直面内心的黑暗
人性都有“黑暗一面”，这一面的自我可能内心嫉妒，吝啬小气，苛责他人，沮丧或孤僻。
而认识到这些阴暗面有多难？出于人性的自恋，人们都认为自己是善的、是好的。当被人说自私、懒惰等，绝对是不好的体验。
最近做了一个壹心理的测试叫做“人格七宗罪”。是指人类的恶行分为7种类型，从重到轻依次为傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食和色欲，看看你是哪一种？我测出来的是“色欲”：可能会通过一些外表的吸引，或者其他浮夸的行为来获得大家的关注……
刚看到结果，我简直无法接受，怎么会是色欲呢？我这么纯真，我是羞于承认的。后来我又深入的思考了一下，发现挺准的。我就是内心极度渴求别人的关注，赞美。当不能被别人注意为中心时，会有极度的失落感。
当我开始反思自己的黑暗面时，我似乎走上了一条真正认识自我的道路。
美国心理学家斯科特·派克说：“每个人都有恶的一面，恶来自于我们的“原罪”，我们必须拥抱人性中的这一矛盾，才能变得真实，如果我们不承认自己有恶的一面，极力否认、掩盖，就失去了真实。”
一、你的黑暗面，禁锢你的人生
在生活中你是否见过这样的人
只有自己，没有别人，别人在他眼里就是利用的工具
只想索取，不想付出，请他帮点忙，就感觉吃了多大亏似的
无缘由的瞧不起人，贬低、嘲讽别人
虽然自己很普通，却自我膨胀，感觉自己是比别人优越的
满足以上几条的，也许就是一个自恋型的人，他们不尊重别人的意愿，不顾及别人的感受，一切都为自己的利益着想，和他们在一起，会受到很多伤害。
比如，他们对你发出一个要求，你如果按照他的意思去做了你就是好的，相反你如果没有遵从他们的意志，他们就认为你是坏的，就会对你发脾气，并言语攻击你。
比如一个自恋的病人去看医生，约好了时间可是医生说已经约了其他病人改天再约，这位病人就不干了，他想：“我现在有时间，你竟然没按照我的要求来，你真是愚蠢！”
这样看来自恋者的黑暗面就是只有自我意识，没有他人意识。是看不到别人是有自己想法的。
而他们意识不到这些黑暗面，因此也无羞愧的感觉。在别人都因无法忍受离开他们之时，他们只会怨恨别人，自己也痛苦，这又是多么悲哀！
人格中的劣根性其实是你最黑暗的部分，也是你的心魔。禁锢着你的思维和处事方式，一旦没有控制好，它就冲出来吞噬你，毁掉你的一生。
就比如自恋者，他们根本认识不到自己是恶的，觉得自己的所作所为的再正常不过了。没有做到真实的面对自己，所以生活会过的一塌糊涂，自己受伤害，别人也跟着倒霉！
二、当你接受了自己的黑暗面
才能遇见更好的自己
曾经有心理学家把黑暗面自我比喻为肥料：又脏又臭，但是如果使用得当，可以让我们种出的花朵更好、更漂亮。所以，探索黑暗面自我非但没有危害，反而可以释放我们的潜质，使我们进一步认识到自己的本质。
在一次听武志红老师的讲座“感谢自己的不完美”， 其中给我触动很大的是，他说曾经觉得自己是好人，别人咨询费一小时2、3千，他收800元，而且有1／3的个案他把费用降到了300元一小时。
“我提上价格后个案不会减少，你看我是这么一个有道德的心理医生”，他一度认为自己是拯救者。通过一个梦，他梦到一个土匪头子占山为王，劫持几十个人给他讲故事，后来意识到这说的就是他作为心理医生干的事，他以劫掠别人的故事为生。
"其实我是很自私的，我之所以选择心理医生这个行业，因为他给了我很多东西，其实我并没有自己认为的那样伟大高尚。"
当他做好人时候，说感谢读者，更像是一种客套话，一旦发现自身黑暗的一面，比如自私，这下他是发自内心的感谢读者，感谢读者照顾生意。
用他自己的话，“当我接受自己其实挺自私这方面时候，我获得了极大的放松。”我想，这就是一种面对真实的放松吧。
即使你再善良、正义、脾气好、性格好，也有魔性的一面！如果你只承认自己善良的一面，更可能呈现出来就是一种伪善。
举一个我自己的例子。曾经的我也一度认为自己是只有光明面的。我对待朋友真诚，曾经有一个朋友在离开我之后，我甚至认为她真没眼光，会后悔的。多年以后，我才发现真的是自己的问题。
我依靠着朋友这个关系，肆无忌惮，经常对她发脾气，出口伤人。我认为你作为我亲密的人，就应该承受我的委屈啊，她其实是经常作为我情绪的垃圾桶。而我当时并不认为自己有问题，实际上却是以亲密关系行伤害之实，这是邪恶。
我自己的黑暗面，是从来没站在对方的立场想问题。当我意识到我邪恶，我表示深深的忏悔与自责，以后坚决改正！也走上了不断成长的道路。
在斯科特·派克的书中，他曾经说道自己多年以来与自己的自恋抗争。“我生气我在需要妻子的时候，她却外出购物了；当我渴望独处时候，她又在家对我苦苦纠缠”。
他说道，后来才意识到自己的愤怒源自一个非常荒谬的逻辑，就是即使我什么也不说，对方也能对他的需求心领神会。
这确实是对别人抱有太高的期待了，当他积极的改正自己，努力克服自恋，变得更加成熟与睿智。
凡是真诚的人，都会加以整合，他们努力激发心中善良的力量，在察觉邪恶的基础上，尽量压缩其存在的空间。圣人之所以成为圣人，并不是没有缺点，而是对自己的缺点有清晰的看见。
三、如何觉察黑暗面
既然黑暗面不可避免，既然丑陋的一面就存在于人性中。那我们尽量的去察觉它。
怎么觉察，这里有个好的方法，就是积极的去思考并不断反省自我。
不过大部分人习惯于在家依赖父母，结婚后依赖伴侣。他们在思想上不能独立思考。比如上大学选什么专业，甚至与谁结婚都得听从别人的建议，这样的人怎么会独立思考呢？
所以第一步，一定要摆脱依赖，靠自己。听从自己内心的声音，主宰自己的人生。独立意味着你才获得了独立思考的能力。
第二步要少看剧，多看书。通过大量的阅读或者多出去旅行增长见识。
获得足够多的认知后，再加上你独立思考的能力，你就会发展出一个更高的阶段，就是自我觉察。是指从自我中抽离出来，让自己成为一个旁观者去观察自己。
比如书中说了，依赖型人格是什么样的？然后你照着比对，发现自己还挺符合的，于是你买了大量有关依赖的书籍，把这个问题研究透。
再加上你自己的反思，你得过往经历，你的父母是不是控制欲过强？你是否自身软弱，逃避生活的苦？
当你了解的越深，甚至发展出一种与缺陷共存的能力，你也能够经常地自嘲自己，当你对自己的黑暗面有个正确的了解与接纳了时，你也有能力去改变能改变的，从而更有智慧，更真诚、更接近本质，成为更好的自己。
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