学习心理学，最高境界是什么
作者：杨思远
来源：思远心舍（ID：siyuanxinshe）
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今年年初的时候，工作室的同事们聚餐，嗯，也就是好些个咨询师凑在一起吃吃喝喝。
一群搞心理的人聚在一起，难免会谈论一些心理问题，但由于工作的咨询设置，每个咨询师都要遵守保密协议，不能在公开场合谈论自己的个案。可由于工作热情难挡，又总是想分析点啥，这可咋搞呢？于是就忍不住开始互相分析起来了。
我首先言道：“我觉得自己在亲密关系上很难保持持续的热度，总是要冷一下热一下的，但是我觉得，依恋的感觉并没有因此断开，你们是怎么看待这个现象的呢？”
问题一抛出，大家开始七嘴八舌地分析开来——
有的说：“你是不是不太相信对方啊？”
还有的说：“你是不是不相信自己值得被爱啊？”
也有的说：“你可能对被吞没有很强的恐惧吧？”
最后，一位比较年长的咨询师说：
“大家吃过真正好的芝麻吗？真正好的芝麻，一定是经过九蒸九晒的，如果只是经过一次蒸和一次晒的芝麻，肯定是不好吃的。
我觉得，你说感觉依恋没有断，那就是说，其实你就是需要用这样的方式去维持亲密关系，只要对方也觉得这样是OK的，那么，这就是一段好的亲密关系啊”。
如果你是我的话，听了上面这些七嘴八舌的分析，你会更喜欢谁的分析呢？
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互联网的快速发展，让每个行业都进入了高速发展期，心理学亦是如此。不知道是不是从事这个行业的缘故，我最近一两年总是有一个错觉：好像全民都在学习心理学。
学习心理学，这当然是一件非常好的事儿。无论是公开演讲，或者私下社交，我都会逢人就说，有时间学学心理学，可以活得更明白，如果你道行够深，也能活得更快乐。
可是，如果对于为什么要学习心理学认识不到位的话，它可能也会给人带来一些负面的影响。最大的负面影响，就是让人习惯给人贴标签。
首先，是给自己贴标签。
在我的咨询案例中，找我咨询的人，有相当多的一部分人，很擅长自我分析。
比如，他们会说，我是抑郁症啊，我觉得自己有点边缘型人格障碍啊，我好像是个自卑情结很严重的人啊，等等。
咨询还没有开始，他们首先就通过贴标签的方式把自己定性了。
你可能会问，他们给自己贴的标签，不对吗？
我想告诉你的是，他们贴的标签对或者不对，不是重点。
重点是贴标签的后续影响。当一个人开始给自己贴上某个标签的时候，就意味着他在用那个标签催眠自己，不管那个标签是好还是坏，他都会无意识地像那个标签靠拢。
也就是说，你可能本来根本就不是抑郁症，但由于你整天说自己抑郁，最后真的很可能就变成了一个抑郁症。
其次，很多人还用心理学给别人贴标签。
学了一些心理学的人，还常常会在关系中给别人贴标签。
比如我的一个女性朋友，就常常说她老公价值感低啊、有受害者情结啊，等等。她为什么喜欢给她老公贴标签呢？是因为在贴标签的过程中，她能体会到自己的优越感，感觉自己是好的，她老公是差的。
贴标签的本质，就是一种攻击。给自己贴标签，是对自己进行否定和攻击；给别人贴标签，是对他人的评判和攻击。
学习心理学，本来是希望让我们更了解自己，更了解别人，让关系变得更加融洽和谐的。但却在无形之中，成为一些攻击自己、攻击别人的一个工具。这大概就是这个行业高速发展带来的弊端吧。
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让我们再回到文章最初的那个场景，如果你是我的话，你更喜欢哪个咨询师的分析呢？嗯。我想，你也许会和我一样，最喜欢最后一位咨询师的分析，因为从她那里，你能感受到深深的接纳。
接纳，就是疗愈。
接纳，也是我们学习心理学的目的和意义。
所以，如果你学习了一段时间的心理学，然后也忍不住去分析自己、分析别人，甚至给自己和别人贴一些标签，虽然我不倡导这样做，但是真的要这样做，也没关系。
真正有关系的是，你在分析过后，能否允许那样的自己存在。
金庸笔下的令狐冲，靠着风清扬教他的独孤九剑独步武林、笑傲江湖。独孤九剑的秘诀是什么呢？是无招胜有招。没有什么招式和套路可言，无非就是你看清对方用什么招式，然后去化解对方的招式罢了。
心理学的最高境界，和武林绝学有着相似之处。
真正的高手，其实不在于使用什么样的技巧、什么样的理论，而是TA那个人往那里一端坐，不管你是什么样子，你都能够从TA温润的眼神里看见自己：噢，原来我挺好啊。
我们常常说的：爱你如是。大抵就是这个样子吧。
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