“我就是不喜欢压力啊，怎么了？” | 战或逃
文|若杉
傍晚，朋友玄子打电话来。
电话刚刚接通，未来得及寒暄问候，一句“我就是换个工作而已，招谁惹谁了”，言语中的愤怒隔着电话，都感受得真切。
是啊，只不过是换个工作而已，不同的是，别人换工作都是升职加薪，玄子折腾了一场，薪资降了三分之二。
于是，这个很私人的选择却遭来诸多人的质疑。
前领导掷地有声地说：“你这是拿自己的职业发展开玩笑。”
同事更是不解，看似不经意的“还真是不差钱呢”，言语中透着酸味。
朋友们倒是出于好心，让她再三斟酌，毕竟，以前的工作平台好，发展稳定，新换的不过是一个小公司，前途未卜。
最让玄子觉得难过的是，远在外地的母亲打电话来，质问她：“你到底还要任性到什么时候？”
玄子打趣说：“原本没觉得自己那么重要，换个工作，突然发现自己好像成了世界中心，吸引了身边人所有的目光。”
“可是，说到底，是我换工作啊！”
是啊，不过是换个工作，不过是薪资比之前低，就要承担别人这么多的质疑，也是有趣。
两个月前，玄子下定决心换工作，原因是之前的工作，实在压力太大，加班太多，常年的高压加失眠早已让她，应付地疲惫不堪。
只是很多次想到离职，想想自己在公司早已打拼了八年，薪水与发展都不错，实在舍不得。
可是，两个月前的某一天，玄子下班回家，本就疲惫加上工作并不顺心，进门看到孩子散落一地的玩具，她竟瞬间崩溃了。
一通发脾气过后，连她自己都没有想到，竟然会当着孩子的面，嚎啕大哭起来。是的，嚎啕大哭。
玄子心里明白，孩子满地的玩具不过是压到自己的最后一根稻草，她真的需要做出改变了。
于是，当晚便和老公商量，准备辞职换一份相对轻松的工作，老公原本就不想她那么累，欣然同意。
但是，原本在小家庭达成和谐的事情，却导致了外面的风暴，却是玄子始料未及的。
玄子无奈地说：“我不过想过得轻松一点，有时间和精力陪家人和孩子，究竟有什么错？”
我回：“你没错，只不过社会的压力硬生生地把每个人都逼成了战士，而大多数的人，不喜欢在自己战斗的路上，看到逃兵而已。”
01
战或逃，都是一种选择
每一次面对压力和威胁，我们都同时面对着两种选择，战斗或者逃跑，这是大脑早已写好的程序，就像出门选择往左走或者往右走，只是目的地不同罢了，实在没有好坏之分。
你可以选择迎难而上，去赢得你想要的胜利。
也可以选择逃避，不去经受压力的摧残。
这其实都是一种保护，前者让自己内心畅快，后者让自己身体舒适。
重要的是，你选择，你舒适，并且愿为此承担责任。就像玄子，她选择了降薪三分之二，选择了并不明朗的职业前途，也早已做好了承担这一切的准备，又有什么不可以呢？
不久前，两则新闻登上热搜，一则是南京万达女高管徐毓，因为工作压力过大，又在开会时受到排挤，最终在自己督建完成、刚开业第四天的万达茂前，跳楼身亡。
另一则是长沙悦湖山小区，一位年仅31岁的二胎妈妈，从26楼纵身跳下，当场不治。
在生活的战场上，不得不说，她们都是战士、都是勇士，一往无前地朝着自己规划的生活出发、披荆斩棘，却最终不堪重压，选择了离开。
每当这样的新闻出现，除了惋惜之外，内心总会升起一句话，特别想对她们说：“你不一定要战斗，你可以选择逃啊！” 房贷太高，城市压力太高，你可以选择换小一点的房子，也可以举家搬到小城市生活，生活有千万种选择，你何必只选择最决绝的那一种。
太多人教会了你要拼、要抗压，而我，只想教你逃。请你转个弯，换个角度，放过自己。
生活毕竟不是真的战场，不必拼个你死我活，也不必一定要分出谁胜谁负，逃跑永远都是一种选择。
大概是受应试教育影响太深，所以，读书的时候，我们以为成绩好就是对的。带着这种思维惯性，工作了以为钱多升职快就是好的。可是，成年人的世界，哪有这么简单，它不再只有考试一件事，而是一个完整的系统，家庭、事业、亲密关系、人际关系，统统都是这个系统的一份子，想要生活过得好，除了学会去拼、去争取，更要学会去平衡、去取舍。
就像高考时，我们为了在最短的时间内拿到最高的分数，会主动放弃对自己而言，过难的题目。
这个时候，舍是为了得。
只不过时光推移，高考的数学题，变成了今天生活中更复杂的题目。
而当初“逃”的智慧，我们是不该忘记的。
02
并不是压力越大，表现越好
最近，世界杯踢得热闹。如果你仔细观察过，会发现，赛前看起来越轻松地队伍，往往在比赛中表现的越好，并且，在最激烈、最残酷的点球大战中，拥有选择权的一方，几乎都会选择先罚。
原因是，他们想把压力留给对方。
谁都明白，在这样高压的比赛中，再多一分的压力都可能会压垮对方，让自己最终取得胜利。
压力的“倒U型”曲线，向我们揭示了压力与工作表现之间的关系。
在一定的压力下，工作表现会有所提升，而过大的压力，只会让工作效率越来越低，甚至对一个人的伤害，是摧毁性的。
前面谈到的两则惨案，便是最好的例子。
时间或许是海绵里的水，可以越挤越多。但压力，却绝不是越大越好。
如果可以在心态平和、环境优雅的状态下完成工作和生活的挑战，请一定要这么选择。
提高效率的同时、还有益于身心健康。何乐而不为？
纵使人类在长久的进化中，发展出了完善的强大的压力应激系统，可以帮助我们缓解压力。
但压力研究专家也罗伯特·萨波尔斯基提醒我们，强大的应激系统只对短期的危机有效，比如地震、恐怖袭击、车祸，而我们大多数时候要面对的，是贷款、人际关系、晋升这些长期弥散性的、甚至难以定义的压力，他会导致我们睡眠紊乱、身体虚弱、生病甚至更严重的后果。
生活已然艰辛，又何苦自己再徒增难度？
03
你不必为别人的不安买单
最后，我想说，在一个人人都把努力挂在嘴边，牟足了劲要冲上人生高峰的时代。迎着压力向前走，并不是太难的事情。
因为，大家都这么做。
忍一忍，再坚持一下，总是能做到的。相反，放松下来，享受生活倒成了异类，能够坚持，其实并不容易。
就像很多人，包括玄子的母亲，劝她要拼，劝她要努力，不过是自己内心不安的投射罢了。
母亲以为你换工作是一种任性，而你只想要更平衡的生活。
朋友以为你换了工作，职业前途受损，可是，谁又能预测，这不是另一份人生的精彩呢？
生活变化太快，没有人能够预测明天会发生什么，所以，努力、拼命、抗压，就是我们唯一能够握在手中的砝码。
可是，每一个承受压力的能力不同，于你是小叶清风，对别人而言可能，是泰山压顶。
所以，当有人带着自己的不安，劝你要回归主流，实现人生价值时，你大可不必介意。
最后，两句话：
一句送给想要逃避压力却阻碍重重的你。
敢于选择，敢于承担，毕竟，生活是自己的。
另一句，送给劝别人迎“压力”而上的人。
喜不喜欢压力，都只是一种很私人的选择，你不必照着别人的剧本演绎自己的人生，更不必对着别人的生活，指点江山。
祝你，无论怎么选择，都快乐，都安心。
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