人脑控制与情感产生影响。
情感中的依恋亲近和共情可能会影响社交害羞情绪，这种害羞可能表现为手足无措和紧张的表情，共情的作用机制让我们更在乎其他人的感受比如『喜欢的人』『有好感的人』，自身的认知资源被分散就容易影响自身的行为表达。
这也是需要去主动接纳才能让紧张成为一种特殊的享受，紧张也是喜欢的一种表现，这样想即可适当放松紧张感。
随着我们时代的变迁，很多人提前进入青春期，也就是我们所说的早熟，比如以前是十三岁十四岁，现在可能是十一岁左右就会进入青春发育期，少年提前进入青春期对于大多数父母来说，任何年龄段的青春期都是一个挑战，早熟的操作有时候让人更难保持冷静，容易让家长感觉慌张。
无论如何，无论发生了什么，父母必须传达这样一个信息：青春期是生活的一个正常发展部分，家庭仍然可以保持稳定和谐的氛围，如果父母能够保持倾听与爱护包容，耐心的引导，良好的夫妻关系是青少年成长的理想环境，虽然现实生活中青少年的生长环境可能会遇到这样或者那样的难题。
有的家庭可能是吵闹的、重男轻女的、夫妻不和、过度控制欲的、不管不顾的、权威的......这些就是家庭教育者自身需要觉察的地方，不给孩子增添负担不施压，那么大概率孩子的行为仍然可以往正面的角度运行。
青少年好感迷恋在青少年的成长旅程中扮演着重要的角色，这是盛夏的果实，在学习的年龄又同时面临爱情的萌芽。
青少年迷恋有三种类型：① 身份迷恋；② 浪漫迷恋；③ 明星迷恋。
在这三种情况下，青少年都会被一个吸引他们注意力的人给俘获内心，不管这个人是好是坏，对他们来说，这种好感是非常重要的，是内心不能说出来的秘密。
这可能是现实中看得见摸得着也能听得见的人，而明星名人网红的迷恋，我们通常称之为『追星』，有的明星是二次元动漫角色，有的明星是国外国内线上线下的，有的明星可以帮助我们塑造内在理想。
积极的追星现象能够让青少年稳定自身的身份认同，她们的偶像通常出现在卧室的墙壁上或者笔记本桌面壁纸、抽屉的最上面一层、教科书上面的贴画。
在这三种情况下，青少年都会将偶像高度重视并希望与之联系在一起，有的青少年模仿明星的歌曲和招牌动作，有的青少年模仿二次元动漫人物的性格表情，比如朽木白哉的冷静、名侦探柯南的睿智......
崇拜迷恋的理想化特质投射到另一个人身上就成为更加深刻的感情，在现实生活中往往深入了解后会发现，现实生活中的依恋的人往往不是完美的，所以有时候好感就会自己悄无声息消失。他把美好的情感完美地依附在她身上，所以迷恋更多的是与幻想有关，而不是与现实有关。
他们仰慕的是内在的一种全能完美幻想，这会在他们成年后慢慢懂得。这就是为什么父母需要尊重青春期孩子的好感迷恋与恋爱，而不是忽视或禁止它。
毕竟，这是爱情的早期模型，当它能够持续的时候自然是美好的成熟的人格支撑，那么它应该被认真对待，即使青少年彼此还没有迈入成熟的关系而短暂告别，这也是某种懵懂珍贵的初恋体验或者最初的好感体验。
认同感的依恋是通过找到一个他们非常敬佩、想成为自己喜欢的人，并将其视为他们渴望模仿和追随的榜样，所以有的人喜欢优秀的人、喜欢好看阳光的人、喜欢外向受欢迎的人、喜欢强壮的人踢足球好的人......浪漫的迷恋是通过找到一个他们觉得非常有吸引力的人，他们觉得和他在一起很兴奋，并且想和他共度很多时间。
那些被迷恋的人都会给予迷恋者巨大的认同力，想要被他们喜欢，想成为他们一样的人，愿意做很多事情来获得对方的好感，然后获得长久稳定关系。青春期早期和与童年的分离焦虑使年轻人想表现得更成熟，而青春期的生理性成熟促使他们以更年轻的男子气概和女性气概。
他们已经到了自我意识成熟的阶段，所以会更加渴望自己做出决定，由于女孩往往比男孩先进入青春期，她们更容易先经历好感迷恋的过程，女生容易在身高和气势上面占上风，这种优势会在15-18岁时慢慢不明显。
喜欢一个人，对某个人有好感是关于他们认为什么是有吸引力的陈述，浪漫的好感是如此强烈，以至于青少年在好感运行过程中会出现很多焦虑:担心告白被拒绝的风险，担心对方转学或者中考高考后不能再见，毕业即失恋。
管理好感并不容易，好感需要说出来才不会后悔吧，比起后悔做过某些事情，我们往往更加后悔『没有做的事情』，被拒绝也是可以的，被拒绝的只是一个提议，而不是我这个人。
“我喜欢和你聊聊天”
“我喜欢和你在一起”
“能够成为你的同桌我很开心”
“你笑起来真好看呀”
“以后，我们可以一起学习，一起听歌吗?”
......
有多少人因为害怕被拒绝而错过了自己本可以可以发展的初恋和好感，成为人生的遗憾，虽然大多数的好感迷恋不会持续很长时间，通常会无疾而终，有的好感从开始到毕业都只是好感然后被时间遗忘。
当自己内心的暗恋好感暧昧为人所知，那么这种神秘就会慢慢消失，青少年与其说专注于取悦他人，不如专注于改变自己，有的人的确是家境优越，那么这种喜欢也可能只是外在的喜欢而不是内在的喜欢。
然而纵使这些好感容易让父母老师还有自己感觉不安恐慌，过去的那些所有美好、悸动、无聊和尴尬、紧张、失望的时刻，都能够化作自己的记忆使我们成为今天的我们，曾经的那些纯真美好能够让自己内心充满力量，即使将来成年进入职场，面对风霜雪雨也会保持初心和坚强。
青少年可以尊重和爱护自己的父母，那么父母也可以尝试接纳青少年好感还有恋爱是正常的，尤其是能够调整学习作息，拥有足够性教育知识和爱情平等意识的青少年。
大多数青少年在初恋分手后会找到令自己满意的伴侣，有的人会继续思念曾经失去的初恋，这就是大脑的记忆提取功能，记忆不会轻易消失，但是会慢慢失去细节改变细节。
也许他们不会和初恋结婚，但是曾经的好感与恋爱是无辜的、青涩的，早期的爱情故事影响了他们人生的爱情观还有对自己的态度与认同。
接受生活的选择是多种多样的，曾经的那些好感无法代替，而我们只能活在当下，慢慢放下过去，把过去的经历当做记忆的一部分，成为力量，重新开始是很重要的，获得父母的认可支持还有理解，获得积极健康的价值观，这将使青少年重视自己的感情、感受还有个人责任感，更加容易在成年后拥有良好的亲密关系。
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